logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Cand plinut inseamna prea gras…

Dincolo de consecintele estetice ale kilogramelor in plus, oamenii cu greutate mare se pot confrunta cu numeroase complicatii medicale, mai mult sau mai putin grave. Conceptele de supraponderal si obez difera, clasificarea facandu-se in functie de indicele de masa corporala. Supraponderalii au o greutate care depaseste un nivel considerat normal pentru o anumita inaltime, varsta si sex. De cealalta parte, obezitatea descrie si prezenta in exces a componentei de grasimi in organism.

06.07.2012

Dr. Lacramioara Brinduse

4641

Timp estimat de citire:

3 minute, 17 secunde

Supraponderalii pot avea depozite crescute de grasime, iar circumferinta abdominala reprezinta o problema grava. Depasirea valorilor de 80 cm la femei si 100 cm la barbati a circumferintei abdominale se poate solda cu complicatii grave asupra starii de sanatate, desi greutatea poate fi normala sau usor crescuta. De aceea este recomandat sa se stabileasca daca un individ este obez sau nu de catre un medic. Acesta va putea diagnostica corect daca pacientul are probleme de greutate utilizand mai multi parametri, cum ar fi analiza compozitiei corporale sau grosimea pliului cutanat. Totusi, fiecare om poate sa isi faca o parere prin calculul indicelui de masa corporala (IMC), stiind ca o valoare superioara pragului de 25 este periculosa pentru sanatate .

Orice variatie importanta in sens crescator a greutatii corporale duce la dezechilibre metabolice mari si la aparitia in timp a unor boli cronice grave.

Persoanele obeze au risc mare sa dezvolte: 
– Diabet. Obezitatea determina cresterea rezistentei la insulina cu aparitia diabetului zaharat de tip 2. Este de retinut faptul ca riscul de aparitie a acestuia este de 6 ori mai mare la cei cu localizare abdominala a tesutului adipos.
– Hipertensiune arteriala. Aproximativ 50% dintre obezi au HTA. Exista o relatie liniara intre cresterea greutatii corporale si cresterea valorii tensiunii arteriale. Cresterea ponderala de 10% determina o crestere a tensiunii sistolice de 6 mmHg.
– Tulburari respiratorii. Primul semnal de alarma pe care il resimte un obez este aparitia dispneei (greutate la respiratie) la efort, aceasta agravandu-se pana la aparitia dispneei in repaus.
– Tulburari ale somnului. Acestea apar atunci cand deja avem de-a face cu o persoana suficient de grasa, la care ventilatia pulmonara a scazut, insuficienta respiratorie progreseaza, ajungandu-se pana la cresterea dioxidului de carbon in starea de veghe, adica bine cunoscutul sindrom Pickwick. Aparitia apneei in somn si a sforaitului trebuie urmata de scaderea in greutate, altfel agravandu-se, fiind insotita de aparitia oboselii diurne, scaderea performantelor intelectuale si afectarea memoriei.

Obezitatea se asociaza cu un risc moderat de aparitie a:
– Bolilor coronariene
– Osteoartritei. Durerile articulare ar trebui sa le puna un semn de intrebare celor cu greutate mare. Excesul ponderal duce la supraincarcarea articultiilor si la degenerarea in timp a acestora. Cel mai frecvent sunt afectate articulatiile coloanei vertebrale, genunchilor, soldurilor. Artroza la sold este de 2 ori mai frecvente la obezi, iar la genunchi de 4 ori mai mare la femeile cu obezitate fata de normoponderale.
– Hiperuricemiei. Se concretizeaza prin aparitia litiazei (pietrelor) la vezicula biliara si rinichi, precum si la nivelul articulatiilor.

Odata cu numarul de kilograme creste si riscul (risc mic) de
– Cancer. Barbatii obezi prezinta mai frecvent cancer de colon, de rect si de prostata, iar femeile obeze fac mai frecvent cancer de vazica biliara, san, endometru si ovar.
– Anomalii hormonale
– Ovar polichistic. Se evidentiaza mai frecvent la femeile cu greutate mare, se asociaza cu cresterea riscului de infertilitate.

Cresterea greutatii corporale va ridica probleme daca a determinat:
– o crestere de peste 10 mmHg a tensiunii arteriale
– valori crescute ale colesterolului seric
– valori ridicate ale LDL colesterolului si valori crescute ale HDL colesterolului
– cresterea nivelului trigliceridelor
– concentratii crescute ale acidului uric
– cresterea nivelului glucozei postprandiale
– modificarea profilului hormonal la femeile tinere
– status protrombotic (cresterea fibrinogenului si a inhibitorului plasminogenului activat)
– status proinflamator (valori ridicate ale proteinei C reactive).

 Semnale de alarma!
– aparitia vergeturilor
– aparitia varicelor
– sforait, apnee in somn
– respiratie dificila dupa eforturi mici
– dureri articulare (coloana vertebrala, genunchi, sold)
– reflux gastro-esofagian
– simptome de colecistopatie
– oboseala diurna, adormire instanee ziua
– plagile se vindeca greu sau se infecteaza cu usurinta

Dr. Lacramioara Brinduse

Etichete:

diabet, grasimi, hipertensiune, hta, kilograme in plus, obezitate, varice, vergeturi

Articole recomandate din categoria Sanatate

Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?
Perioada sarcinii aduce cu sine o serie de schimbări în organismul viitoarelor mămici, iar aceste..

08.03.2023

tonica
sanatate
Cum ajutăm pancreasul cu probleme - dieta în pancreatita cronică

03.03.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Cele mai utile sfaturi pentru depistarea neuropatiei diabetice

27.02.2023

tonica
sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

14.02.2023

Stan Stefan
sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape

14.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
3 super-alimente bune pentru inima ta

13.02.2023

Stefan Stan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031241
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345237
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348175
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294496
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160112

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Sanatate Reviste Editorial

Recomandări din alte categorii

Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne