logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Am întrebat ChatGPT care sunt cele mai sănătoase alimente. Vezi ce răspuns a dat inteligența artificială

          iunie 8, 2023

          Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales

          iunie 8, 2023

          Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023
  • Terapii alternative
        • Sarea amară – beneficii și utilizări

          iunie 8, 2023

          Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023
sport

Despre beneficiile baletului cu Eugenia Stoian

Eugenia Stoian este balerina la Teatrul de Opereta “Ion Dacian” si spune ca s-a indragostit de dans la varsta de 9 ani. De curand a facut trecerea de la elev la profesor si dorind sa impartaseasca din experienta sa, a inceput sa predea balet pentru copii si adulti la Dance Room.

21.12.2015

tonica

4468

Timp estimat de citire:

4 minute, 21 secunde

Am stat de vorba cu ea despre beneficiile baletului, dar si despre sacrificiile pe care le cere acesta si despre stilul de viata pe care il impune dansul de performanta.    

Slab sau Gras: Cum a inceput pasiunea ta pentru balet?

Eugenia Stoian: A fost un semn de la Dumnezeu pe care am stiut sa il inteleg si sa il urmez. Studiam vioara de cand eram foarte mica, nu aveam nicio legatura cu baletul sau cu dansul, insa la varsta de 9 ani, intr-o zi de sambata m-am dus la mama si i-am spus ca nu mai vreau sa studiez muzica, ca vreau sa dansez. A fost socata pentru ca nu intelegea de unde legatura cu dansul, insa a avut incredere in mine si m-a sustinut enorm si inca o face. Pur si simplu mi-am ascultat instinctul si am ales sa fiu sincera in legatura cu dorintele mele. Asa am ajuns in lumea magica a dansului!

S.G.: Care au fost cele mai mari provocari ale tale in acest domeniu?

Fiecare zi este o provocare, si o noua ocazie de a invata lucruri despre aceasta meserie, despre propria persoana. Una dintre provocarile memorabile reprezinta momentul in care am facut trecerea de la dansator la coregraf sau de la elev la profesor. A fost dificil, dar extrem de frumos. Am redescoperit dansul, am inteles mai bine unele miscari, am inteles cu adevarat de ce sunt atat de necesare disciplina si respectul in aceasta meserie.

S.G.:De ce este nevoie pentru a deveni o buna balerina?

Munca, daruire, pasiune, timp, disciplina, respect, modestie, echilibru emotional si psihic, sunt din punctul meu de vedere unele dintre cele mai importante ingrediente care duc catre o cariera fructuoasa.

S.G.:Care sunt sacrificiile care trebuie sa le faci pentru aceasta profesie?

Sunt multe lucruri pe care nu prea ai voie sa le faci sau pe care nu le poti face in copilarie. In timpul in care alti copii se joaca sau dorm la pranz, un copil care studiaza dansul la nivel profesionist, usor usor va renunta la aceste activitati. In ipostaza de adult momentele de genul asta se transforma in decizii importante. Au fost momente in care a trebuit sa aleg intre scena si viata personala, dar eu nu le consider sacrificii, consider meseria asta un stil de viata, si in momentul in care iubesti ceea ce faci nu simti ca muncesti sau ca sacrifici ceva.

S.G.: Care este in opinia ta lucrul cel mai frumos/fascinant cand vine vorba de balet?            

In ochii mei dansul in sine reprezinta cea mai frumoasa forma de exprimare a vietii. Fascinant este sa te aplaude o multime de oameni, sa simti ca munca si daruirea ta este respectata si apreciata, la fel de fascinante sunt si serile in care ajung acasa extrem de obosita dar plina de speranta si bucurie, pentru ca in spatele acestei oboseli se afla cu siguranta un pas spre progres.

S.G.: Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita, trebuie sa respecti o anumita dieta?           

Mananc tot ce imi place si tot ce imi face bine. In timp am invatat care sunt alimentele care imi sunt favorabile, care imi dau energie si care imi tin greutatea in echilibru. Nu va pot spune exact ce mananc, pentru ca nu as vrea sa influentez vreo persoana sa copieze un meniu. Nu sunt adepta regimurilor stricte. Pot in schimb sa va dau un sfat din experienta: nu tineti regimuri stricte daca acesta nu este recomandat de nutritionist. Mancati sanatos, echilibrat si fara excese,  de minim 3 ori, maxim 5 ori pe zi.

S.G.: Stiu ca predai si cursuri de balet pentru copii, ce te-a facut sa accepti aceasta provocare?

Dorinta de a impartasi experienta pe care am dobandit-o m-a facut sa accept aceasta provocare. Este in acelasi timp si o poarta catre maturizare si un foarte bun test al rabdarii.

S.G.: Cum este sa lucrezi cu cei mici?

Este extraordinar! Sunt energici, veseli, sinceri, la fiecare curs eu ii invat sa danseze, iar ei ma invata sa zambesc si sa traiesc prezentul.

S.G.: Care sunt beneficiile baletului pentru copii, de ce ar trebui sa isi aduca parintii copiii la balet?

Ii ajuta atat fizic, cat si psihic. Le modeleaza corpul, le deschide orizontul spre arta, cultura, muzica clasica, le dezvolta coordonarea, gratia, si in acelasi timp si memoria.

S.G.: Unde te pot gasi cei care vor sa invete balet de la tine?

La Dance Room ii astept pe cei care vor sa invete atat balet cat si dans contemporan, si multe alte stiluri de dans. Este un studio de dans superb pe care il recomand tuturor celor care vor sa intre in lumea dansului. Este o bucurie sa lucrez alaturi de echipa Dance Room!

Text: Bianca Badescu

Etichete:

balerina eugenia stoian, beneficii balet, cursuri balet, cursuri balet adulti bucuresti, cursuri balet copii bucuresti, dance room, eugenia stoian, interviu eugenia stoian

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kick..

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport
Boxerul Ronald Gavril lupta pentru titlul mondial

04.09.2017

Iulia Dragu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032127
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346087
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348794
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295201
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161640

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Noutati Reviste Evenimente

Recomandări din alte categorii

Body Positivity – Pro și Contra
Kate Middleton, trup de invidiat la 41 de ani. Care este secretul Prințesei de Wales
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne