logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
sanatate

Usturoiul combate ateroscleroza si protejeaza inima

Daca te numeri printre persoanele care evita consumul usturoiului de teama mirosului sau intepator specific, deloc placut, ai face bine sa-ti reevaluezi optiunea. Oamenii de stiinta ofera dovezi solide in ceea ce priveste avantajele prezentei sale in dieta zilnica.

26.01.2016

Natalia Talmacec

3233

Timp estimat de citire:

1 minut, 42 secunde

Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recunoaste de mai multa vreme beneficiile usturoiului asupra sanatatii generale si recomanda includerea lui in cadrul masurilor dietetice impotriva hiperlipidemiei (niveluri ridicate de grasimi in sange) sau pentru prevenirea tulburarilor vasculare asociate imbatranirii, asa cum este ateroscleroza. De asemenea, specialistii admit utilitatea administrarii lui in cazul tratamentului hipertensiunii arteriale moderate.

Mai mult decat adjuvant

Proprietatile terapeutice ale usturoiului sunt insa mai extinse decat se credea. Un nou studiu american aparut in revista Journal of Nutrition valideaza efectele sanogene ale acestui condiment si demonstreaza ca substantele active din compozitia lui contribuie la incetinirea progresiei bolilor cardiovasculare. Potrivit autorilor cercetarii, extractul de usturoi reduce acumularea de grasimi (colesterol) in sange si poate inversa formarea placii toxice in artere.

Rezultate cu 80% mai bune

Oamenii de stiinta au investigat efectele usturoiului pe un grup format din 55 de pacienti cu boli metabolice, cu varste cuprinse intre 40 si 75 ani. Fiecare dintre ei a trecut un examen cardiovascular complet, care a cuprins inclusiv o coronarografie, pentru a evalua volumul placilor ateromatoase si gradul de ateroscleroza. Ulterior, participantii la studiu au fost impartiti in mod aleatoriu in doua grupe. Subiectii primei grupe au luat in fiecare zi, timp de un an, o capsula de 2,4 mg de extract de usturoi, in timp ce restul – un placebo. La finalul tratamentului, pacientii care au avut prescris suplimentul cu usturoi au prezentat o imbunatatire notabila a sanatatii cardiovasculare. Mai exact, prin comparatie cu cei care au luat placebo, in cazul lor, procesul de formare a placilor a fost incetinit cu 80%, s-a redus densitatea lor si chiar s-a inregistrat o regresie a aterosclerozei.

Maladie cardiovasculara, caracterizata de intarirea peretilor arterelor ca urmare a acumularii de placi formate, in principal, din colesterol, ateroscleroza este o cauza importanta a infarctului miocardic, dar si a accidentului vascular cerebral.

Sursa: www.leparisien.fr

Natalia Talmacec

Etichete:

ateroscleroza, boli cardiovasculare, colesterol, infarct, inima, sanatate, usturoi

Articole recomandate din categoria Inima Sanatoasa

Ce schimbări în stilul de viață trebuie să faci ca să-ți reduci tensiunea
Tensiunea sau, corect spus, presiunea sangvină, reprezintă forța exercitată de sânge asupra per..

15.10.2021

Stan Stefan
sanatate
Cum poate dieta să te ajute să-ți scazi nivelul trigliceridelor?

12.02.2021

Stan Stefan
sanatate
Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic

25.01.2021

Dr. Alin Popescu
sanatate
Iubește sănătos și ai grijă de inima ta, cu pește sălbatic de Alaska

27.02.2020

tonica
sanatate
3 super-alimente bune pentru inima ta

28.03.2017

tonica
sanatate
Usturoiul combate ateroscleroza si protejeaza inima

26.01.2016

Natalia Talmacec
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027349
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341835
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345635
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291778
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155243

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Psihologie Sport Reviste Evenimente

Recomandări din alte categorii

Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne