logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legumele-vedetă ale primăverii

          martie 5, 2021

          Top surse naturale de vitamina C

          martie 4, 2021

          10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

          martie 3, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
sanatate

Cand plinut inseamna prea gras…

Dincolo de consecintele estetice ale kilogramelor in plus, oamenii cu greutate mare se pot confrunta cu numeroase complicatii medicale, mai mult sau mai putin grave. Conceptele de supraponderal si obez difera, clasificarea facandu-se in functie de indicele de masa corporala. Supraponderalii au o greutate care depaseste un nivel considerat normal pentru o anumita inaltime, varsta si sex. De cealalta parte, obezitatea descrie si prezenta in exces a componentei de grasimi in organism.

06.07.2012

Dr. Lacramioara Brinduse

4169

Timp estimat de citire:

3 minute, 17 secunde

Supraponderalii pot avea depozite crescute de grasime, iar circumferinta abdominala reprezinta o problema grava. Depasirea valorilor de 80 cm la femei si 100 cm la barbati a circumferintei abdominale se poate solda cu complicatii grave asupra starii de sanatate, desi greutatea poate fi normala sau usor crescuta. De aceea este recomandat sa se stabileasca daca un individ este obez sau nu de catre un medic. Acesta va putea diagnostica corect daca pacientul are probleme de greutate utilizand mai multi parametri, cum ar fi analiza compozitiei corporale sau grosimea pliului cutanat. Totusi, fiecare om poate sa isi faca o parere prin calculul indicelui de masa corporala (IMC), stiind ca o valoare superioara pragului de 25 este periculosa pentru sanatate .

Orice variatie importanta in sens crescator a greutatii corporale duce la dezechilibre metabolice mari si la aparitia in timp a unor boli cronice grave.

Persoanele obeze au risc mare sa dezvolte: 
– Diabet. Obezitatea determina cresterea rezistentei la insulina cu aparitia diabetului zaharat de tip 2. Este de retinut faptul ca riscul de aparitie a acestuia este de 6 ori mai mare la cei cu localizare abdominala a tesutului adipos.
– Hipertensiune arteriala. Aproximativ 50% dintre obezi au HTA. Exista o relatie liniara intre cresterea greutatii corporale si cresterea valorii tensiunii arteriale. Cresterea ponderala de 10% determina o crestere a tensiunii sistolice de 6 mmHg.
– Tulburari respiratorii. Primul semnal de alarma pe care il resimte un obez este aparitia dispneei (greutate la respiratie) la efort, aceasta agravandu-se pana la aparitia dispneei in repaus.
– Tulburari ale somnului. Acestea apar atunci cand deja avem de-a face cu o persoana suficient de grasa, la care ventilatia pulmonara a scazut, insuficienta respiratorie progreseaza, ajungandu-se pana la cresterea dioxidului de carbon in starea de veghe, adica bine cunoscutul sindrom Pickwick. Aparitia apneei in somn si a sforaitului trebuie urmata de scaderea in greutate, altfel agravandu-se, fiind insotita de aparitia oboselii diurne, scaderea performantelor intelectuale si afectarea memoriei.

Obezitatea se asociaza cu un risc moderat de aparitie a:
– Bolilor coronariene
– Osteoartritei. Durerile articulare ar trebui sa le puna un semn de intrebare celor cu greutate mare. Excesul ponderal duce la supraincarcarea articultiilor si la degenerarea in timp a acestora. Cel mai frecvent sunt afectate articulatiile coloanei vertebrale, genunchilor, soldurilor. Artroza la sold este de 2 ori mai frecvente la obezi, iar la genunchi de 4 ori mai mare la femeile cu obezitate fata de normoponderale.
– Hiperuricemiei. Se concretizeaza prin aparitia litiazei (pietrelor) la vezicula biliara si rinichi, precum si la nivelul articulatiilor.

Odata cu numarul de kilograme creste si riscul (risc mic) de
– Cancer. Barbatii obezi prezinta mai frecvent cancer de colon, de rect si de prostata, iar femeile obeze fac mai frecvent cancer de vazica biliara, san, endometru si ovar.
– Anomalii hormonale
– Ovar polichistic. Se evidentiaza mai frecvent la femeile cu greutate mare, se asociaza cu cresterea riscului de infertilitate.

Cresterea greutatii corporale va ridica probleme daca a determinat:
– o crestere de peste 10 mmHg a tensiunii arteriale
– valori crescute ale colesterolului seric
– valori ridicate ale LDL colesterolului si valori crescute ale HDL colesterolului
– cresterea nivelului trigliceridelor
– concentratii crescute ale acidului uric
– cresterea nivelului glucozei postprandiale
– modificarea profilului hormonal la femeile tinere
– status protrombotic (cresterea fibrinogenului si a inhibitorului plasminogenului activat)
– status proinflamator (valori ridicate ale proteinei C reactive).

 Semnale de alarma!
– aparitia vergeturilor
– aparitia varicelor
– sforait, apnee in somn
– respiratie dificila dupa eforturi mici
– dureri articulare (coloana vertebrala, genunchi, sold)
– reflux gastro-esofagian
– simptome de colecistopatie
– oboseala diurna, adormire instanee ziua
– plagile se vindeca greu sau se infecteaza cu usurinta

Dr. Lacramioara Brinduse

Etichete:

diabet, grasimi, hipertensiune, hta, kilograme in plus, obezitate, varice, vergeturi

Articole recomandate din categoria Sanatate

Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”
În ultimii ani, am auzit de peste tot îndemnul „Pentru o viață sănătoasă, evitați..

25.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

22.02.2021

Dr. Alin Popescu
sanatate
(P) Nivelurile de colesterol

22.02.2021

tonica
sanatate
Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

19.02.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Dieta pentru gută, alimente permise, alimente interzise

13.02.2021

Stan Stefan
sanatate
(P) Plante care protejează ficatul

12.02.2021

tonica
sanatate
Cum poate dieta să te ajute să-ți scazi nivelul trigliceridelor?

12.02.2021

Stan Stefan
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017477
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333347
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338835
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285508
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143505



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Psihologie Noutati Editorial Retete

Recomandări din alte categorii

Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
3 rețete de dietă cu țelină apio
Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor
Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne