logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
nutritie-sanatoasa

146 motive ca sa renunti la zahar (partea a II-a)

Iata si continuarea articolului 146 motive ca sa renunti la zahar:

08.08.2013

tonica

4347

Timp estimat de citire:

4 minute, 3 secunde

74. Zaharul poate cauza o crestere a vibratiilor din creier de tip alpha, delta si theta.
75. Zaharul provoaca depresie.
76. Zaharul creste riscul aparitiei cancerului gastric.
77. Zaharul cauzeaza dispepsie (indigestie).
78. Zaharul creste riscul de a face guta.
79. Zaharul poate creste nivelurile de glucoza intr-un test oral de toleranta la glucoza din cauza ingestiei de carbohidrati complecsi.
80. Zaharul poate creste reactiile la insulina la persoanele cu diete bogate in zahar, fata de cele care consuma mai putin zahar.
81. O dieta bogata in zahar super rafinat reduce capacitatea de invatare.
82. Zaharul poate provoca o functionare deficitara a doua proteine din sange, albumina si lipoproteinele, ce pot reduce abilitatea organismului de a gestiona grasimile si colesterolul.
83. Zaharul poate contribui la aparitia bolii Alzheimer.
84. Zaharul poate provoca o aderenta crescuta in randul trombocitelor.
85. Zaharul poate provoca un dezechilibru hormonal; unii hormoni devin hipoactivi, iar altii devin hiperactivi.
86. Zaharul duce la formarea de calculi renali.
87. Zaharul poate provoca o sensibilitate a hipotalamusului la diferiti stimuli.
88. Zaharul da ameteli.
89. Dietele bogate in zahar pot cauza stres oxidativ si rezistenta scazuta in fata radicalilor liberi.
90. Regimul alimentar bogat in sucroza al subiectilor cu boli vasculare periferice creste semnificativ aderenta la trombocite.
91. Meniurile bogate in zahar pot duce la cancer al tractului biliar.
92. Zaharul hraneste cancerul.
93. Consumul mare de zahar la adolescentele insarcinate este asociat cu un risc dublu de a aduce pe lume un sugar mic pentru varsta gestationala.
94. Consumul mare de zahar poate duce la o scadere substantiala in durata sarcinii in randul adolescentelor insarcinate.
95. Zaharul incetineste timpul de tranzit al alimentelor prin tractul gastrointestinal.
96. Zaharul creste concentratia de acizi biliari in scaun si enzime bacteriene in colon. Aceasta poate modifica functiile bilei, astfel incat sa produca componente cauzatoare de cancer si cancer de colon.
97. Zaharul creste nivelul de estradiol (cea mai puternica forma de estrogen natural) la barbati.
98. Zaharul combina si distruge fosfataza, o enzima, ceea ce face procesul de digestie mult mai dificil.
99. Consumul de zahar poate fi un factor de risc pentru cancerul vezicii biliare.
100. Zaharul este o substanta ce da dependenta.
101. Zaharul poate da intoxicatii, asemenea alcoolului.
102. Zaharul poate exacerba simptomul premenstrual.
103. Zaharul dat bebelusilor nascuti prematur poate afecta cantitatea de dioxid de carbon pe care o produc.
104. O scadere in aportul de zahar poate creste stabilitatea emotionala.
105. Organismul transforma zaharul intr-o cantitate de 2 pana la 5 ori mai mare de grasime decat o face amidonul.
106. Absorbtia rapida a zaharului sustine mancatul excesiv in cazul pacientilor obezi.
107. Zaharul poate accentua simptomele copiilor cu tulburare de hiperactivitate si deficit de atentie (ADHD).
108. Zaharul are efecte adverse asupra electrolitilor din compozitia urinara.
109. Zaharul poate incetini abilitatea glandelor suprarenale de a functiona.
110. Zaharul are potentialul de a induce procese metabolice anormale chiar si in cazul unui individ sanatos si de a cauza boli cronice degenerative.
111. Injectiile intravenoase cu apa cu zahar pot opri alimentarea cu oxigen a creierului.
112. Aportul mare de sucroza poate fi un factor important de risc in cancerul la plamani.
113. Zaharul creste riscul de poliomelita.
114. Aportul mare de zahar poate cauza crize de epilepsie.
115. Zaharul cauzeaza hipertensiune la persoanele obeze.
116. La unitatile de Terapie Intensiva, limitarea consumului de zahar salveaza vieti.
117. Zaharul poate provoca moartea celulara.
118. Zaharul poate mari cantitatea de mancare pe care o mananci.
119. In taberele de reabilitare juvenila, cand copiii sunt supusi unei diete cu putin zahar, acestia renunta in proportie de 44% la comportamentul antisocial.
120. Zaharul poate duce la cancer de prostata.
121. Zaharul duce la deshidratare in cazul nou-nascutilor.
122. Zaharul creste nivelul de estradiol la barbatii tineri.
123. Zaharul poate duce la nasterea de copii cu greutate foarte mica.
124. Un consum mare de zahar rafinat este asociat cu efecte ingrijoratoare ale schizofreniei.
125. Zaharul poate ridica nivelurile de homocisteina din sange.
126. Dulciurile cresc riscul de cancer la san.
127. Zaharul se numara printre factorii de risc pentru cancerul intestinului subtire.
128. Zaharul poate cauza cancer de laringe.
129. Zaharul induce retentia de sare si apa.
130. Zaharul poate contribui la pierderi usoare de memorie.
131. Pe masura ce consumul de zahar creste in randul copiilor de 10 ani, scade treptat consumul de multi nutrienti esentiali.
132. Zaharul poate creste cantitatea totala de alimente consumate.
133. Expunerea unui nou-nascut la zaharuri duce la o preferinta crescuta pentru sucroza fata de apa, la copiii de 6 luni si 2 ani.
134. Zaharul cauzeaza constipatie.
135. Zaharul duce la aparitia varicelor.
136. Zaharul poate cauza deteriorarea creierului la femeile pre-diabetice si diabetice.
137. Zaharul poate mari riscul de cancer la stomac.
138. Zaharul poate cauza sindromul metabolic.
139. Consumul de zahar la femeile insarcinate creste riscul de defecte de tub neural la embrion.
140. Zaharul poate fi un factor in aparitia astmului.
141. Cu cat este mai mare consumul de zahar, cu atat sunt mai multe sanse de a avea sindromul colonului iritabil.
142. Zaharul poate afecta sistemele centrale de recompensa.
143. Zaharul poate cauza cancerul de rect.
144. Zaharul poate cauza cancer endometrial.
145. Zaharul poate cauza carcinom renal.
146. Zaharul poate provoca tumori ale ficatului.

Sursa: http://www.rheumatic.org/sugar

Etichete:

afectiuni cauzate de zahar, efecte nocive zahar

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

De ce sunt cireșele atât de scumpe?
A devenit parcă o obișnuință ca, în fiecare an, în luna mai, să ne mirăm de prețul uriaș a..

19.05.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

18.05.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
Bei cafea. Dar știi ce bei?

11.05.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

10.05.2022

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Top alternative naturale pentru zahar

06.05.2022

tonica
nutritie sanatoasa
Ce sa pui mai des in bolul cu salata: top 10 cele mai bune verdeturi

05.05.2022

tonica
nutritie sanatoasa
Verdeturi de primavara care ne refac imunitatea

12.04.2022

Stefan Stan
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026642
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341206
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345129
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291313
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154272

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Evenimente Reviste Vedete

Recomandări din alte categorii

Rețetă de clătite americane fără zahăr
Dieta cu orez
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne