logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Ozana Barabancea: „De cand am slabit, ma simt mai frumoasa ca in liceu”

Dupa ce si-a facut o interventie chirurgicala pentru micsorarea stomacului, voluptoasa Ozana Barabancea a slabit enerom si arata pur si simplu spectaculos. Schimbarea e atat de mare, incat pare a fi o cu totul alta persoana, iar vazand-o iti vine sa-i zici: „Te cunosc de undeva!”

26.11.2018

tonica

3383

Timp estimat de citire:

2 minute, 22 secunde

Indragita jurata a super show-ului cu acelasi nume difuzat de Antena 1 ne-a vorbit despre drumul ei catre silueta de vis. Vedeta ne-a marturist ca acesta n-a fost deloc usor, dar ca „destinatia” a meritat din plin.

Slab sau Gras: Treci printr-o transformare fizica uluitoare. Cum este sa fii protagonista acesteia?

Ozana Barabancea: Este extraordinar! As recomanda tuturor celor care se lupta cu kilogramele in plus si nu mai pot slabi sa se opereze bariatric. Este o alegere radicala, dar de mare ajutor. E important de retinut, insa, ca nu se opreste totul aici. Viata iti da o sansa si tu trebuie sa te tii de ea. Disciplina, alegerea corecta a alimentelor si combinatia lor sunt esentiale. Am simtit cele mai delicate momente, dupa operatie, cand uitam sa le combin corect. Si greseala se manifesta imediat. Mananc putin si sanatos. Inclusiv dulce.

Cand si cum ai inceput sa ai probleme de greutate?

Am inceput sa am probleme cu greutatea cand am ales sa mananc aiurea, fara disciplina, sa ciugulesc, sa tin mai mult la gust decat la aspectul meu. Cand ma suparam, mancam compulsiv. Nu dau istoric, pentru ca am uitat fortat perioada aia! Vreau sa ma focusez pe viitor, nu pe trecut.

Ce metode de slabit ai incercat de-a lungul timpului? Ce rezultate ai obtinut?

Am tot incercat diete… Ba slabeam, ba ma ingrasam la loc, dar asa de frumoasa ca acum nu am fost nici in liceu.

„Totul vine de la mintea pe care trebuie sa o stapanim. Am inteles asta foarte tarziu. E o treaba de autocunoastere, de infranare, de disciplina.”

Pornind de la exemplul personal, ce recomandari ai face persoanelor care se confrunta cu excesul ponderal?

Avand in vedere prin ce am trecut, i-as sfatui pe mancaciosi sa se infraneze. E un exercitiu foarte greu, dar necesar. Daca nu mai da rezultate, sa se opereze bariatric si sa se disciplineze. E singura sansa. Dar pe urma incepe un nou mod de viata, chiar mai riguros. Disciplina celor trei mese pe zi si consumul de apa, renuntarea la bauturi acidulate si o combinatie inteleapta a alimentelor sunt aspectele cele mai importante.

Cum te-ai decis sa recurgi la procedura de micsorare a stomacului?

Am luat aceasta decizie dupa ce m-am interesat despre ce este vorba si ce anume presupune procedura. Un an de zile am refuzat vehement, apoi mi-am luat inima in dinti, i-am scris domnului doctor Rubin Munteanu si am cerut o consultatie. Am discutat si eram convinsa ca voi ramane neoperata. Pana la urma, am luat binecuvantare de la duhovnic si mi-am facut bagajul pentru spital.

Citeste mai departe

Etichete:

interviu Ozana Barabancea, operatie micsorarea stomac, Ozana Barabancea, te cunosc de undeva

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031306
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345305
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348237
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294557
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160233

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Noutati Reviste Vedete

Recomandări din alte categorii

Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne