logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023
sport

Sorina Sandu, prima romanca de la Campionatul Mondial de Enduro

La doar 21 de ani, Sorina Sandu a devenit prima sportiva din tara care reprezinta Romania la Campionatul Mondial de Enduro, un sport extrem ce presupune manuirea perfecta a motocicletei in cursele de viteza de pe teren offroad. Curajoasa si pasionata de adrenalina, Sorina ne povesteste cum reuseste sa faca performanta intr-un domeniu candva rezervat barbatilor.

30.09.2011

Raluca Mateescu

4289

Timp estimat de citire:

4 minute, 34 secunde

Slab sau Gras: Cum ai inceput sa practici enduro?
Sorina Sandu: Tatal meu m-a initiat in acest sport in urma cu 5 ani. Intrucat el avea o motocicleta destul de veche, am incercat si eu sa o conduc si am fost prinsa de acest „virus”. Apoi, dupa doar un an, participam deja la Campionatul National de Motocross, iar, dupa, m-am „transferat” la enduro.

Slab sau Gras: Care sunt provocarile pe care le ridica acest sport unei fete?
Sorina Sandu: Tot ce tine de enduro este o provocare, incepand de la cel mai mic antrenament pana la cel mai important concurs. Si cu cat raspunzi mai des la provocari, cu atat avansezi mai rapid.

Slab sau Gras: La Campionatul National de Enduro, ai concurat in echipa de baieti. De ce nu ai concurat impotriva celorlalte fete?
Sorina Sandu: In primii doi ani de enduro am concurat la clasa de fete, dar traseul era prea usor, asa ca am decis ca daca vreau sa avansez trebuie sa concurez la o clasa in care traseul este mai dificil. Daca tot am vorbit de provocari, pot sa spun ca aveam nevoie de mai multe provocari ca sa pot avansa.

Slab sau Gras: Cum iti mentii conditia fizica?
Sorina Sandu: Petrec multe ore pe motocicleta, dar si practicand exercitii cardio (bicicleta, alergat, sarit coarda). Petrec in jur de cinci ore pe motocicleta aproape in fiecare zi, alerg dimineata, iar seara din nou alergare. De doua ori pe saptamana, merg la sala de forta si atunci fac si cardio. In principiu, am aceeasi rutina in fiecare zi.

Slab sau Gras: Tii un anumit regim alimentar? Ce mananci intr-o zi obisnuita?
Sorina Sandu: Sunt o persoana destul de pofticioasa si cu un apetit „de invidiat”, incerc totusi sa mananc cat mai sanatos, dar singura „dieta” pe care o tin este faptul ca practic foarte mult sport. Intr-o zi obisnuita, imi incep fiecare dimineata cu cereale (musli cu iaurt), mananc in fiecare zi ciorba sau supa, multe fructe, in special mere si beau ceai de soc (pentru eliminarea apei din organism).

Slab sau Gras: In afara de enduro, iti mai plac si alte sporturi?
Sorina Sandu: Am facut schi de performanta timp de 12 ani, dar acum a ramas doar un hobby. Imi place sa fac rafting si snowboard. Intotdeauna sunt deschisa la noi provocari si mi-ar placea sa stiu cate putin din fiecare. Dar cel mai bine este sa te axezi pe o anumita ramura, incercand din rasputeri sa dai tot ce ai mai bun din tine.

Slab sau Gras: Cum au reactionat familia, prietenii, cand au aflat ca vrei sa practici un sport extrem?
Sorina Sandu: Familia m-a sustinut intotdeauna, iar majoritatea prietenilor ma apreciaza foarte mult. Toata lumea m-a incurajat si sustinut, in special familia mea. Multe persoane considera ca este un sport periculos, dar se compenseaza cu placerea si satisfactia de a-l practica.

Slab sau Gras: Anul acesta ai reusit sa intri in top 10 practicante de enduro la nivel mondial. Cum te simti cu aceasta titulatura?
Sorina Sandu: Pentru mine a fost o experienta de „recunoastere”, fara sa fi avut vreun obiectiv stabilit, din care am avut foarte multe de invatat si de constientizat in acelasi timp – cate eforturi si cate sacrificii trebuie sa faci daca vrei sa faci performanta. Acum ne pregatim pentru urmatoarea etapa, care va avea loc in Franta in perioada 2-3 octombrie.

Slab sau Gras: Ce planuri de viitor ai?
Sorina Sandu: Momentan ma bucur de viata. Ma antrenez pentru sezonul viitor, pentru campionatul mondial de enduro. Iar anul urmator voi incepe un masterat in kinetoterapie.

Slab sau Gras: Care sunt sfaturile pe care le-ai oferi unei persoane care vrea sa incerce un sport extrem?
Sorina Sandu: Daca are aceasta sansa, sa nu aiba niciun moment de ezitare. Orice sport extrem este o activitate mai periculoasa, dar este si ceea ce iti da si cele mai mari satisfactii.

Slab sau Gras: Care este cea mai mare reusita a ta de pana acum?
Sorina Sandu: Sunt mandra de toate concursurile mele, pentru ca din fiecare am avut de invatat. Iar daca ar fi sa le aleg pe cele mai importante, cred ca acestea ar fi: terminarea raliului RedBull Romaniacs in anul 2009, locul III la Raliul Erzberg Rodeo Lady Cup 2010 si clasarea in primele 10 sportive la Campionatul Mondial de Enduro din 2011.

Slab sau Gras: Cum ti-a schimbat viata practicarea acestui sport?
Sorina Sandu: M-a ajutat sa ma descopar pe mine, sa imi cunosc anumite limite si m-a calit si pregatit ca sa pot face fata oricarei situatii, pentru ca orice situatie are o rezolvare. Aici cunosti oameni minunati, sinceri. Aici poti sa fii director sau sa ai orice job obisnuit, nu e ca in fotbal sau in alte sporturi, unde banii conteaza foarte mult. Nu se fac diferente intre oameni.

Slab sau Gras: Ai un motto?
Sorina Sandu: Nu am un motto. Am un caiet intreg cu citate pe care le-am scos din cartile pe care le-am citit si care ma inspira in unele momente. Dar in viata merg pe principiul ca totul este posibil atunci cand iti doresti cu adevarat.

Interviu: Raluca Mateescu

Etichete:

campionat, enduro, interviu, motocicleta, motocross, offroad, sorina sandu, sport, sportiva

Articole recomandate din categoria Sport

Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Un..

10.03.2023

tonica
sport
Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

08.03.2023

tonica
sport
Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

07.03.2023

tonica
sport
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

22.09.2022

Stan Stefan
sport
Fitness la vârsta a treia

05.09.2022

Dr. Corina Zugravu
sport
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

08.12.2021

Stan Stefan
sport
Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

14.06.2021

Natalia Talmacec
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032096
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346057
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348770
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295175
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161588

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Retete Noutati Editorial Sanatate

Recomandări din alte categorii

Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Body Positivity – Pro și Contra
Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” - cum se menține în formă actorul turc
3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne