logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
nutritie-sanatoasa

Vegan vs. vegetarian: care sunt principalele diferente

In ultima vreme, un numar tot mai mare de vedete, dar si oameni de rand se indreapta spre regimuri alimentare care exclud carnea. Unii isi spun vegani, altii – vegetarieni. Pentru ca informatiile vin in cascada si sunt luate adesea de-a valma, nu-i deloc de mirare ca multi ajung sa aiba impresia ca termenii se refera la unul si acelasi lucru. Ca sa te lamuresti, vom puncta in cele ce urmeaza asemanarile, dar mai ales deosebirile dintre cele doua optiuni in ceea ce priveste dieta.

29.03.2016

Natalia Talmacec

6724

Timp estimat de citire:

3 minute, 3 secunde

Dincolo de faptul ca atat adeptii veganismului, cat si cei ai vegetarianismului nu mananca niciun fel de carne, cele doua regimuri se deosebesc prin cateva aspecte esentiale. Intai de toate, trebuie subliniat faptul ca vegetarianismul este, in principiu, o dieta, veganismul reprezinta mai degraba un stil si o intreaga filozofie de viata. Astfel, daca cei care aleg sa fie vegetarieni fac acest lucru din dorinta de a fi mai sanatosi sau din motive religioase, in cazul optiunii pentru veganism, primeaza respectul pentru viata animalelor si convingerea ca acestea ar trebui protejate prin legi, la fel ca oamenii.

 

Vegan Vegetarian
Introducere Veganismul reprezinta o filozofie si un stil de viata marcat de compasiune. Adeptii acestuia cauta sa excluda utilizarea animalelor in alimentatie, pentru imbracaminte sau in orice alt scop. Veganii incearca sa nu foloseasca sau sa consume produse de origine animala de orice fel. Vegetarianismul reprezinta adoptarea unei diete care exclude carnea (inclusiv vanatul si produsele secundare rezultate in urma sacrificarii animalelor, pestele, crustaceele si alte animale marine, precum si pasarile de curte). Exista mai multe variante ale dietei, unele dintre care exclud si consumul de oua.
Regimul alimentar Veganii nu consuma carne, oua, lactate, miere sau orice aliment care provine de la animale. Nu consuma carne sau peste. Unii vegetarieni consuma produse lactate, altii consuma oua. Lacto-vegetarienii consuma produse lactate. Ovo-vegetarienii mananca oua. Nu mananca gelatina sau alte subproduse de origine animala.
Alte particularitati Nu folosesc produse necomestibile provenite de la animale, ca de exemplu: blanurile, pielea, lana, matasea etc. Nu aproba efectuarea testelor pe animale. Desi vegetarienii nu consuma carne, majoritatea lor nu are nimic impotriva sa foloseasca alte produse de origine animala, cum ar fi blanurile, pielea sau lana etc.

Precizari necesare

Desi au in comun accentul pus pe consumul alimentelor de origine vegetala (fructe, legume, cereale, nuci si seminte), dieta vegana tinde sa fie mult mai stricta decat cea vegetariana. Pe langa faptul ca exclude carnea de animale, de pasari de curte, pestele, aceasta interzice produsele lactate, ouale, dar si produsele apicole, precum mierea sau polenul. Mai mult decat atat, orice produs alimentar sau alt fel de produs (uneori necomestibil), care rezulta din utilizarea animalelor, este evitat. Aceasta restrictie se extinde adeseori si la imbracaminte, medicamente sau orice alte produse care au folosit animale sau produse de origine animala. De exemplu, un vegan nu ar folosi pantofi sau curele din piele naturala, produse cosmetice care au fost testate pe animale, puf, medicamente sub forma de capsule de gelatina, pulovere de lana sau haine de blana.

Vegani si vegetarieni faimosi

Multe celebritati, activisti si politicieni, artisti si sportivi cunoscuti in toata lumea adera la dietele vegane sau vegetariene. Printre veganii celebri se numara cantaretii Carrie Underwood si Erykah Badu, sprinterul olimpic Carl Lewis, actorul si muzicianul Jared Leto si activistul pentru drepturile civile Cesar Chavez. Cat despre vegetarienii renumiti, ne-ar trebui mai multe pagini pentru a-i enumera pe toti. Ii mentionam aici pe cei care ne vin in minte la prima strigare, si anume: cantaretii Paul McCartney si Chris Martin, liderul indian al miscarii pentru independenta Mahatma Gandhi, actorii Natalie Portman, Kim Basinger, Olivia Wilde, Ellen DeGeneres, Tobey Maguire, Christian Bale sau Peter Dinklage.

Natalia Talmacec

Etichete:

alimentatie, carne, lactate, miere, oua, vegan vs vegetarian

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta
Nu este chiar o nouă revelație, dar apa este probabil cel mai recomandat lichid pe care î..

06.06.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

20.05.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
De ce sunt cireșele atât de scumpe?

19.05.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

18.05.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
Bei cafea. Dar știi ce bei?

11.05.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

10.05.2022

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Top alternative naturale pentru zahar

06.05.2022

tonica
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027346
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341834
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345629
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291776
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155241

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Evenimente Sanatate Reviste

Recomandări din alte categorii

Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne