tonica

Articole scrise de tonica


Dietele disociate: avantaje si dezavantaje

Dietele disociate au ca scop pierderea in greutate si presupun consumul unui sigur tip de aliment sau al unei grupe de alimente, fie toata ziua, fie la cate o masa, alternativ. Aceste diete sunt de mult timp foarte populare deoarece au indus efecte rapide de pierdere in greutate, insa, pe…

Chiar si numai miscarea de weekend reduce riscul de deces prematur

Cand vine vorba de sport si efectul lui protector asupra sanatatii, mai putin este fara doar si poate mai bine decat deloc. Confirma acest lucru rezultatele unui studiu recent aparut in Jurnalul Asociatiei Medicale Americane (JAMA), revista medicala cu cea mai mare circulatie din lume. Autorii cercetarii au tinut sub…

Trend in 2017: dieta Rina

Regimul de slabit al momentului este, fara doar si poate, dieta Rina. Site-urile si grupurile de socializare sunt impanzite de adepte ale acestei diete-minune, in cautare de mai multe informatii si retete adaptate! Faptul ca este atat de populara de ceva vreme demonstreaza ca dieta Rina nu este doar o…

Topul american al celor mai bune diete in 2017

In fiecare an, U.S. News & World Report ofera publicului larg un top al celor mai bune diete pentru anul in curs. Cu ajutorul acestui top, oamenii din intreaga lume pot alege o dieta potrivita pentru ei – atat pentru slabit, cat si pentru un stil de viata sanatos, in…

Imbunatateste-ti sanatatea prin respiratie: tehnici care functioneaza!

Respiratia este una dintre cheile relaxarii. Chiar daca in general nu te gandesti si nu constientizezi modul in care respiri, afla ca respiratia este un instrument puternic atunci cand te simti stresat, anxios sau ai o durere. Ai observat ca atunci cand esti nervos sau agitat respiri repede, necontrolat? Acesta…

Antrenamentele cu intervale ofera protectie cardiovasculara

Sesiunile de sport tip interval reprezinta o modalitate simpla si eficienta de imbunatatire a sanatatii vaselor de sange si a activitatii intregului aparat cardiovascular, inclusiv in cazul persoanelor care sufera de diabet zaharat. La aceasta concluzie s-a ajuns in urma unui studiu desfasurat in cadrul Universitatii British Columbia din Canada,…

Detox-ul parului. Ce este si cum se realizeaza!

Detoxifierea organismului reprezinta o practica des adoptata in ultimii ani. Si asta pentru ca aduce numeroase beneficii sanatatii si frumusetii. Ca aceasta sa fie completa, e important sa nu ratam etapa de detoxifiere a parului. Cunoscutul hairstylist Cristi Pascu spune ca o cura de detox este bine sa fie urmata…

Cinci feluri sexy de a arde calorii

Sexul, impreuna cu sarutatul, imbratisatul si alte activitati asemanatoare, este excelent pentru fericirea si relatia ta. De asemenea, timpul petrecut cu persoana iubita este foarte bun si pentru sanatatea ta. Nu numai ca sentimentul de dragoste iti creste ritmul cardiac, dar poate arde si foarte multe calorii. Sa luam pe…

Ce trebuie sa stiti despre vitamina C

Vitamina C (sau acidul ascorbic) este fara doar si poate una din cele mai eficiente substante cu rol antioxidant. Aceasta vitamina solubila in apa ajuta la stoparea proceselor degenerative si la bunul mers al intregului organism. Acidul ascorbic are o istorie destul de lunga, prima data fiind mentionat in secolul…

Performanta extraordinara: la 105 ani, un ciclist francez a pedalat peste 22 km intr-o ora

Robert Marchand, in varsta de 105 ani, din Franta, a reusit sa stabileasca un record mondial incredibil. El a parcurs pe bicicleta 22,528 km intr-o ora! Cursa a avut loc, miercuri, 4 ianurie 2017, pe velodromul Saint-Quetin-en-Yvelines din Paris. Barbatul a declarat ca „s-ar fi descurcat mult mai bine”, doar…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate