Articole despre calitatea somnului

Somnul insuficient crește gradul de nervozitate

Pe lângă faptul că ne privează de energie, împiedicându-ne să ne ducem la îndeplinire sarcinile zilnice așa cum se cuvine, lipsa somnului ne scurtează serios…

Somnul de proastă calitate, vinovat pentru tulburările intestinale

Dacă te confrunți adesea cu disconfort abdominal, e cazul să acorzi mai multă atenție calității somnului. Un recent studiu a scos la iveală o legătură…