tonica

Articole scrise de tonica


Retete dietetice cu peste – include-le in regimul tau de slabit!

Pestele este un aliment foarte sanatos, ce predomina in dieta mediteraneana, desemnata recent ca fiind cea mai sanatoasa. Asa ca include si tu in meniul tau saptamânal retete pe baza de peste – noi suntem aici sa te inspiram! Pestele ar trebui sa fie consumat de cel putin doua ori…

Thermomix, aparatul care poate inlocui 12 electrocasnice

Odata cu lansarea noului Thermomix®, care a avut loc pe 24 noiembrie la Café Athenée Palace Hilton, liderul aparatelor de bucatarie, compania germana Vorwerk a pozitionat gatitul in era digitala, creand astfel o noua paradigma a stilului de viata sanatos. Reprezentantii Thermomix®, impreuna cu Gabriela Simion, blogger de lifestyle, food…

Sportul pentru copii – avantaje in dezvoltarea psihologica

E plin de energie si neastamparat? Se plictiseste in timpul liber? Petrece prea mult timp in fata calculatorului? Nu ezita sa-ti incurajezi copilul sa practice un sport! O eroare des intalnita se refera la asocierea practicarii unui sport cu renuntarea la activitatile scolare, ignorandu-se aspectul benefic, atat pe plan psihologic,…

Poarta XXL, dar ceea ce poate face e incredibil!

Cand vrei, poti! Ne ofera un exemplu in acest sens un barbat care in ciuda excesului ponderal considerabil efectueaza un exercitiu de gimnastica demn de toata admiratia. Agilitatea si flexibilitatea de care da dovada sunt pur si simplu dincolo de cuvinte. Este evident ca in spatele acestei performante stau multe,…

Mai slaba cu 45 de kilograme in 12 luni

Mai este putin si vom incepe un nou an. Cum ar fi ca, la finalul urmatoarelor 12 luni, sa ai cu 45 kg mai putin? Cu siguranta, ai savura din plin noul look si reusita exceptionala! O mama a doi copii a reusit aceasta performanta chiar daca suferea de o…

Plimbarile scurte dupa masa combat diabetul de tip 2

Persoanele care sufera de diabet zaharat de tip 2 sunt incurajate sa mearga pe jos dupa ce mananca pentru a tine sub control manifestarile acestei afectiuni. Potrivit unui nou studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelanda, plimbarea scurta dupa luarea mesei are efect terapeutic semnificativ. Oamenii…

Stresul, inamicul siluetei

Indiferent ca tii o dieta de slabit sau ai o alimentatie echilibrata, stresul franeaza procesul de pierdere in greutate, conform unui studiu recent aparut in revista Molecular Psychiatry. In perioadele de tensiune maxima, organismul nostru secreta mai mult cortizol, un hormon care promoveaza cresterea nivelului glicemiei si blocheaza procesele metabolice…

Eurostat: Romanii, cei mai supli europeni

Veste excelenta din partea Eurostat. Potrivit celui mai recent raport al acestei autoritati, Romania este statul european cel mai putin afectat de obezitate. Cifrele arata ca in tara noastra rata obezitatii este de 9,4%, din care 9,1% e reprezentat de barbati, iar 9,7% − de femei. La capatul opus al…

Ghid de slabit pana de Sarbatori

Anul 2016 a zburat pe nesimtite si dorinta ta de a slabi a devenit si mai puternica acum, pe ultima suta de metri. Pentru ca stim ca iti doresti sa intampini noul an cu o stare de spirit exceptionala si cu cateva kilograme in minus, ti-am pregatit un ghid practic.…

Reteta de slabit cu ceai de ghimbir

Ceaiul in general este consumat atunci cand vrem sa ne incepem diminetile plini de energie sau atunci cand raceala ne-a venit de hac. Totusi, rar ne gandim ca un ceai sanatos poate sa ne ajute sa si slabim. Ceaiul de ghimbir poate fi o solutie atunci cand dorim sa scapam…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate