tonica

Articole scrise de tonica


“Mi-am schimbat intreaga viata si am slabit 10 kg”

Buna, numele meu este Beatrix Cozma si am 32 de ani. Povestea mea incepe cam trist, dar finalul este fericit. Hai sa va povestesc! Mereu am fost o persoana durdulie care parca se ingrasa si de la apa. Eu dadeam vina pe genetica… Am incercat fel si fel de diete…

Ce suplimente de slabit sunt in trend

Lupta cu kilogramele in plus poate fi mult mai usoara, daca stii sa aduci de partea ta aliati de nadejde, care sa actioneze de pe flancuri: sa reduca pofta de mancare, sa impiedice depozitrea grasimilor si, nu in ultimul rand, sa accelereze metabolismul si arderile calorice. Inca mai crezi ca…

Leguminoasele, mai satioase decat carnea

Cand vine vorba de controlul apetitului, se pare ca leguminoasele castiga detasat in fata carnii. O echipa de cercetatori danezi de la Universitatea din Copenhaga a invitat la masa mai multi adulti cu valori ale greutatii corporale normale si intr-o stare buna de sanatate. In prima faza, oamenii de stiinta…

Alimente care te intineresc: stiinta anti-aging din farfuria ta!

Cum iti influenteaza alimentatia organismul si, in special, chipul? Poate ca ai observat si tu ca, atunci cand ai un meniu sanatos, te hidratezi din plin si renunti la alimentele cu multe toxine, chipul tau devine mai luminos, radiant si vizibil mai tanar. Iti poti da seama si singur ca…

Supra Fashion: moda pentru supraponderali, pe 25 februarie la BUCURESTI

Asociatia SUPRA organizeaza in Bucuresti, pe 25 februarie 2017, in sala 6 a Happy Cinema din Liberty Center intre orele 11:00 si 14:00, primul atelier practic din Romania dedicat modei pentru persoane supraponderale. Evenimentul deschide o serie de seminare tematice practice legate de viata cu kilograme in plus si va…

Dragos Luscan, preparatorul fizic al Simonei Halep: „Trebuie sa existe un echilibru in tot ceea ce facem!”

„Imi pare bine ca esti aici. M-as bucura sa imi spui ca vrei sa iti schimbi stilul de viata si ca ai nevoie de ajutorul meu sa poti invata cum sa traiesti si sa gandesti sanatos”. Cu acest mesaj te intampina kinetoterapeutul Dragos Luscan pe site-ul sau. Si, daca esti…

Efectele negative ale obezitatii, subestimate

Chiar daca scaderea in greutate reduce riscurile de boli si deces prematur asociate obezitatii, consecintele produse pe termen lung asupra sanatatii nu pot fi anulate. O echipa de cercetatori americani a descoperit ca persoanele care au avut exces ponderal in trecut prezinta un risc de mortalitate cu 27% mai mare…

“Ajunsesem sa fiu obeza, dar am slabit 40 de kilograme”

Buna, ma numesc Anamaria Cardos si am 26 de ani. Vreau sa va povestesc experienta mea in ceea ce priveste slabitul. Am pierdut aproximativ 40 de kg si am inceput aceasta schimbare in 2011, cand aveam 21 de ani. Am fost mereu plinuta, ajungand in adolescenta sa fiu obeza, asta…

Catena iti reaminteste ca… „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”

Catena desfasoara si in acest an, din 14 februarie – ziua in care este celebrata dragostea – campania „O inima sanatoasa iubeste mai mult!”, parte a programului de constientizare publica a importantei sanatatii inimii. Devenita deja o traditie, campania „O inima sanatoasa iubeste mai mult!” a ajuns in cel de-al…

Dietele disociate: avantaje si dezavantaje

Dietele disociate au ca scop pierderea in greutate si presupun consumul unui sigur tip de aliment sau al unei grupe de alimente, fie toata ziua, fie la cate o masa, alternativ. Aceste diete sunt de mult timp foarte populare deoarece au indus efecte rapide de pierdere in greutate, insa, pe…
Politica de confidentialitate