Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
5 fructe nou introduse pe piata romaneasca
Kiwano, pitaya, carambola... Denumirile unor fructe exotice pe care le gasesti pe rafturile supermarketurilor din Romania nu-ti spun nimic? Noi ti le ..
Legumele congelate, o alternativa sanatoasa in timpul iernii
In lunile de iarna poti intampina dificultati in a respecta cunoscuta indicatie a nutritionistilor de a consuma zilnic cinci portii de legume si fruct..
E oficial: cu cat mananci mai putin zahar, cu atat slabesti mai mult
Organizatia Mondiala a Sanatatii a comandat realizarea unui studiu complex privind consumul de zahar in randul populatiei si legatura acestuia cu greu..
Reformularea alimentelor: o moda sau o necesitate?
As vrea sa-mi spui ce ai mancat ieri. Cum, a fost duminica? Ati luat masa in familie si ai gatit ceva special? Desigur, la antreu ati avut si sandvisu..
5 portii de fructe si legume, in fiecare zi!
Suna imposibil si totusi asta este recomandarea specialistilor in nutritie din toata lumea: trebuie sa mancam cinci portii de fructe si legume pe zi! ..
Cruciferele, o comoara nutritionala accesibila
Una dintre cele mai sanatoase grupe de legume este constituita din crucifere. Ea cuprinde varza, conopida, broccoli, guliile, ridichiile, varza de Bru..
Cofeina, argumente pro si contra
Aroma si gustul cafelei sunt irezistibile pentru multi dintre noi, dar stim oare care sunt efectele benefice ale consumului regulat, dar mai ales care..
Mananca sanatos ca sa ai un corp sexy
Adevarul este ca orice femeie vrea sa fie si sa se simta atragatoare. Da, frumusetea vine din interior si tocmai de aceea este foarte logic sa apelezi..
