Natalia Talmacec

Articole scrise de Natalia Talmacec


Alimentele ultraprocesate grăbesc îmbătrânirea biologică

Consumul de alimente procesate în exces se dovedește a fi mai periculos decât ne putem închipui. Oamenii de știință au acum dovezi clare care arată că acest obicei nu doar că ne crește riscul de îmbolnăvire, ci ne și îmbătrânește. O echipă de cercetători din Spania avertizează că produsele alimentare…

Power balls, gustările momentului: 3 rețete simple

Combinații excelente de proteine, carbohidrați și grăsimi de calitate, mega delicioase și foarte ușor de preparat, nu aveau cum să nu cucerească atenția și aprecierea persoanelor preocupate de un stil de viață sănătos. Evident, nu ne-au scăpat din vedere nici nouă și îți propunem câteva rețete simple de așa-zise power…

Carne roșie friptă, o rețetă proastă pentru sănătatea inimii

În emisiunile de tip MasterChef și alte show-uri culinare, cei mai buni bucătari din lume s-au întrecut în a ne învăța cum să frigem sau să prăjim carnea pentru a obține friptura perfectă, cu acea delicioasă crustă caramelizată. Ei bine, oamenii de știință nu au o părere tocmai bună despre…

De ce amețești? Cauzele cele mai frecvente

Atunci când, deodată, lumea începe să se învârtă cu tine, ca într-un carusel, ți se înmoaie picioarele și vezi negru în fața ochilor, este un semn clar că organismul tău are o problemă. Mai trebuie să știi însă și care este aceasta. Tulburare caracterizată printr-o alterare a simțurilor, care poate…

Somnul insuficient crește gradul de nervozitate

Pe lângă faptul că ne privează de energie, împiedicându-ne să ne ducem la îndeplinire sarcinile zilnice așa cum se cuvine, lipsa somnului ne scurtează serios „fitilul”. Conform noilor cercetări, somnul insuficient crește considerabil gradul de irascibilitate și nervozitate. Oamenii de știință au rugat un grup de 202 studenți să țină…

Cum poate fi câștigată lupta cu obezitatea – interviu dr. Anca Hâncu

Povara kilogramelor în plus este pe punctul de a deveni una copleșitoare. Avem la dispoziție atâtea diete și metode de slăbit, dar cu toate acestea obezitatea continuă să crească în ritm galopant atât pe plan mondial, cât și în țara noastră. De ce se întâmplă oare acest lucru? Am vrut…

Alimentația și diabetul: 3 priorități pentru reducerea riscului

Legumele, fructele și cereale integrale trebuie să constituie o parte importantă a meniului zilnic. Oamenii de știință susțin că aceste trei tipuri de alimente reduc semnificativ riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.  Conform acestora, chiar și o creștere moderată a consumului poate produce beneficii reale. Știm cu…

Meniu complet cu avocado

Oricând vrei să-i surprinzi pe cei dragi cu o masă delicioasă, ușoară și în același timp sofisticată, apelează cu încredere la preparatele cu avocado. Sunt atât de multe și variate, încât poți crea un meniu complet. Și asta fără riscul de a plictisi. Dimpotrivă, vei reuși să declanșezi un adevărat…

Soții slăbesc mai multe kilograme împreună decât singuri

Programele de scădere în greutate au cel mai mare succes atunci când partenerii se alătură efortului de a ține o dietă. Concluzia aparține unui studiu realizat în cazul supraviețuitorilor atacurilor de cord, care a fost prezentat recent la Congresul Societății Europene de Cardiologie – ESC Congress 2020. Oamenii de știință…

Cum să reduci consumul de sare: sfaturi utile de pus în aplicare

Ingredient extrem de apreciat odinioară, sarea a ajuns să cadă în dizgrație. Din cauza consumului abuziv, ea s-a ales pe parcursul ultimelor decenii cu proasta reputație de important factor de risc pentru mai multe afecțiuni grave. Hipertensiune, dureri de cap, scleroză, suferințe articulare, retenție de apă, balonare, pietre la rinichi,…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate