grasimi

Ce îngrașă mai mult: carbohidrații sau grăsimile?!

24.03.2020
253 0
Greutatea prea mare este o problemă și nimeni nu contestă acest lucru. Ea generează numeroase necazuri legate de sănătate și scade calitatea vieții. Este de înțeles că oamenii încearcă să găsească cea mai bună dietă, să scoată din alimentele consumate zilnic pe acelea care, după părerea lor sau sfatul unui…

Alimente care produc inflamație – consumă-le cu multă moderație!

02.03.2020
598 0
Inflamația este un proces complex, care face parte din mecanismele de apărare ale organismului. Aceasta poate ajuta corpul să se apere de boli și poate stimula vindecarea. Pe de altă parte, procesele inflamatorii cronice, care depășesc cu mult limitele fiziologice, sunt implicate în apariția unor boli, precum astmul, boala Crohn,…

Grăsimile saturate, cât mai puține în dieta omului sănătos

20.11.2019
636 0
Informațiile și studiile în nutriție din ultimele decenii par adesea contradictorii și puțin credibile. Ce era indicat ieri, astăzi este interzis. Ce până mai deunăzi era un panaceu căutat, astăzi este o otravă. Cel puțin așa sunt percepute lucrurile de oamenii care nu fac din nutriție o meserie. Dacă însă…

Retete de Sarbatori: salata de boeuf dietetica

08.12.2016
5592 0
Salata de boeuf este unul dintre cele mai apreciate feluri de mancare de Sarbatori. Este insa un preparat care iti poate afecta silueta, intrucat contine destule calorii. Tocmai de aceea, iti propunem o reteta noua, la fel de savuroasa, dar mult mai usoara. Cine nu are in meniu salata de…

Rolul grasimilor in dieta de slabire

02.12.2016
2131 0
Inainte de a vorbi despre rolul grasimilor in dieta de slabire, ar trebui sa vorbim despre rolul grasimilor in organismul nostru. Asadar, grasimile din alimentatie vor indeplini, dupa digestie si absorbtie, roluri complexe si la fel de importante ca ale celorlalti macronutrienti (proteine si glucide). Grasimile vor intra in componenta…

Ingrediente nocive din alimentele fast-food

31.08.2016
3239 0
Nu cred ca mai pune cineva la indoiala faptul ca mancarea de tip fast-food este daunatoare sanatatii. Calorii multe, vitamine putine, fibre aproape inexistente mancarea respectiva este o bomba pentru metabolism, chiar daca efectele concrete se vad dupa ceva vreme.

Cum sa slabesti in partea inferioara a corpului: 10 reguli esentiale

11.07.2016
14066 0
Grasimea de pe solduri, fese si abdomen nu se duce nici in ruptul capului? E drept, depozitele adipoase din zona inferioara a corpului sunt unele dintre cele mai rebele si greu de eliminat, dar nici imposibil de combatut. Evident, daca pui in aplicare masurile potrivite!

Grasimile in alimentatia copilului si adolescentului

01.06.2016
2053 0
Grasimile reprezinta o entitate de care mai toata lumea este ingrozita. Mai mult decat atat, se face o adevarata propaganda imporiva acestora, incepand cu posturile TV care indeamna la evitarea grasimilor si continuand cu cabinetul medicului, unde se insista pe efectele negative ale consumului in exces de grasimi de origine…

Unele persoane sunt „facute” sa prefere alimentele cu multe calorii

09.11.2015
4003 0
In timp ce unele persoane reusesc fara eforturi deosebite sa refuze ciocolata sau o prajitura in favoarea unei gustari sanatoase, altora nu le e la fel de usor sa faca acest lucru. Conform unui nou studiu, creierul unor oameni este „dependent” de alimente bogate in grasimi si zahar.

Cele mai bune plante pentru slabit

29.09.2015
9227 0
Fie ca accelereaza metabolismul, reduc pofta de mancare, detoxifica sau elimina excesul de apa din organism, unele plante pot fi de un real folos in combaterea excesului ponderal. Alaturi de un regim alimentar echilibat si o activitate fizica regulata, ele pot aduce beneficii importante, sporind efectul eforturilor deja angajate prin…

Video

Catena sustine campionii

Concurs: Ai slabit? Povesteste-ne cum
Sexsafe - Totul despre relatii, psihologia cuplului, fertilitate, sexualitate si conceptie
Puteti gasi revista si in reteaua inmedio
Politica de confidentialitate