logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • modul în care respirăm e unic

          Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

          iunie 13, 2025
          măsurători ale ritmului cardiac

          Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

          mai 29, 2025
          statul prelungit pe scaun

          Statul prelungit pe scaun micșorează creierul, iar exercițiile fizice nu anulează daunele

          mai 21, 2025
          alimente nesănătoasă, de tip junk food

          STUDIU: Doar 5 minute de reclame la junk food îi fac pe copii să mănânce mai mult

          mai 14, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          Dieta cu fulgi de ovăz: reguli și sfaturi pentru o dietă sănătoasă

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          Gustări sănătoase pentru plajă. Ce să alegi ca să eviți tentațiile nesănătoase

          iunie 10, 2025
          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          Alternative sănătoase la băuturile carbogazoase

          iunie 10, 2025
          Rehidratare după sport: ce să consumi pentru recuperare optimă

          Rehidratare după sport: ce să consumi pentru recuperare optimă

          iunie 10, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă

          iunie 13, 2025
          Rețete de smoothie proteic, ideale pentru micul dejun sau pentru gustarea de după antrenament

          Rețete de smoothie proteic, ideale pentru micul dejun sau pentru gustarea de după antrenament

          iunie 12, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          iunie 11, 2025
          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          România și cancerul colorectal – codașă la screening, fruntașă la incidență

          mai 28, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
vedete

Ozana Barabancea: „De cand am slabit, ma simt mai frumoasa ca in liceu”

Dupa ce si-a facut o interventie chirurgicala pentru micsorarea stomacului, voluptoasa Ozana Barabancea a slabit enerom si arata pur si simplu spectaculos. Schimbarea e atat de mare, incat pare a fi o cu totul alta persoana, iar vazand-o iti vine sa-i zici: „Te cunosc de undeva!”

26.11.2018

tonica
Ozana Barabancea: „De cand am slabit, ma simt mai frumoasa ca in liceu”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 6 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Indragita jurata a super show-ului cu acelasi nume difuzat de Antena 1 ne-a vorbit despre drumul ei catre silueta de vis. Vedeta ne-a marturist ca acesta n-a fost deloc usor, dar ca „destinatia” a meritat din plin.

Slab sau Gras: Treci printr-o transformare fizica uluitoare. Cum este sa fii protagonista acesteia?

Ozana Barabancea: Este extraordinar! As recomanda tuturor celor care se lupta cu kilogramele in plus si nu mai pot slabi sa se opereze bariatric. Este o alegere radicala, dar de mare ajutor. E important de retinut, insa, ca nu se opreste totul aici. Viata iti da o sansa si tu trebuie sa te tii de ea. Disciplina, alegerea corecta a alimentelor si combinatia lor sunt esentiale. Am simtit cele mai delicate momente, dupa operatie, cand uitam sa le combin corect. Si greseala se manifesta imediat. Mananc putin si sanatos. Inclusiv dulce.

Cand si cum ai inceput sa ai probleme de greutate?

Am inceput sa am probleme cu greutatea cand am ales sa mananc aiurea, fara disciplina, sa ciugulesc, sa tin mai mult la gust decat la aspectul meu. Cand ma suparam, mancam compulsiv. Nu dau istoric, pentru ca am uitat fortat perioada aia! Vreau sa ma focusez pe viitor, nu pe trecut.

Ce metode de slabit ai incercat de-a lungul timpului? Ce rezultate ai obtinut?

Am tot incercat diete… Ba slabeam, ba ma ingrasam la loc, dar asa de frumoasa ca acum nu am fost nici in liceu.

„Totul vine de la mintea pe care trebuie sa o stapanim. Am inteles asta foarte tarziu. E o treaba de autocunoastere, de infranare, de disciplina.”

Pornind de la exemplul personal, ce recomandari ai face persoanelor care se confrunta cu excesul ponderal?

Avand in vedere prin ce am trecut, i-as sfatui pe mancaciosi sa se infraneze. E un exercitiu foarte greu, dar necesar. Daca nu mai da rezultate, sa se opereze bariatric si sa se disciplineze. E singura sansa. Dar pe urma incepe un nou mod de viata, chiar mai riguros. Disciplina celor trei mese pe zi si consumul de apa, renuntarea la bauturi acidulate si o combinatie inteleapta a alimentelor sunt aspectele cele mai importante.

Cum te-ai decis sa recurgi la procedura de micsorare a stomacului?

Am luat aceasta decizie dupa ce m-am interesat despre ce este vorba si ce anume presupune procedura. Un an de zile am refuzat vehement, apoi mi-am luat inima in dinti, i-am scris domnului doctor Rubin Munteanu si am cerut o consultatie. Am discutat si eram convinsa ca voi ramane neoperata. Pana la urma, am luat binecuvantare de la duhovnic si mi-am facut bagajul pentru spital.

Ozana Barabancea: „De cand am slabit, ma simt mai frumoasa ca in liceu”

 Povesteste-ne despre aceasta experienta.

M-am recuperat bine, am mai facut si greseli, mi-am facut singura injectiile anticoagulante, dar mi le-au facut si copiii mei. Ei m-au sustinut foarte mult. Dupa douasprezece zile, deja dirijam. Ii multumesc domnului doctor Rubin Munteanu pentru ca m-a convins si m-a operat. Si intregii echipe ii multumesc! Raman prietenii mei pe viata.

Care ti s-a parut cel mai dificil moment de dupa interventie?

Dupa interventia bariatrica, singura problema pe care am avut-o a fost de Revelion, cand am mancat combinatii gresite. L-am sunat, insa, pe domnul doctor, care mi-a spus ce medicament sa iau si s-a rezolvat. Mi-am revenit imediat.

„Urmatoarea operatie va fi peste sase luni, dupa ce terminam filmarile, pentru ca bustul meu superb sa fie ferm si ridicat. Sa fie potrivit cu noile proportii, mai mic si mai ferm.”

Cate kilograme ai slabit pana acum? In cat timp de la interventie ai inceput sa slabesti?

Am inceput sa dau jos kilogramele in exces imediat dupa operatia de stomac, acum un an si patru luni. In total, am slabit peste 45 de kilograme. Nu m-am mai cantarit, insa, de vreo trei luni, pentru ca nu simt nevoia s-o fac.

Cum s-a modificat regimul tau alimentar?

Nu s-a schimbat. Mananc putin, ma satur repede, beau apa, mananc proteine, sunt calculata.

Ce include meniul tau in momentul de fata?

Mananc avocado, pasta de peste, vita,  peste la cuptor, mai putine legume si fructe crude, pentru ca baloneaza. Mananc si prajiturica dupa fripturica (zambeste).

Ce altceva mai faci pentru a mentine rezultatele obtinute?

Rezultatele se mentin cu eforturi. Sunt disciplinata, mananc incet si din cinci in cinci ore, beau apa, ceai cald si de abia astept sa reincep sa fac sport. Acum ma recuperez dupa operatia de lifting circular pe care am facut-o la doamna dr. Carmen Giuglea.

„Nu sunt o fitoasa. Vreau doar sa fiu sanatoasa, sa-mi pot sustine concertele pentru copiii si elevii mei.”

In ce a constat aceasta interventie? De ce a fost nevoie de ea?

Operatia de lifting circular a constat in taierea pielii intr-o plaga de 360 de grade, pe linia chilotului, astfel incat sa fie ascunsa de lenjeria intima. S-au scos surplusul de piele si alte cinci kilograme de grasime de pe burta. Aceasta a fost necesara, deoarece aveam piele in exces si pentru ca doream repozitionarea pielii pe anumite zone.

Faci parte din echipa unui dintre cele mai longevive show-uri de televiziune – „Te cunosc de undeva!”. Care crezi ca este secretul succesului acestei emisuni? Ce anume ii face pe oameni sa ramana in fata micilor ecrane?

Publicul este captivat de naturaletea interpretarilor, dar si de progresul concurentilor. Este curios sa vada evolutia si sa descopere valente noi ale unor vedete dragi lor, vazandu-le in alte ipostaze decat cele obisnuite.

Ozana… pe scurt

Oamenii nu stiu despre mine ca… mi-am vandut bijuteriile mostenite de la mama ca sa pot plati orele de canto cand eram in liceu.

Mi-ar placea sa cant cu… amandoi copiii mei, Andrew si Gloria. Sa fim toti trei pe scena.

Melodia care ma relaxeaza este… Intermezzo din Opera „Cavalleria Rusticana” de Mascagni.

As vrea sa joc intr-un film alaturi de… Sophia Loren.

Cel mai nebunesc lucru pe care l-am facut a fost… Nu am facut nimic nebunesc. Si ma bucur pentru asta.

Natalia Talmacec

 

Data publicarii: 26.11.2018Data ultimei actualizari: 02.08.2024

Etichete

Etichete:

interviu Ozana Barabancea, operatie micsorarea stomac, Ozana Barabancea, te cunosc de undeva

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Vedete Sanatate Retete

Recomandări din alte categorii

4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 
Cea mai bună rețetă de sangria făcută în casă
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne