tonica

Articole scrise de tonica


146 de motive ca sa renunti la zahar (partea I)

Prajituri cat mai dulci, cate o sticla mica de Cola bauta intr-o dupa-amiaza in care ne simtim lipsiti de energie (si, odata cu sucul, ingeram nu mai putin de 10 lingurite de zahar!) sau cereale pentru micul dejun cu adaos de ciocolata – zaharul pare ca este alimentul preferat al…

Top 10 surse de Omega 3

Acizii grasi Omega 3 sunt unele dintre cele mai cunoscute substante antioxidante, asa ca din ce in ce mai multi nutritionisti recomanda consumul de Omega 3, fie sub forma de suplimente alimentare, fie prin intermediul unei alimentatii foarte nutritive.

Suntem in pericol daca bem apa de la robinet?

Corpul nostru pierde zilnic cel putin 2 litri de apa, de aceea hidratarea este esentiala pentru sanatatea si starea noastra de bine. Chiar daca nu toti oamenii simt nevoia sa bea cele opt pahare de apa pe zi recomandate de unii nutritionisti, fiecare persoana trebuie sa se hidrateze corect, cu…

“Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”

Salut! Ma numesc  Oxana Mosescu, am 33 ani. Acum sunt instructor international de Kangoo Jumps, cel mai frumos si sanatos sport din lume, pe care l-am descoperit intr-o dimineata, cand alaptam copilul meu in fata televizorului si l-am vazut  pe Dani de la “Neatza cu Razvan si Dani” incaltat in…

Beneficiile ananasului

Gustos si sarac in calorii, ananasul se gaseste in supermarket-urile din Romania pe tot parcursul anului, atat proaspat, cat si conservat. Zona cea mai apropiata de baza ananasului contine mai mult zahar si este mai dulce si mai moale. Beneficiile ananasului pentru organismul uman sunt numeroase, asa ca va propunem…

Automasajul, eficienta maxima anti-celulita

Daca in numarul trecut ne-am referit pe larg la efectele masajului asupra siluetei, de data aceasta ne vom concentra pe masajul anticelulitic. Iti oferim cateva sfaturi practice pentru a putea sa-ti aplici singura, cu succes, aceasta terapie impotriva celulitei.

„Sportul si regimul m-au ajutat sa slabesc 25 de kilograme”

Numele meu este Andreea Mischie, am 19 ani si sunt din Bucuresti. De cand ma stiu, am avut probleme cu greutatea. La 14 ani am incercat sa tin un regim destul de strict, in doua luni reusind sa slabesc vreo 8 kilograme, dar dupa aceea, revenind la obiceiurile culinare nesanatoase,…

Dieta bogata in vitamina B17, cheia sanatatii tale

Vitamina B17 este foarte importanta in lupta impotriva cancerului. Aceasta vitamina se gaseste in numeroase alimente cunoscute si consumate des. Pentru a include vitamina B17 in dieta ta, afla ce alimente trebuie sa consumi.

Placerea de a face miscare are un nou nume: Kangoo Jumps

Iti place sa faci miscare? O intrebare simpla la care cei mai multi vor raspunde cu un Da hotarat. Miscarea inseamna sanatate, iar cand intervine si distractia, ai un motiv in plus sa nu renunti. Slab sau Gras iti prezinta o metoda amuzanta si ingenioasa prin care poti sa-ti mentii…

Dieta de purificare a organismului

La debutul primaverii organismul este supra-incarcat de toxinele acumulate peste iarna din cauza alimentatiei sarace in nutrienti, dar bogate in grasimi si zaharuri, precum si a sedentarismului. Multi oameni se confrunta cu o astenie de primavara, cauzata, printre alte motive, si de acesti factori, de aceea o dieta de purificare…
Pagina 50 din 109« Prima...102030...4849505152...607080...Ultima »
Politica de confidentialitate