Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Cele mai bune trucuri pentru a preveni lipsa de fier in timpul postului
Stiai ca deficitul de fier este cea mai comuna si cea mai raspandita afectiune nutritionala din lume? Sau ca acest deficit te predispune la infectii s..
Uleiuri pentru slabit: 3 tipuri sanatoase de inclus in dieta
Uleiurile si o silueta supla par sa fie doua concepte diametral opuse. In definitiv, despre uleiuri stim ca sunt ticsite cu calorii – cum ar put..
Sunt mezelurile cancerigene?
In ultimele saptamani, o stire a luat pe sus intreaga presa: insasi OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii) ne anunta ca mezelurile sunt cancerigene, p..
Cu sau fara amidon: ce alimente alegem?
Prinsi in vria preocuparilor pentru felul in care arata, tot mai multi oameni se intreaba daca amidonul, cel mai comun carbohidrat din alimentatie, es..
Refacerea siluetei dupa nastere
Cele noua luni de sarcina supun organismul femeii la incercari grele. Solicitarile sunt foarte mari si fiecare celula a mamei intra in acest efort col..
Strugurii, superfructele toamnei
Albi, negri sau roze, mai dulci, mai zemosi sau mai parfumati, orice soi de struguri ai alege, vei „culege” numai beneficii. Si asta pentru ca boabele..
Primele retete sanatoase pentru bebelusi
Diversificarea este intotdeauna o experienta inedita atat pentru parinti, cat mai ales pentru sugar. In jurul varstei de 6 luni, bebelusul invata sa d..
Alimentele acide: cat de periculoase sunt pentru sanatate si silueta?
Dieta alcalina a castigat popularitate in ultimii ani, promovand teoria potrivit careia alimentele pe care le consumam ne influenteaza aciditatea sang..
