Menține-ți silueta, fără diete drastice

Timp estimat de citire:

3 minute, 4 secunde

Colesterolul „rău” este cel care se leagă de lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL). Cel care se leagă de lipoproteinele cu densitate crescută (HDL) este numit colesterol “bun”. Pentru a scădea nivelul de colesterolul de tip LDL din sânge și pentru a-l crește pe cel de tip HDL, trebuie, în primul rând, să adoptăm un stil de viață sănătos.

Stilul de viață sănătos include atât alimentația, cât și hidratarea, odihna, dar și activitatea fizică regulată. Pornind de la alimentație, pe lângă schimbarea dietei, prin înlocuirea sau diminuarea consumului de alimente nesănătoase (carbohidrați, lactate grase, carne grasă, dulciuri) și a amestecului dintre acestea, intruducerea unor suplimente poate ajuta la scăderea greutății corporale.

Naturalis AquaSlim, de exemplu, este recomandat atât persoanelor care suferă de retenție de apă cât și celor care au ficat gras sau celor care își doresc să revină la greutatea pe care au avut-o înainte de Sărbători, deoarece ajută la detoxifierea oraganismului în timp scurt.

Dieta echilibrată

Din dietă nu are trebui să lipsească proteinele, vitaminele, minerelale și nici acizii grași de tip Omega-3, -6 și -9. O dietă variată, cu alimente sănătoase poate ajuta la funcționarea normală a sistemului digestiv, nu doar la menținerea unei greutăți corporale normale.

De asemenea, mâncatul în exces și lipsa activități fizice pot crește riscul de obezitate. De aceea, alimentația trebuie să fie echilibrată, să conțină nutrienți și mesele să fie regulate. Însă, dacă ne aflăm în situația în care aceste alimente consumate în cantități mici nu ne fac să ne simțim sătui după masă, atunci putem apela la Naturalis KiloSlim Gold.

Datorită glucomannanului din compoziție, o fibră alimentară solubilă, care are o acțiune higroscopică extraordinară (de absorbție a lichidului), odată ingerat, acesta își mărește volumul de peste 200 de ori, oferind astfel senzația de sațietate. Așadar, pe lângă dieta sănătoasă, specialiștii mai recomandă și acest supliment alimentar.

Sport, odihnă, hidratare

În cazul în care ne dorim o siluetă de invidiat, din rutina noastră nu trebuie să lipsească sportul.Sportul susține sănătatea întregului organism, scade colesterolul, stimulează fluxul sanguin și ajută digestia. 30 de minute de exerciții fizice intense pe zi pot îmbunătăți calitatea vieții. Totodată, sportul ajută în cazul insomniilor, pentru că stimulează producția de melatonină, combătând oboseala psihică. Specialiștii recomandă minimum șapte ore de somn pe noapte.

Hidratarea constantă cu apă, nu cu sucuri carbogazificate, este esențială pe parcursul unei diete. Aceasta este vitală pentru funcţiile de bază ale organismului precum: reglarea temperaturii corpului, tensiunii arteriale, buna funcţionare a celulei nervoase, realizarii digestiei. Obiceiul de a bea 2 litri de apă pe zi ne va ajuta să ne simțim mai plini, și ne va tăia pofta de mâncare.

Așadar, pe lângă adoptarea unui stil de viață sănătos, cu o dalimentație corectă și echilibrată, specialiștii recomandă integrarea suplimentelor alimentare Naturalis AquaSlim și KiloSlim Gold în dieta zilnică. Cele două produse se pot achiziționa din farmaciile Catena.