Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Cum vă afectează ronțaitul în fața televizorului?
Chipsuri, popcorn, covrigei, alune, biscuiți - cam aceștia ne sunt partenerii de privit la TV în weekenduri și seara, înainte de culcare. Gestul de a ..
Opțiuni alimentare sănătoase – ce mâncăm dimineața, la prânz și seara
Majoritatea persoanelor care ajung în cabinetul unui medic nutriționist vin cu întrebarea „Eu ce mănânc?” Răspunsul nu este foarte simplu de dat la pr..
Alimentație echilibrată = inima sănătoasă
Dezechilibrele alimentare (excesul de grăsimi, zahăr, alcool), proasta repartiție a meselor în cursul zilei (mic dejun inexistent), o alimentație ades..
Citiți etichetele alimentelor!
Când eram în școala primară am primit o veste tristă: sunt mioapă și va trebui să port ochelari toată viață! Când am împlinit 40 de ani, altă veste tr..
Pofta de mâncare – să înțelegem fenomenul
Cum să diminuezi pofta de mâncare? Care sunt situațiile care cresc pofta de mâncare? Care sunt afecțiunile care dereglează acest aspect al nutriției z..
Beneficiile consumului de castraveți, legume rehidratante și cu proprietăți diuretice
Folosiți în mod special pentru a da gust și culoare salatelor, castraveții au mai multe beneficii pentru sănătate decât s-ar putea bănui la prima vede..
Guma de mestecat, sănătoasă sau nu?
Guma de mestecat... unii o iubesc, alții o detestă, dar nimeni nu poate spune că nu a utilizat-o niciodată. De la “Gumela” Epocii de Aur, la guma Turb..
Mai multe fructe și legume, un risc mai mic de a face Alzheimer
Boala Alzheimer stârnește fiori reci oricui se întâlnește cu acest diagnostic, având în vedere că este una dintre cele mai invalidante afecțiuni. Deși..
