grasimi

Grăsimile saturate, cât mai puține în dieta omului sănătos

20.11.2019
0 517 0
Informațiile și studiile în nutriție din ultimele decenii par adesea contradictorii și puțin credibile. Ce era indicat ieri, astăzi este interzis. Ce până mai deunăzi era un panaceu căutat, astăzi este o otravă. Cel puțin așa sunt percepute lucrurile de oamenii care nu fac din nutriție o meserie. Dacă însă…

Retete de Sarbatori: salata de boeuf dietetica

08.12.2016
8 5303 0
Salata de boeuf este unul dintre cele mai apreciate feluri de mancare de Sarbatori. Este insa un preparat care iti poate afecta silueta, intrucat contine destule calorii. Tocmai de aceea, iti propunem o reteta noua, la fel de savuroasa, dar mult mai usoara. Cine nu are in meniu salata de…

Rolul grasimilor in dieta de slabire

02.12.2016
1 2020 0
Inainte de a vorbi despre rolul grasimilor in dieta de slabire, ar trebui sa vorbim despre rolul grasimilor in organismul nostru. Asadar, grasimile din alimentatie vor indeplini, dupa digestie si absorbtie, roluri complexe si la fel de importante ca ale celorlalti macronutrienti (proteine si glucide). Grasimile vor intra in componenta…

Ingrediente nocive din alimentele fast-food

31.08.2016
1 3150 0
Nu cred ca mai pune cineva la indoiala faptul ca mancarea de tip fast-food este daunatoare sanatatii. Calorii multe, vitamine putine, fibre aproape inexistente mancarea respectiva este o bomba pentru metabolism, chiar daca efectele concrete se vad dupa ceva vreme.

Cum sa slabesti in partea inferioara a corpului: 10 reguli esentiale

11.07.2016
1 13905 0
Grasimea de pe solduri, fese si abdomen nu se duce nici in ruptul capului? E drept, depozitele adipoase din zona inferioara a corpului sunt unele dintre cele mai rebele si greu de eliminat, dar nici imposibil de combatut. Evident, daca pui in aplicare masurile potrivite!

Grasimile in alimentatia copilului si adolescentului

01.06.2016
1 1997 0
Grasimile reprezinta o entitate de care mai toata lumea este ingrozita. Mai mult decat atat, se face o adevarata propaganda imporiva acestora, incepand cu posturile TV care indeamna la evitarea grasimilor si continuand cu cabinetul medicului, unde se insista pe efectele negative ale consumului in exces de grasimi de origine…

Unele persoane sunt „facute” sa prefere alimentele cu multe calorii

09.11.2015
1 3952 0
In timp ce unele persoane reusesc fara eforturi deosebite sa refuze ciocolata sau o prajitura in favoarea unei gustari sanatoase, altora nu le e la fel de usor sa faca acest lucru. Conform unui nou studiu, creierul unor oameni este „dependent” de alimente bogate in grasimi si zahar.

Cele mai bune plante pentru slabit

29.09.2015
2 8372 0
Fie ca accelereaza metabolismul, reduc pofta de mancare, detoxifica sau elimina excesul de apa din organism, unele plante pot fi de un real folos in combaterea excesului ponderal. Alaturi de un regim alimentar echilibat si o activitate fizica regulata, ele pot aduce beneficii importante, sporind efectul eforturilor deja angajate prin…

Mituri despre alimente care ingrasa

29.06.2015
1 6586 0
Ai de gand sa slabesti si ti-ai pus in minte sa renunti in totalitate la unele alimente despre care ai tot auzit ca ar fi daunatoare pentru silueta. Inainte de a face acest pas, afla daca produsele respective ingrasa sau nu cu adevarat! In mod regretabil, in ultima perioada a…

Avertisment OMS: Limiteaza consumul de zahar la sase lingurite pe zi!

10.04.2014
1 1744 0
Copiii nu trebuie sa consume bauturi carbogazoase, intrucat contin cantitati periculoase de zahar, au declarat ieri reprezentantii Organizatiei Mondiale a Sanatatii. De asemenea, specialistii recomanda adultilor sa nu consume mai mult de sase lingurite de zahar pe zi, pentru a evita obezitatea, bolile cardiovasculare si alte afectiuni grave.
Pagina 1 din 212
Politica de confidentialitate