Natalia Talmacec

Articole scrise de Natalia Talmacec


Femeile și bărbații au bioritmuri diferite

Cercetătorii care studiază ritmul circadian – acel ceas biologic intern după care funcționăm – au descoperit un lucru foarte interesant și anume că există diferențe de gen. Se pare că femeile și bărbații se deosebesc unii de ceilalți până și acest capitol! Oamenii, la fel ca multe alte organisme vii,…

Bruschete delicioase: 3 rețete de încercat

De fiecare dată când vrei să-i surprinzi pe cei dragi, propune-le un platou cu bruschete. Pe cât de simple, pe atât de gustoase, aceste preparate au darul de a-i impresiona plăcut chiar și pe cei mai pretențioși gurmanzi. Cu un aspect elegant, ușor de preparat și cu o varietate inepuizabilă…

Ce riști dacă ai peste 10 kilogramele față de greutatea de la 20 de ani?!

Vrem nu vrem, corpul nostru se transformă de-a lungul vieții și a câștiga câteva kilograme ca adult e o chestiune absolut obișnuită. Cu toate acestea, chiar dacă greutatea actuală poate fi considerată normală, faptul de a fi pus peste 10 kilograme de la vârsta de 20 de ani ar trebui…

Sună ciudat, dar chiar funcționează: 5 metode inedite de slăbit

Nu contestă nimeni, dieta echilibrată și exercițiile fizice sunt și rămân cele mai bune și sigure modalități de a ne menține în formă. Există însă și alte moduri de a pierde în greutate și nimic nu ne poate împiedica să le aplicăm. Neobișnuite pot fi căile către o siluetă armonioasă……

Somnul de proastă calitate, vinovat pentru tulburările intestinale

Dacă te confrunți adesea cu disconfort abdominal, e cazul să acorzi mai multă atenție calității somnului. Un recent studiu a scos la iveală o legătură foarte strânsă între tulburările somnului și dezechilibrele microbiomului intestinal. O echipă de cercetători de la Universitatea Nova Southeastern din Florida, SUA, a stabilit că somnul…

Rețete low-carb cu ouă sub 300 de calorii

Bogate în vitaminele A, B și D, ouăle sunt și o sursă excelentă de proteine. Din aceste considerente, dar și pentru că sunt un ingredient versatil și ușor de gătit, ouăle se dovedesc a fi un aliat de încredere în lupta cu kilogramele în plus. Fie că ți-a propus să…

Dovezi clare că broccoli și alte crucifere mențin sănătatea vaselor de sânge

Un consum mai mare de legume crucifere, cum sunt broccoli, varza de Bruxelles, conopida și varza obișnuită, se dovedește a fi un mare avantaj pe termen lung pentru sănătate. O echipă de cercetători australieni a stabilit că acesta scade semnificativ riscul de dezvoltare a bolilor vasculare. Oamenii de știință de…

Caloriile și silueta: top cele mai bune leguminoase

Considerate în trecut alimente ale săracilor, leguminoasele se bucură acum de toată prețuirea experților în nutriție, ocupând un loc privilegiat în tot mai multe farfurii. Interesul pentru acestea a cunoscut o creștere exponențială în ultimii ani, în bună parte datorită numeroaselor studii care le-au pus în valoare beneficiile aduse sănătății.…

Terapie revoluționară pentru obezitate

Cercetătorii de la Centrul de Diabet Joslin din Boston, SUA, anunță descoperirea unui noi terapii în lupta cu obezitatea și bolile cronice pe care le asociază, printre care și diabetul zaharat de tip 2. Este vorba despre transplantarea unor adipocite – celule grase – modificate genetic să consume energia în…

Gravidele și femeile care vor să rămână însărcinate trebuie să se abțină de la cafea

Oamenii de știință revin asupra permisiunii consumului de cafea în timpul sarcinii și preconcepției. Ei au constatat că acest obicei nu este tocmai inofensiv, asociindu-se cu un prognostic negativ. Mai mult, experții spun că nu există o cantitate de cafeină ce poate fi considerată sigură pentru buna dezvoltare a fătului.…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate