Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Insarcinata & infometata? Cum sa mananci sanatos pentru doi
Au apus vremurile in care sarcina era o perioada grozava pentru a-ti satisface orice pofta culinara, pentru ca „cere ala mic”. Acum, se stie ca un men..
Salatele: cum o mancare sanatoasa devine periculoasa
Intr-o lume in care mancarea e densa caloric si saraca nutritional, salatele sunt o solutie ideala si foarte gustoasa pentru o alimentatie sanatoasa. ..
Ingredientul care te scapa de depresie si kilogramele in plus
Este unul dintre cele mai indragite condimente, a carui aroma suava si dulce ne incanta fara exceptie simturile. Este si unul dintre cele mai bogate s..
Cum sa eviti excesele si sa ai Sarbatori fericite
Sarmale, carnati, toba, caltabos, fripturi, piftie, cozonac, prajituri, turta dulce... Sunt doar o parte dintre preparatele din meniul specific sarbat..
Glucidele, bune sau rele?
Zaharurile sau carbohidratii fac parte din alimentatia zilnica si este normal sa fie asa. Toate revistele de specialitate (mai mult sau mai putin) tra..
4 gustari-problema pentru silueta
La prima vedere, par alegeri sigure pentru silueta si sanatate. In realitate insa, sunt departe de a fi astfel. Vorbim despre o serie de gustari etich..
Cele mai bune trucuri pentru a preveni lipsa de fier in timpul postului
Stiai ca deficitul de fier este cea mai comuna si cea mai raspandita afectiune nutritionala din lume? Sau ca acest deficit te predispune la infectii s..
Uleiuri pentru slabit: 3 tipuri sanatoase de inclus in dieta
Uleiurile si o silueta supla par sa fie doua concepte diametral opuse. In definitiv, despre uleiuri stim ca sunt ticsite cu calorii – cum ar put..
