Nutritie sanatoasa

Articole alese pentru tine

Pofta de mancare – sa intelegem fenomenul
Proteine, glucide, lipde
Vopseste ouale de pe masa de Paste in mod natural!

Sarbatoarea Pastelui se apropie cu pasi repezi, iar cei mai multi dintre noi ne straduim sa facem cumparaturi si sa ne gandim la cele mai bune (si san..

Sanatate pentru romani: verdeturile de primavara

Primavara ne gaseste cu cateva kilograme in plus pe cei mai multi dintre noi. Pentru a putea sa ne bucuram de soarele de primavara, de flori si de o g..

Top 5 alimente anti-imbatranire

O dieta in care incluzi si alimente bogate in antioxidanti contribuie la incetinirea procesului de imbatranire, datorita capacitatii acestora de a com..

Cititi etichetele alimentelor!

Cand eram in scoala primara am primit o veste trista: sunt mioapa si va trebui sa port ochelari toata viata! Cand am implinit 40 de ani, alta vest..

Mituri despre alimentatie – ce e adevarat si ce e fals

Prin viu grai circula tot felul de povesti depre alimentatie. Daca pe unele e bine sa le respectam, altele sunt pure fabulatii, fara niciun strop de s..

Top 5 alimente pe care sa le incluzi in dieta ta

O dieta saraca in calorii, dar imbogatita cu cateva alimente-cheie care sa ii aduca organismului tau nutrientii si vitaminele esentiale este ideala ..

Plante care inlocuiesc cu succes salata verde

Iti plac salatele si cu toate acestea te-ai plictisit de clasica salata verde? Iti poti prepara tot felul de salate gustoase cu diverse tipuri de ..

Vitamine si minerale esentiale in dietele de slabit

Orice dieta pentru slabit are ca principiu scaderea consumului caloric zilnic (in general sub 1500 kcal/zi), limitarea sau chiar interzicerea anumi..