Nutritie sanatoasa

V-ati gandit vreodata cat de dificil este sa alcatuiesti o dieta, cat de complicat este sa dai un sfat nutritional care sa poata fi inteles si aplicat in mod concret de catre cel pe care il ai in fata? Sigur, la teorie excelam cu totii, dar cum sa faci ca…
Bucataria traditionala romaneasca este delicioasa, fara indoiala, insa, daca tinem la silueta, nu ne putem bucura foarte des de bunatatile autohtone, intrucat sunt pline de calorii, grasimi si zahar. In schimb, daca aveti de gand sa calatoriti intr-una dintre aceste cinci tari, puteti degusta pe indelete mancarurile traditionale, sanatoase si,…
In ultimele decenii, din ce in ce mai multe persoane aleg sa devina vegetariene, din motive legate atat de mentinerea sanatatii intregului organism pe o perioada indelungata, cat si de considerente etice, sustinute prin descoperirile stiintifice ale momentului.
„Apa este singura bautura pentru un om intelept.” Iti vine sa crezi ca acest citat este tocmai din secolul XIX? El apartine unui celebru filosof american pe numele Henry David Thoreau si releva esenta unui principiu nutritional extrem de important pentru un stil de viata sanatos. De el ar fi…
Din dorinta de a atinge perfectiunea, purtatoarele reusesc sa isi atinga scopul ultim prin… moarte. Daca esti de parere ca nimic nu te mai surprinde in privinta curentului pro ana (prescurtarea de la professional anorexic), citeste mai departe.
Cum sa diminuam pofta de mancare? Care sunt situatiile care ne cresc pofta de mancare? Care sunt afectiunile care deregleaza acest aspect al nutritiei zilnice? Iata numai cateva intrebari care se leaga de sintagma “pofta de mancare”. Dar cati dintre voi v-ati pus de fapt intrebarea, fireasca in cele din…
Ne place sa mincam ceva gustos pentru ca mincarea buna relaxeaza întregul organism. Dar sentimentul confortului ar trece odata cu ultima înghititura, daca în spatele lui nu ar sta elementele nutritive, fara de care corpului nostru i-ar fi în continuu foame, indiferent cit de buna e mincarea.
Sarbatoarea Pastelui se apropie cu pasi repezi, iar cei mai multi dintre noi ne straduim sa facem cumparaturi si sa ne gandim la cele mai bune (si sanatoase, sa nu uitam de acest aspect!) preparate pe care sa le servim oaspetilor nostri. 
Primavara ne gaseste cu cateva kilograme in plus pe cei mai multi dintre noi. Pentru a putea sa ne bucuram de soarele de primavara, de flori si de o garderoba la moda, majoritatea ne dorim sa dam jos cateva kilograme. O dieta sanatoasa, care ne ajuta sa stergem urmele carentelor…
O dieta in care incluzi si alimente bogate in antioxidanti contribuie la incetinirea procesului de imbatranire, datorita capacitatii acestora de a combate radicalii liberi, prezenti in mediul exterior – in special in cel urban, incarcat de poluare. 

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate