Nutritie sanatoasa

Alimentele nu sunt in esenta bune sau rele. Hrana reprezinta combustibil pentru organism, si in forma sa simpla este compusa dintr-o multime de substante chimice, organizate in grupuri nutritionale numite proteine, glucide si grasimi. Un aliment poate deveni „rau” doar cand este dezechilibrat, supra-procesat si deturnat de la starea sa…
Guma de mestecat... unii o iubesc, altii o detesta, dar nimeni nu poate spune ca nu a utilizat-o niciodata. De la “Gumela” Epocii de Aur, la guma Turbo cu surprize sau la alte marci care se gasesc astazi pe piata, guma de mestecat trebuie considerata ca fiind mai mult sau…
Auzim la tot pasul ca prajirea alimentelor este cel mai nociv mod de a gati, indiferent de tipul mancarii. In “Slab sau Gras” vom vorbi despre prajire ca despre o alta metoda de gatit si mai putin despre efectele ei nocive.
Slabeste fara sa uiti gustul dulce! Produsele zaharoase sunt apreciate de consumatori datorita proprietatilor: gust, aroma, culoare. Cine poate rezista unei prajituri cu frisca si ciocolata? Totusi, zaharul creste rapid glicemia si, in afara de aportul energetic, nu ofera niciun beneficiu organismului. Corpul uman poate functiona fara vreun gram de…
Cum sa arzi mai multe calorii? Facand miscare, ar fi primul raspuns la care ne gandim. Exista insa o multime de trucuri prin care sa ne ajutam organismul sa consume caloriile in exces. Iata ce poti face.
Nutritionistii ne spun ca e bine ca uneori sa ne rasfatam cu felul de mancare preferat... dar cand acesta are mai mult decat necesarul caloric pentru o zi intreaga, ar trebui sa ne gandim mai bine.
Aminoacizii sunt substante organice care formeaza proteinele, acestea facand parte din compozitia muschiului, alaturi de glicogen, glucoza, saruri si apa. Prin urmare, introducerea aminoacizilor in organism formeaza proteine care intra in compozitia muschilor.
Fiecare tara are o anumita traditie culinara a dulciurilor, dar si a prepararii acestora. Desi retetele au fost preluate de cofetarii din toata lumea, se spune ca gustul unic al unui desert original trebuie savurat in locul de provenienta. Sa vedem, asadar, care sunt cele mai gustoase 5 deserturi pe…
Ce te-ar racori intr-o dupa-amiaza caniculara? O bere rece ca gheata ar fi raspunsul a mai mult de 50% dintre barbati. In Romania, consumul de bere este de aproximativ 90 de litri pe cap de locuitor in fiecare an, ceea ce ne situeaza printre primele 10 tari din lume la…
Cand soarele dogoritor te toropeste, cand vantul lenes refuza sa iti mai mangaie corpul insetat de racoare, cand gandul iti zboara la atingerea placuta a faldurilor marii, ce poate sa iti ma trezeasca simturile? Poate un cocktail fructat, cu fulgi de gheata si arome delicioase? Cred ca da! Haide atunci…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate