logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
          Începe Baby Boom Show, cel mai mare târg din România dedicat copiilor și viitorilor părinți

          Începe Baby Boom Show, cel mai mare târg din România dedicat copiilor și viitorilor părinți

          aprilie 1, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Salata care te îngrașă mai mult decât un burger. Ce să NU pui în ea dacă vrei să slăbești

          Salata care te îngrașă mai mult decât un burger. Ce să NU pui în ea dacă vrei să slăbești

          iunie 2, 2026
          De ce ne este mereu foame? Legătura dintre stres, somn și pofta de dulce

          De ce ne este mereu foame? Legătura dintre stres, somn și pofta de dulce

          mai 27, 2026
          Cetoza: ce este, cum apare, care sunt riscurile și beneficiile

          Cetoza: ce este, cum apare, care sunt riscurile și beneficiile

          mai 25, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Poftele în sarcină: de ce apar și cum să le gestionezi sănătos

          Poftele în sarcină: de ce apar și cum să le gestionezi sănătos

          mai 26, 2026
          5 suplimente esențiale pentru bărbații care au trecut de 40 de ani

          5 suplimente esențiale pentru bărbații care au trecut de 40 de ani

          mai 20, 2026
          Fibrele – secretul ignorat al siluetei și digestiei sănătoase

          Fibrele – secretul ignorat al siluetei și digestiei sănătoase

          aprilie 29, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Suplimente recomandate în colesterol crescut

          Suplimente recomandate în colesterol crescut

          mai 28, 2026
          Constipația modernă – efectul sedentarismului și al alimentației procesate

          Constipația modernă – efectul sedentarismului și al alimentației procesate

          mai 27, 2026
          Dislipidemie: ce este, ce rol joacă alimentația și ce soluții există

          Dislipidemie: ce este, ce rol joacă alimentația și ce soluții există

          mai 25, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Postul intermitent și antrenamentul la sală: o combinație potrivită?

          Postul intermitent și antrenamentul la sală: o combinație potrivită?

          mai 21, 2026
          (P) Alergând pe nori – de ce brandul elvețian On domină străzile din România

          (P) Alergând pe nori – de ce brandul elvețian On domină străzile din România

          mai 20, 2026
          De ce mersul pe jos este subestimat în procesul de slăbire

          De ce mersul pe jos este subestimat în procesul de slăbire

          ianuarie 12, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
          Cele mai importante 10 beneficii ale uleiului de oregano

          Cele mai importante 10 beneficii ale uleiului de oregano

          august 29, 2025
sport

Sorina Sandu, prima romanca de la Campionatul Mondial de Enduro

La doar 21 de ani, Sorina Sandu a devenit prima sportiva din tara care reprezinta Romania la Campionatul Mondial de Enduro, un sport extrem ce presupune manuirea perfecta a motocicletei in cursele de viteza de pe teren offroad. Curajoasa si pasionata de adrenalina, Sorina ne povesteste cum reuseste sa faca performanta intr-un domeniu candva rezervat barbatilor.

30.09.2011

Raluca Mateescu
Sorina Sandu, prima romanca de la Campionatul Mondial de Enduro
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 34 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Cum ai inceput sa practici enduro?
Sorina Sandu: Tatal meu m-a initiat in acest sport in urma cu 5 ani. Intrucat el avea o motocicleta destul de veche, am incercat si eu sa o conduc si am fost prinsa de acest „virus”. Apoi, dupa doar un an, participam deja la Campionatul National de Motocross, iar, dupa, m-am „transferat” la enduro.

Slab sau Gras: Care sunt provocarile pe care le ridica acest sport unei fete?
Sorina Sandu: Tot ce tine de enduro este o provocare, incepand de la cel mai mic antrenament pana la cel mai important concurs. Si cu cat raspunzi mai des la provocari, cu atat avansezi mai rapid.

Slab sau Gras: La Campionatul National de Enduro, ai concurat in echipa de baieti. De ce nu ai concurat impotriva celorlalte fete?
Sorina Sandu: In primii doi ani de enduro am concurat la clasa de fete, dar traseul era prea usor, asa ca am decis ca daca vreau sa avansez trebuie sa concurez la o clasa in care traseul este mai dificil. Daca tot am vorbit de provocari, pot sa spun ca aveam nevoie de mai multe provocari ca sa pot avansa.

Slab sau Gras: Cum iti mentii conditia fizica?
Sorina Sandu: Petrec multe ore pe motocicleta, dar si practicand exercitii cardio (bicicleta, alergat, sarit coarda). Petrec in jur de cinci ore pe motocicleta aproape in fiecare zi, alerg dimineata, iar seara din nou alergare. De doua ori pe saptamana, merg la sala de forta si atunci fac si cardio. In principiu, am aceeasi rutina in fiecare zi.

Slab sau Gras: Tii un anumit regim alimentar? Ce mananci intr-o zi obisnuita?
Sorina Sandu: Sunt o persoana destul de pofticioasa si cu un apetit „de invidiat”, incerc totusi sa mananc cat mai sanatos, dar singura „dieta” pe care o tin este faptul ca practic foarte mult sport. Intr-o zi obisnuita, imi incep fiecare dimineata cu cereale (musli cu iaurt), mananc in fiecare zi ciorba sau supa, multe fructe, in special mere si beau ceai de soc (pentru eliminarea apei din organism).

Slab sau Gras: In afara de enduro, iti mai plac si alte sporturi?
Sorina Sandu: Am facut schi de performanta timp de 12 ani, dar acum a ramas doar un hobby. Imi place sa fac rafting si snowboard. Intotdeauna sunt deschisa la noi provocari si mi-ar placea sa stiu cate putin din fiecare. Dar cel mai bine este sa te axezi pe o anumita ramura, incercand din rasputeri sa dai tot ce ai mai bun din tine.

Slab sau Gras: Cum au reactionat familia, prietenii, cand au aflat ca vrei sa practici un sport extrem?
Sorina Sandu: Familia m-a sustinut intotdeauna, iar majoritatea prietenilor ma apreciaza foarte mult. Toata lumea m-a incurajat si sustinut, in special familia mea. Multe persoane considera ca este un sport periculos, dar se compenseaza cu placerea si satisfactia de a-l practica.

Slab sau Gras: Anul acesta ai reusit sa intri in top 10 practicante de enduro la nivel mondial. Cum te simti cu aceasta titulatura?
Sorina Sandu: Pentru mine a fost o experienta de „recunoastere”, fara sa fi avut vreun obiectiv stabilit, din care am avut foarte multe de invatat si de constientizat in acelasi timp – cate eforturi si cate sacrificii trebuie sa faci daca vrei sa faci performanta. Acum ne pregatim pentru urmatoarea etapa, care va avea loc in Franta in perioada 2-3 octombrie.

Slab sau Gras: Ce planuri de viitor ai?
Sorina Sandu: Momentan ma bucur de viata. Ma antrenez pentru sezonul viitor, pentru campionatul mondial de enduro. Iar anul urmator voi incepe un masterat in kinetoterapie.

Slab sau Gras: Care sunt sfaturile pe care le-ai oferi unei persoane care vrea sa incerce un sport extrem?
Sorina Sandu: Daca are aceasta sansa, sa nu aiba niciun moment de ezitare. Orice sport extrem este o activitate mai periculoasa, dar este si ceea ce iti da si cele mai mari satisfactii.

Slab sau Gras: Care este cea mai mare reusita a ta de pana acum?
Sorina Sandu: Sunt mandra de toate concursurile mele, pentru ca din fiecare am avut de invatat. Iar daca ar fi sa le aleg pe cele mai importante, cred ca acestea ar fi: terminarea raliului RedBull Romaniacs in anul 2009, locul III la Raliul Erzberg Rodeo Lady Cup 2010 si clasarea in primele 10 sportive la Campionatul Mondial de Enduro din 2011.

Slab sau Gras: Cum ti-a schimbat viata practicarea acestui sport?
Sorina Sandu: M-a ajutat sa ma descopar pe mine, sa imi cunosc anumite limite si m-a calit si pregatit ca sa pot face fata oricarei situatii, pentru ca orice situatie are o rezolvare. Aici cunosti oameni minunati, sinceri. Aici poti sa fii director sau sa ai orice job obisnuit, nu e ca in fotbal sau in alte sporturi, unde banii conteaza foarte mult. Nu se fac diferente intre oameni.

Slab sau Gras: Ai un motto?
Sorina Sandu: Nu am un motto. Am un caiet intreg cu citate pe care le-am scos din cartile pe care le-am citit si care ma inspira in unele momente. Dar in viata merg pe principiul ca totul este posibil atunci cand iti doresti cu adevarat.

Interviu: Raluca Mateescu

Data publicarii: 30.09.2011

Etichete

Etichete:

campionat, enduro, interviu, motocicleta, motocross, offroad, sorina sandu, sport, sportiva

Articole recomandate din categoria Sport

(P) Alergând pe nori – de ce brandul elvețian On domină străzile din România
(P) Alergând pe nori - de ce brandul elvețian On domină străzile din România
Dacă te plimbi prin marile orașe din România, este aproape imposibil să..

20.05.2026

Tonica
sport
De ce mersul pe jos este subestimat în procesul de slăbire
De ce mersul pe jos este subestimat în procesul de slăbire

12.01.2026

Irina Gache
sport
Greșeli de evitat la sală pentru rezultate reale
Greșeli de evitat la sală pentru rezultate reale

10.11.2025

Irina Gache
sport
Exercițiile cu greutăți la femei. Cum să te antrenezi corect?
Exercițiile cu greutăți la femei. Cum să te antrenezi corect?

24.09.2025

Irina Gache
sport
Exerciții cu gantere: când se recomandă și ce beneficii au
Exerciții cu gantere: când se recomandă și ce beneficii au

25.07.2025

Irina Gache
sport
Ce exerciții să faci pentru deblocare nerv sciatic
Ce exerciții să faci pentru deblocare nerv sciatic

25.07.2025

Irina Gache
sport
Exerciții pentru chist Baker: tipuri, sfaturi, recomandări
Exerciții pentru chist Baker: tipuri, sfaturi, recomandări

24.07.2025

Cătălin Țânțăreanu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Psihologie Sanatate

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Salata care te îngrașă mai mult decât un burger. Ce să NU pui în ea dacă vrei să slăbești
Suplimente recomandate în colesterol crescut
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne