logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Despre cat de periculoasa poate fi apneea in somn cu Prof. Dr. Florin Mihaltan

Aproximativ 1-1,5 milioane de romani sufera de apnee in somn, o afectiune extrem de periculoasa mai ales in cazul soferilor, intrucat provoaca somnolenta si neatentie la volan. De altfel, statisticile arata ca accidentele rutiere sunt de pana la 10 ori mai des intalnite in cazul persoanelor care se confrunta cu aceasta grava tulburare a somnului.

21.03.2016

Natalia Talmacec

5316

Timp estimat de citire:

4 minute, 54 secunde

Despre simptome, metode de tratament, dar si despre asocierea apneei in somn cu obezitatea am discutat cu prof. univ. dr. Florin Mihaltan, medic primar pneumolog, doctor in stiinte medicale si presedintele Societatii Romane de Pneumologie (SRP), cel care a infiintat, in cadrul Institutului de Pneumoftiziologie „Marius Nasta”, primul laborator de somnologie din tara.

Slab sau Gras: Excesul ponderal este mentionat ca factor major de risc pentru apneea in somn, o afectiune inca putin cunoscuta in Romania. Va rog sa ne explicati despre ce este vorba.

Prof. univ. dr. Florin Mihaltan: Intr-adevar, asa este. Asocierea dintre excesul ponderal si apneea in somn, forma obstructiva, este evidenta. In laboratorul de somnologie pe care-l conduc, procentul persoanelor obeze in randul pacientilor cu apnee in somn este de aproximativ 65%. Este un numar care corespunde datelor inregistrate in alte tari. Cat despre boala, aceasta este, de fapt, un sindrom si se manifesta prin pauze in respiratie in timpul somnului, urmate de scurte treziri, neconstientizate, cauzate de lipsa oxigenului.

Apneea in somn provoaca somnolenta diurna (72-86%), tulburari de atentie, de memorie si functie cognitiva (49-83%), nevoie de urinare in timpul noptii, dar si diminuarea libidoului, depresie si iritabilitate.

Descifrati mecanismul prin care kilogramele in plus produc apneea in somn.

E foarte simplu. Surplusul de tesut adipos care se depune, de obicei, in zona abdomenului duce la miscari respiratorii mai putin ample, determinand o respiratie mai dificila la nivelul bazelor plamanului. Este ceea ce noi numim hipoventilatie. De asemenea, in momentele de somn profund, cand musculatura se odihneste, depozitele de grasime de la nivelul gatului comprima caile respiratorii. Se ajunge astfel la ingustarea orificiului prin care intra aerul pana la blocarea lui de catre baza limbii, amigdale si val palatin. Asa apare pauza respiratorie sesizata de apartinatori, care intrerupe sforaitul zgomotos al acestor pacienti. Persoanele in cauza se lupta cu acest obstacol, trecand in somn superficial si reluand zgomotos respiratia.

Care sunt principalele riscuri la care expune apneea in somn?

Riscurile sunt multiple. Daca ar fi sa le amintesc pe cele mai importante, m-as limita la a mentiona insuficienta cardiaca, hipertensiunea arteriala necontrolata, sindromul metabolic, diabetul zaharat rezistent la insulina, infarctul miocardic, accidentele vasculare cerebrale, sindroamele depresive si anxioase. Un risc special este acela al diminuarii vigilentei, atentiei si reactiei in timp util care, pentru anumite categorii profesionale, poate fi dramatic. Ma refer aici la controlorii de trafic, conducatorii de locomotive, metrou, controlorii de calitate pe banda automatizata si, nu in ultimul rand, la soferii profesionisti si amatori. Somnolenta si adormirea la volan sunt o cauza majora de accident in trafic.

A existat o dezbatere, ba chiar si un Ordin al Ministerului Sanatatii emis anul trecut, care prevede ca toti cei care vor sustine examen pentru obtinerea unui permis ori vor dori sa-l schimbe sa prezinte un aviz ca nu sufera de apnee in somn. Ce stiti in acest sens?

Da, intr-adevar a existat si inca mai continua, pentru ca si Romania trebuie sa se alinieze la preceptele europene. Societatea Romana de Pneumologie, impreuna cu sectiunea sa de somnologie, nu numai ca a atras atentia asupra importantei acestei noi legi, dar a avut intalniri cu factori de raspundere din Ministerul Sanatatii si de la Serviciul Circulatie, a pledat la Casa de Asigurari pentru asigurarea gratuitatii sau a facilitatilor de acoperire a terapiei acestei boli. Sunt cateva probleme inca nerezolvate care trebuie solutionate pe viitor, cum ar fi: cum se va face screeningul (pe baza de chestionar sau investigatii somnografice), cum se vor rezolva aspectele care tin de terapie, cand va putea fi reluat sofatul.

Intre obezitate si apneea in somn se formeaza un cerc vicios: excesul ponderal comprima caile respiratorii, iar deprivarea de somn predispune la acumulare de kilograme in plus.

Cum putem afla daca suferim de apnee in somn?

Daca inregistrati mai multe din urmatoarele simptome: sforait, pauze in respiratie in timpul somnului, somn agitat, neodihnitor, treziri frecvente pentru a merge la toaleta, afectarea vietii sexuale, transpiratii nocturne, somnolenta in timpul zilei, adormire la televizor, in timpul cititului etc.

Cum se pune diagnosticul? Ce examene se fac?

Se impune completarea unui chestionar privind simptomele la cabinetele de somnologie (ele se gasesc afisate pe site-ul SRP la sectiunea de somnologie pe www.srp.ro). Apoi, se face un bilant spirometric, electrocardiografic, radiografic, un examen ORL si urmeaza noaptea de inregistrare a somnului de tip poligrafie sau polisomnografie, care arata tot ce merge rau in timpul somnului.

Unde pot fi facute aceste investigatii?

Poligrafia sau polisomnografia se poate face in laboratoare specializate, ale caror adrese pot fi gasite pe site-ul SRP amintit anterior. In functie de rezultate, pacientul poate petrece inca o noapte in laborator, insa de data aceasta nu pentru monitorizare, ci pentru acomodare la un aparat de presiune pozitiva continua, presiune care trebuie potrivita pentru fiecare persoana in parte, astfel incat sa tina deschisa calea respiratorie. Acest aparat trebuie ulterior utilizat noapte de noapte, timp de minimum 5 ore, la domiciliu.

Cum se trateaza apneea in somn?

In primul rand, este vorba de dieta si miscare, doua lucruri vitale ca sa se intrerupa cercul vicios generator al surplusului ponderal, al agravarii bolii. Pacientii cer medicamente. Trebuie sa stie insa ca medicamentele nu sunt in prima linie. Variantele de tratament sunt legate in principal de acest aparat de sustinere a respiratiei, cu conditia de a fi utilizat corect. Pentru formele usoare, se poate incerca un tratament chirurgical ORL, care largeste calea respiratorie, sau o proteza dentara care, de asemenea, largeste aceasta cale. Sa nu uitam ca pentru obezi exista si chirurgia bariatrica, cu interventii care diminueaza greutatea acestora spectaculos.

Natalia Talmacec

 

Etichete:

apnee in somn, cum tratezi apneea in somn, dr. mihaltan, medic pneumolog

Articole recomandate din categoria Sanatate

Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?
Perioada sarcinii aduce cu sine o serie de schimbări în organismul viitoarelor mămici, iar aceste..

08.03.2023

tonica
sanatate
Cum ajutăm pancreasul cu probleme - dieta în pancreatita cronică

03.03.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Cele mai utile sfaturi pentru depistarea neuropatiei diabetice

27.02.2023

tonica
sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

14.02.2023

Stan Stefan
sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape

14.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
3 super-alimente bune pentru inima ta

13.02.2023

Stefan Stan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031224
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345215
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348170
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294487
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160088

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sanatate Reviste Sport

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne