Articole despre grasimi

Grăsimile trans – un pericol ascuns
Grăsimile trans – un pericol ascuns

Grăsimile trans sunt un tip de grăsimi create prin procesul de hidrogenare a uleiurilor vegetale lichide. Acest proces chimic transformă uleiurile lichide în grăsimi solide…

Cum sa scapi de kilogramele nedorite
Scapă sănătos de kilogramele rebele

Esti pregatita pentru un nou stil de viata? Unul care te va ajuta sa scapi de kilogramele nedorite si sa te simti sanatoasa? Incepe prin…

Alimente care accelerează arderea grăsimilor în procesul de slăbire
Alimente care accelerează arderea grăsimilor în procesul de slăbire

Arderea grăsimilor este esențială în procesul de slăbire, iar pentru ca acesta să aibă loc trebuie să consumi mai puține calorii decât ar avea nevoie…

Proteine, glucide, lipide
Proteine, glucide, lipide

Ne place sa mincam ceva gustos pentru ca mincarea buna relaxeaza întregul organism. Dar sentimentul confortului ar trece odata cu ultima înghititura, daca în spatele…

4 mituri tot mai răspândite despre alimentația sănătoasă
4 mituri tot mai răspândite despre alimentația sănătoasă

Alimentația sănătoasă este un aspect al vieții care preocupă din ce în ce mai multă lume, la nivel mondial. E un trend important, pe care…

Cum să ne calculăm necesarul de calorii
Cum să ne calculăm necesarul de calorii

… caloriile contează! Caloria reprezintă unitatea de măsură a energiei conținută într-o anumită cantitate de aliment (în general la 100 g). La origine, caloria este…

Top 5 rețete culinare de sărbătoare
Top 5 rețete culinare de sărbătoare

În această perioadă a anului avem parte de mai multe tentații apetisante. Acum mai mult ca oricând lăsăm mai des garda jos și ne permitem…

Lipsa somnului afectează metabolismul grăsimilor
Lipsa somnului afectează metabolismul grăsimilor

Privarea de somn dă peste cap mecanismele care influențează senzația de saţietate după masă. De asemenea, afectează modul în care este metabolizată grăsimea din alimente.…

Soluția pentru obținerea greutății dorite: piramida alimentară de la Clinica Mayo
Soluția pentru obținerea greutății dorite: piramida alimentară de la Clinica Mayo

Dacă nu știi ce și cât să mănânci pentru a-ți menține silueta, folosește piramida alimentară pentru o greutate sănătoasă a Clinicii Mayo. Este un reper…

Despre grăsimile din alimentație, pe scurt
Despre grăsimile din alimentație, pe scurt

În anii ’90, în domeniul nutriției a existat o adevărată fobie pentru grăsimi. Lucrurile s-au schimbat și rolul grăsimilor a fost reconsiderat. Anumite tipuri de…