logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • alimente nesănătoasă, de tip junk food

          STUDIU: Doar 5 minute de reclame la junk food îi fac pe copii să mănânce mai mult

          mai 14, 2025
          cum se face o flotare la perete

          Un antrenament de doar 5 minute pe zi poate avea un impact uriaș asupra sănătății

          aprilie 24, 2025
          radiografie dentara

          România, la coada clamentului în UE în privința sănătății orale

          martie 21, 2025
          opțiuni alimentare nesănătoase

          Doar 5 zile de dietă nesănătoasă pot declanșa efectele obezității asupra creierului

          martie 17, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • dieta de 16 zile

          Dieta HBD: cum poți slăbi în 16 zile și să te menții pe termen lung

          mai 2, 2025
          Calorii: Ce sunt și cum să le folosești pentru a slăbi sau pentru a-ți menține greutatea

          Calorii: Ce sunt și cum să le folosești pentru a slăbi sau pentru a-ți menține greutatea

          aprilie 7, 2025
          Stresul și greutatea: cum să gestionezi emoțiile pentru a slăbi

          Stresul și greutatea: cum să gestionezi emoțiile pentru a slăbi

          aprilie 7, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimentația în adolescență

          Alimentația în adolescență – startul către un stil de viață sănătos

          aprilie 29, 2025
          alegeri alimentare sănătoase

          Alimentația – între nevoi, pofte, dorințe

          aprilie 28, 2025
          Moduri de preparare a ouălor

          Moduri de preparare a ouălor

          aprilie 22, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate

          Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate

          aprilie 14, 2025
          îndulcitori cu stevie

          Beneficiile consumului de stevie, rețete sănătoase cu stevie

          aprilie 8, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • ce este diabetul de tip 5

          Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial

          mai 12, 2025
          igiena dentară precară

          Igiena orală deficitară poate afecta inima

          mai 7, 2025
          Infecția cu Rotavirus: transmitere, simptome și prevenție

          Infecția cu Rotavirus: transmitere, simptome și prevenție

          aprilie 24, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
          ce pot face oamenii creativi

          Expert: Oamenii sănătoși și creativi au în comun aceste 6 lucruri

          octombrie 7, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
sport

Catalin Nicolae, rugbist: „Colegii de la echipa imi sunt ca o familie!”

Pentru editia de aprilie, Slab sau Gras a stat de vorba cu rugbistul Catalin Nicolae. Cu ajutorul lui, am inteles ca acest sport se face in primul rand cu inima si mai apoi cu trupul, plus o multime de alte lucruri interesante, profunde, adevarate. Noi ii tinem pumnii in meciurile pe care le are de sustinut cu echipa nationala in aceasta perioada, iar voua va dorim lectura placuta! Descoperiti lumea fascinanta a unui sport mult prea putin mediatizat la noi!Slab sau Gras: Catalin, de ce rugby? De unde pasiunea pentru sport?
Catalin Nicolae
: A fost o intamplare. Am locuit langa Olimpia, stadionul era langa casa si usor, usor a inceput sa-mi placa sportul asta. Din 1991 pana in prezent joc numai rugby. Pasiunea cred ca se mosteneste de undeva din familie: mama a facut atletism, iar unchiul meu chiar a cochetat cu rugby-ul pentru o perioada mai scurta. Cat despre mine, imi place enorm ceea ce fac, rugby-ul este un sport pentru cei puternici, atat din punct de  vedere fizic cat si psihic.

SG
: Ce presupune viata de sportiv profesionist? Ai facut sacrificii pentru a ajunge aici?
CN
: Viata de sportiv profesionist presupune multe sacrificii dar si intelegere si ajutor din partea familiei, pentru ca e greu sa mergi si la scoala, si la antrenament, iar mai tarziu sa impletesti cu succes viata personala cu sportul. Cat despre socializare - si domeniul asta are de suferit pentru ca foarte rar iesi cu prietenii, iar o seara pierduta se recupereaza greu.

29.03.2010

Diana Sorescu
Catalin Nicolae, rugbist:  „Colegii de la echipa imi sunt ca o familie!”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 35 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

SG: Care a fost momentul in care i-ai simtit pe parintii tai mandri ca esti fiul lor?
CN
: Ai mei au fost mereu mandri de mine, iar tata, pana la 18 ani cand inca jucam acasa, nu a ratat niciun meci, erau cazuri cand se invoia de la serviciu numai ca sa vina sa ma vada jucand si sa ma sustina. Cred insa ca cel mai mult s-au bucurat atunci cand am fost cooptat la echipa nationala.

SG: Se spune ca sportul iti modeleaza si sufletul, nu doar corpul. Ce valori ai dobandit in timp si ce iti place sa faci in timpul liber?
CN: In primul rand spiritul de echipa, mai ales ca noi suntem 15 pe teren, iar apoi, cel mai important lucru pe care l-am invatat este respectul de sine si pentru ceilalti. Ce imi place sa fac in timpul liber? Imi place sa citesc pentru ca ma linisteste, imi place sa stau cu familia, cu cele doua fetite si cu sotia.

SG: Antrenamentele sunt epuizante si solicitante. Ce mananci? Ai o dieta speciala?
CN: Sunt foarte atent la prajeli, fara dulciuri, carne de porc foarte rar, folosesc si consum doar ulei de masline, mananc salate multe, carne de vita si piept de pui, iar dupa 19:00 nu mai servesc nimic. Oricum, noi avem si un medic nutritionist ce ne personalizeaza dieta in functie de greutate, inaltime, asa ca ii urmam sfaturile cu strictete.

SG: Chiar daca esti un rugbist de succes, iti place sa mai practici, ocazional, si alte sporturi?
CN: Rugby-ul este marea mea dragoste, insa imi place sa inot, mai ales ca e o activitate pe care o facem oricum pentru relaxare dupa antrenamente.

SG: Cum arata o saptamana din viata ta?
CN: Eu in afara de rugby am si un serviciu stabil, unde am norocul sa lucrez cu oameni care ma inteleg. Asadar, pana la ora 10:00 sunt la munca, de la 10:00 la 12:30 antrenament, apoi masa, apoi munca pana la 16:00, de la 16:30 antrenament pana la 18:00, dupa care dus, masa si acasa. Asta se intampla de  luni pana vineri, iar cand e deplasare doar de luni pana miercuri.
La echipa nationala insa am un alt program: lunea avem doua antrenamente de la 8:00 dimineata, masa de la 9:30, apoi videoanaliza urmatorului meci, la ora 12:30 masa, la 15:30 video, de la 16:00 antrenament pana la 17:30, dupa care luni si marti recuperare la piscina, la 19:30 masa si la ora 22:30 stingerea, program valabil de luni pana miercuri. Joi avem un antrenament dimineata de la 10:00 pana la 11:20, masa de la 12:30, apoi toata ziua liber, jocuri de cabana, iar de la 19:30 iarasi masa. Vinerea, inainte de ziua meciului, antrenamentul capitanului care tine 45 de minute. Sambata e zi de meci, incepem dimineata cu mic-dejun, iar la ora 10:00 dezmortire, dupa care urmeaza marea lupta. Duminica dupa meci se iese in grup, relaxare, dupa care inapoi in cantonament.

SG: Ai vreun ritual inainte de meci?
CN: Da, am o carte de rugaciuni din care citesc in fiecare dimineata, iar o alta superstitie de-a mea este ca nu raspund la telefon pana dupa meci.

SG: La ce eveniment din viata ta ai fost cel mai emotionat?
CN: In plan personal, la nasterea primei fetite, Alexia, iar pe plan profesional, la participarea la Cupa Mondiala, cel mai inalt nivel la care poate sa participe un sportiv. Asta se intampla in 2007, in Franta, si reprezinta asteptarea oricarui sportiv de performanta. Pentru asta traiesti si asta iti doresti.

SG: Catalin in cateva cuvinte:
CN: incapatanat, modest, sincer.

SG: Care este trofeul, medalia de care esti cel mai mandru?
CN: 1998-1999 – Campion National la Juniori, sunt cel mai mandru de acest titlu chiar daca atunci nu am castigat decat faima medaliei si satisfactie sufleteasca.

SG: Cum ai descrie in cateva cuvinte rugby-ul?
CN: Este un sport barbatesc. Rugby-ul nu poate fi pacalit.

SG: Care este cea mai mare dorinta a ta in legatura cu rubgy-ul?
CN: Imi doresc din suflet ca echipa Romaniei sa se califice la urmatorul Campionat Mondial, cel din 2011, ce se va desfasura in Noua Zeelanda.

Interviu: Diana Sorescu

 

Data publicarii: 29.03.2010Data ultimei actualizari: 28.08.2023

Etichete

Etichete:

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen este campioană olimpică și a adus aur..

16.09.2020

Alexandra Lupu
sport
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica”
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc – UTMB
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Noutati Retete Sport Evenimente

Recomandări din alte categorii

STUDIU: Doar 5 minute de reclame la junk food îi fac pe copii să mănânce mai mult
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Diabetul de tip 5: o nouă formă de diabet recunoscută oficial
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Salate pentru masa de Paște. Idei creative pentru mese echilibrate
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne