logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          Secretul unui somn mai bun, mai simplu decât ne-am fi putut imagina

          iulie 3, 2025
          sisteme de grupe de sange

          Oamenii de știință au descoperit o nouă grupă de sânge

          iunie 23, 2025
          lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

          iulie 8, 2025
          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

          iulie 7, 2025
          relație nesănătoasă cu mâncarea

          Alimentație dezordonată sau tulburare de alimentație. Care e diferența

          iulie 4, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          Salate de vară: idei creative și nutritive pentru toate gusturile

          iunie 25, 2025
          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • semne că ai cortizol crescut

          Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde

          iulie 1, 2025
          obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
          renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
sport

Despre beneficiile baletului cu Eugenia Stoian

Eugenia Stoian este balerina la Teatrul de Opereta “Ion Dacian” si spune ca s-a indragostit de dans la varsta de 9 ani. De curand a facut trecerea de la elev la profesor si dorind sa impartaseasca din experienta sa, a inceput sa predea balet pentru copii si adulti la Dance Room.

21.12.2015

tonica
Despre beneficiile baletului cu Eugenia Stoian
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 21 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Am stat de vorba cu ea despre beneficiile baletului, dar si despre sacrificiile pe care le cere acesta si despre stilul de viata pe care il impune dansul de performanta.    

Slab sau Gras: Cum a inceput pasiunea ta pentru balet?

Eugenia Stoian: A fost un semn de la Dumnezeu pe care am stiut sa il inteleg si sa il urmez. Studiam vioara de cand eram foarte mica, nu aveam nicio legatura cu baletul sau cu dansul, insa la varsta de 9 ani, intr-o zi de sambata m-am dus la mama si i-am spus ca nu mai vreau sa studiez muzica, ca vreau sa dansez. A fost socata pentru ca nu intelegea de unde legatura cu dansul, insa a avut incredere in mine si m-a sustinut enorm si inca o face. Pur si simplu mi-am ascultat instinctul si am ales sa fiu sincera in legatura cu dorintele mele. Asa am ajuns in lumea magica a dansului!

S.G.: Care au fost cele mai mari provocari ale tale in acest domeniu?

Fiecare zi este o provocare, si o noua ocazie de a invata lucruri despre aceasta meserie, despre propria persoana. Una dintre provocarile memorabile reprezinta momentul in care am facut trecerea de la dansator la coregraf sau de la elev la profesor. A fost dificil, dar extrem de frumos. Am redescoperit dansul, am inteles mai bine unele miscari, am inteles cu adevarat de ce sunt atat de necesare disciplina si respectul in aceasta meserie.

S.G.:De ce este nevoie pentru a deveni o buna balerina?

Munca, daruire, pasiune, timp, disciplina, respect, modestie, echilibru emotional si psihic, sunt din punctul meu de vedere unele dintre cele mai importante ingrediente care duc catre o cariera fructuoasa.

S.G.:Care sunt sacrificiile care trebuie sa le faci pentru aceasta profesie?

Sunt multe lucruri pe care nu prea ai voie sa le faci sau pe care nu le poti face in copilarie. In timpul in care alti copii se joaca sau dorm la pranz, un copil care studiaza dansul la nivel profesionist, usor usor va renunta la aceste activitati. In ipostaza de adult momentele de genul asta se transforma in decizii importante. Au fost momente in care a trebuit sa aleg intre scena si viata personala, dar eu nu le consider sacrificii, consider meseria asta un stil de viata, si in momentul in care iubesti ceea ce faci nu simti ca muncesti sau ca sacrifici ceva.

S.G.: Care este in opinia ta lucrul cel mai frumos/fascinant cand vine vorba de balet?            

In ochii mei dansul in sine reprezinta cea mai frumoasa forma de exprimare a vietii. Fascinant este sa te aplaude o multime de oameni, sa simti ca munca si daruirea ta este respectata si apreciata, la fel de fascinante sunt si serile in care ajung acasa extrem de obosita dar plina de speranta si bucurie, pentru ca in spatele acestei oboseli se afla cu siguranta un pas spre progres.

S.G.: Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita, trebuie sa respecti o anumita dieta?           

Mananc tot ce imi place si tot ce imi face bine. In timp am invatat care sunt alimentele care imi sunt favorabile, care imi dau energie si care imi tin greutatea in echilibru. Nu va pot spune exact ce mananc, pentru ca nu as vrea sa influentez vreo persoana sa copieze un meniu. Nu sunt adepta regimurilor stricte. Pot in schimb sa va dau un sfat din experienta: nu tineti regimuri stricte daca acesta nu este recomandat de nutritionist. Mancati sanatos, echilibrat si fara excese,  de minim 3 ori, maxim 5 ori pe zi.

S.G.: Stiu ca predai si cursuri de balet pentru copii, ce te-a facut sa accepti aceasta provocare?

Dorinta de a impartasi experienta pe care am dobandit-o m-a facut sa accept aceasta provocare. Este in acelasi timp si o poarta catre maturizare si un foarte bun test al rabdarii.

S.G.: Cum este sa lucrezi cu cei mici?

Este extraordinar! Sunt energici, veseli, sinceri, la fiecare curs eu ii invat sa danseze, iar ei ma invata sa zambesc si sa traiesc prezentul.

S.G.: Care sunt beneficiile baletului pentru copii, de ce ar trebui sa isi aduca parintii copiii la balet?

Ii ajuta atat fizic, cat si psihic. Le modeleaza corpul, le deschide orizontul spre arta, cultura, muzica clasica, le dezvolta coordonarea, gratia, si in acelasi timp si memoria.

S.G.: Unde te pot gasi cei care vor sa invete balet de la tine?

La Dance Room ii astept pe cei care vor sa invete atat balet cat si dans contemporan, si multe alte stiluri de dans. Este un studio de dans superb pe care il recomand tuturor celor care vor sa intre in lumea dansului. Este o bucurie sa lucrez alaturi de echipa Dance Room!

Text: Bianca Badescu

Data publicarii: 21.12.2015Data ultimei actualizari: 07.11.2016

Etichete

Etichete:

balerina eugenia stoian, beneficii balet, cursuri balet, cursuri balet adulti bucuresti, cursuri balet copii bucuresti, dance room, eugenia stoian, interviu eugenia stoian

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen este campioană olimpică și a adus aur..

16.09.2020

Alexandra Lupu
sport
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica”
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc – UTMB
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sport Reviste Noutati

Recomandări din alte categorii

Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții
Cortizol crescut: semne pe care corpul nu le poate ascunde
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
Gras sau slab? Echilibru sau extreme?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne