calitatea somnului

Pe lângă faptul că ne privează de energie, împiedicându-ne să ne ducem la îndeplinire sarcinile zilnice așa cum se cuvine, lipsa somnului ne scurtează serios „fitilul”. Conform noilor cercetări, somnul insuficient crește considerabil gradul de irascibilitate și nervozitate. Oamenii de știință au rugat un grup de 202 studenți să țină…
Dacă te confrunți adesea cu disconfort abdominal, e cazul să acorzi mai multă atenție calității somnului. Un recent studiu a scos la iveală o legătură foarte strânsă între tulburările somnului și dezechilibrele microbiomului intestinal. O echipă de cercetători de la Universitatea Nova Southeastern din Florida, SUA, a stabilit că somnul…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate