Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Pepenele rosu, secretul pentru o silueta de invidiat
Pepenele rosu, bogat in apa (peste 90%)si fibre, este o reala bucurie in sezonul cald. Compozitia sa iti da senzatia de satietate si de curatare a org..
Ai o alimentatie sanatoasa? Testul care iti spune daca mananci ce si cat trebuie
Alimentatia sanatoasa... Este o sintagma aflata pe buzele tuturor celor interesati sa se mentina in forma si sa duca o viata departe de boli. In reali..
Stevia rebaudiana, indulcitor natural. Vezi ce efecte are!
Stevia rebaudiana este promovata ca fiind o alternativa excelenta nu numai pentru zahar, ci si pentru zaharina si aspartam, doi indulcitori artificial..
Mancati merele cu coaja? Iata ce se poate intampla!
Coaja merelor... inca mai exista dileme in ceea ce priveste consumul ei. Multi prefera sa o indeparteze, altii nu concep acest lucru si consuma intotd..
Nucile si semintele, alternativele uleiului de masline pentru o silueta armonioasa
Uleiul de masline extravirgin se bucura de o reputatie excelenta: este ticsit cu grasimi mononesaturate, la care se adauga antioxidanti, cu beneficii ..
Nutritia si fertilitatea
Statusul ponderal al unui individ este foarte important. Nu este bine sa fii nici prea gras, dar nici prea slab. Desi greutatea perfecta nu exista, fi..
De ce ne fac rau dulciurile
Datorita gustului atragator pe care multi il considera de neegalat, produsele zaharoase reprezinta una din cele mai frecvente “placeri vinovate”. Oric..
Cum alegem cerealele pentru micul dejun
De mult nu mai este un secret pentru nimeni ca micul dejun este o masa extrem de importanta. Reprezinta o premisa esentiala pentru energia fizica si m..
