logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
sanatate

Cand plinut inseamna prea gras…

Dincolo de consecintele estetice ale kilogramelor in plus, oamenii cu greutate mare se pot confrunta cu numeroase complicatii medicale, mai mult sau mai putin grave. Conceptele de supraponderal si obez difera, clasificarea facandu-se in functie de indicele de masa corporala. Supraponderalii au o greutate care depaseste un nivel considerat normal pentru o anumita inaltime, varsta si sex. De cealalta parte, obezitatea descrie si prezenta in exces a componentei de grasimi in organism.

06.07.2012

Dr. Lacramioara Brinduse

4468

Timp estimat de citire:

3 minute, 17 secunde

Supraponderalii pot avea depozite crescute de grasime, iar circumferinta abdominala reprezinta o problema grava. Depasirea valorilor de 80 cm la femei si 100 cm la barbati a circumferintei abdominale se poate solda cu complicatii grave asupra starii de sanatate, desi greutatea poate fi normala sau usor crescuta. De aceea este recomandat sa se stabileasca daca un individ este obez sau nu de catre un medic. Acesta va putea diagnostica corect daca pacientul are probleme de greutate utilizand mai multi parametri, cum ar fi analiza compozitiei corporale sau grosimea pliului cutanat. Totusi, fiecare om poate sa isi faca o parere prin calculul indicelui de masa corporala (IMC), stiind ca o valoare superioara pragului de 25 este periculosa pentru sanatate .

Orice variatie importanta in sens crescator a greutatii corporale duce la dezechilibre metabolice mari si la aparitia in timp a unor boli cronice grave.

Persoanele obeze au risc mare sa dezvolte: 
– Diabet. Obezitatea determina cresterea rezistentei la insulina cu aparitia diabetului zaharat de tip 2. Este de retinut faptul ca riscul de aparitie a acestuia este de 6 ori mai mare la cei cu localizare abdominala a tesutului adipos.
– Hipertensiune arteriala. Aproximativ 50% dintre obezi au HTA. Exista o relatie liniara intre cresterea greutatii corporale si cresterea valorii tensiunii arteriale. Cresterea ponderala de 10% determina o crestere a tensiunii sistolice de 6 mmHg.
– Tulburari respiratorii. Primul semnal de alarma pe care il resimte un obez este aparitia dispneei (greutate la respiratie) la efort, aceasta agravandu-se pana la aparitia dispneei in repaus.
– Tulburari ale somnului. Acestea apar atunci cand deja avem de-a face cu o persoana suficient de grasa, la care ventilatia pulmonara a scazut, insuficienta respiratorie progreseaza, ajungandu-se pana la cresterea dioxidului de carbon in starea de veghe, adica bine cunoscutul sindrom Pickwick. Aparitia apneei in somn si a sforaitului trebuie urmata de scaderea in greutate, altfel agravandu-se, fiind insotita de aparitia oboselii diurne, scaderea performantelor intelectuale si afectarea memoriei.

Obezitatea se asociaza cu un risc moderat de aparitie a:
– Bolilor coronariene
– Osteoartritei. Durerile articulare ar trebui sa le puna un semn de intrebare celor cu greutate mare. Excesul ponderal duce la supraincarcarea articultiilor si la degenerarea in timp a acestora. Cel mai frecvent sunt afectate articulatiile coloanei vertebrale, genunchilor, soldurilor. Artroza la sold este de 2 ori mai frecvente la obezi, iar la genunchi de 4 ori mai mare la femeile cu obezitate fata de normoponderale.
– Hiperuricemiei. Se concretizeaza prin aparitia litiazei (pietrelor) la vezicula biliara si rinichi, precum si la nivelul articulatiilor.

Odata cu numarul de kilograme creste si riscul (risc mic) de
– Cancer. Barbatii obezi prezinta mai frecvent cancer de colon, de rect si de prostata, iar femeile obeze fac mai frecvent cancer de vazica biliara, san, endometru si ovar.
– Anomalii hormonale
– Ovar polichistic. Se evidentiaza mai frecvent la femeile cu greutate mare, se asociaza cu cresterea riscului de infertilitate.

Cresterea greutatii corporale va ridica probleme daca a determinat:
– o crestere de peste 10 mmHg a tensiunii arteriale
– valori crescute ale colesterolului seric
– valori ridicate ale LDL colesterolului si valori crescute ale HDL colesterolului
– cresterea nivelului trigliceridelor
– concentratii crescute ale acidului uric
– cresterea nivelului glucozei postprandiale
– modificarea profilului hormonal la femeile tinere
– status protrombotic (cresterea fibrinogenului si a inhibitorului plasminogenului activat)
– status proinflamator (valori ridicate ale proteinei C reactive).

 Semnale de alarma!
– aparitia vergeturilor
– aparitia varicelor
– sforait, apnee in somn
– respiratie dificila dupa eforturi mici
– dureri articulare (coloana vertebrala, genunchi, sold)
– reflux gastro-esofagian
– simptome de colecistopatie
– oboseala diurna, adormire instanee ziua
– plagile se vindeca greu sau se infecteaza cu usurinta

Dr. Lacramioara Brinduse

Etichete:

diabet, grasimi, hipertensiune, hta, kilograme in plus, obezitate, varice, vergeturi

Articole recomandate din categoria Sanatate

Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala
Spondiloza cervicală, cunoscută și sub denumirea de artrită a gâtului sau osteoartrită..

17.06.2022

Mariș Adelina
sanatate
Cum să ai vara o imunitate excelentă

16.06.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Exercițiile Kegel: ce sunt, ce rol au și care sunt beneficiile

07.06.2022

Stan Stefan
sanatate
Oferă-ți cel mai prețios cadou – Renunță la fumat!

30.05.2022

tonica
sanatate
Hemoroizii externi, cauze și prevenție

24.05.2022

Cristea Bettina
sanatate
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

18.05.2022

Mariș Adelina
sanatate
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027324
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341824
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345620
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291760
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155221

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Sport Reviste Psihologie

Recomandări din alte categorii

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne