logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină

          mai 25, 2023

          Idei de rețete dietetice cu căpșuni – slăbești și te îndulcești

          mai 23, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023

          Jessica Simpson este de nerecunoscut! Cum a reușit să scape de mai bine de 50 de kilograme

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
diete

Celulita si vergeturile… no more!

Daca de celulita poti scapa cu... putina vointa, in cazul vergeturilor lucrurile stau altfel: din nefericire nu dispar, chiar daca recurgi la tratamente spa sau la alte metode de ingrijire corporala.

24.07.2013

Alina Boicu

6980

Timp estimat de citire:

3 minute, 33 secunde

Despre vergeturi

Termenul medical pentru asa-numitele vergeturi este “striae atrophica”, sau ceea ce un dictionar de specialitate ar defini drept striatii subtiri, albicioase, de aproximativ 14 cm lungime, care apar in zonele unde pielea s-a intins (ca urmare a cantitatii scazute de colagen) din diverse motive: ingrasare brusca, sarcina, prezenta unor tumori, administrarea steroizilor pe o perioada indelungata etc.

Tine seama ca 50% din calitatea pielii depinde de factori genetici, astfel ca unele femei sunt inevitabil predispuse la aparitia vergeturilor.

 

Prevenirea vergeturilor si remedii existente

1. Cea mai buna solutie contra vergeturilor este sa le previi aparitia. Nu cred ca mai e nevoie sa insist asupra importantei pe care o are in general ingrijirea pielii, insa e necesar de amintit ca primul pas in acest sens este sa-i asiguri necesarul de Vitamina C. In loc sa consumi grasimi si E-uri “acceptate” sau diverse suplimente nutritive, include in alimentatie toate produsele care trec prin cat mai putine etape de prelucrare: fructele si legumele proaspete ar fi prima optiune. Apoi tine minte ca ceea ce dauneaza metabolismului mai mult decat unele alimente cu procent ridicat de substante “interzise”, este nefericita combinatie dintre ele. Evita sa consumi carne rosie, grasimi saturate, in general, cofeina, alcool etc., in favoarea alimentelor bogate in zinc si vitaminele A, E si C.

2. De fiecare data cand faci dus, maseaza-ti toata suprafata corpului cu o perie moale si eventual foloseste un gel de dus cu granule exfoliante.

3. Hidroterapia prin contrast, alternanta rece-cald a temperaturii apei, are efecte excelente asupra circulatiei sanguine. Rasfata-ti zilnic tenul in acest mod (clateste-l de 10 ori cu apa calda si de 10 ori cu apa rece) si apoi intregul corp. Vei simti diferenta… pe pielea ta.

4. Aplica unt de cacao pe vergeturi sau efectueaza masaje cu ulei care contine vitamina E.

5. In ultima instanta, poti apela la o interventie cu laser. S-a constatat ca vergeturile se reduc vizibil prin aceasta metoda. Inainte, insa, cere sfatul unui medic specialist, pentru ca efectele secundare pot fi uneori neplacute.

 

Despre celulita

 

Care este diferenta dintre celulita si grasime?

Nu exista persoane sub a caror piele sa nu existe un strat rezonabil de grasime. Cantitatea individuala depinde insa de greutate, stil de viata si factori genetici. Daca stratul natural de grasime e distribuit uniform pe corp, nu acelasi lucru se poate spune si despre celulita. In cazul femeilor se stie: zonele cele mai “afectate” sunt abdomenul si coapsele, iar la barbati, primele semne se observa in zona abdomenului si a gatului.

Aparitia celulitei nu depinde de greutatea corporala. Exista femei despre care la prima vedere am spune ca arata bine, dar care de fapt se confrunta cu aspectul “cojii de portocala” pe anumite parti ale corpului.

 

Ce este, de fapt, celulita?

Pe scurt, toxinele acumulate in organism reprezinta primul pas spre formarea tesutului adipos.

 

Cum poti atenua celulita?

Apeland la solutiile propuse de saloanele pentru infrumusetare, poti opta pentru impachetari anticelulita (la cald sau la rece). Prin transpiratie se elimina toxinele, iar pielea cu impuritati devine mai fina si mai curata.
Masajele sunt ideale: directia de masare a corpului se face de jos in sus.

Daca ai ocazia sa faci jogging in fiecare dimineata sau sa mergi la sala de fitness constant, nu ezita!

Ai grija la alimentatie: un regim de viata sanatos tine celulita departe. Inainte de a respecta o dieta drastica, pe care sa o abandonezi din pricina neputintei organismului de a-i rezista, incearca sa-ti organizezi stilul alimentar. Nu te va ajuta cu nimic daca timp de doua saptamani mananci supa de varza si apoi rupi usa frigiderului, pentru a recupera fiecare secunda pe care ai irosit-o abtinandu-te sa mananci bunatati interzise. Nu faci decat sa iei dublu in greutate. Important este sa mananci putin si des si sa nu combini gresit alimentele (carne+cartofi prajiti; paste fainoase+carne; cartofi prajiti+maioneza etc.)

Pentru una dintre cele mai “populare” probleme ale femeilor exista asadar remedii. Si totusi… e mai bine sa previi decat sa tratezi.

Un articol de Alina Boicu

Articol preluat de pe www.kudika.ro
http://www.kudika.ro/articol/frumusete/3470/Celulita-si-vergeturile–no-more.html

Etichete:

dieta anticelulita, regim anticelulitic, remedii celulita si vergeturi

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate
Un program foarte încărcat vine „la pachet” cu o serie de consecințe negative care evoluează..

24.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Post intermitent - cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

22.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta celor 5 factori - ce este și cum te ajută

17.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Post intermitent (fasting): beneficii și alte informații

03.05.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

20.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

15.03.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta keto, pro și contra

13.03.2023

Dr. Corina Zugravu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032021
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345992
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348716
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295112
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161423

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Editorial Reviste Psihologie

Recomandări din alte categorii

Cum poți face pâine din chia. Ai nevoie de doar trei ingrediente și nici urmă de făină
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Retete de sanatate de la Naturalis
Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne