tonica

Articole scrise de tonica


Exercitii Pilates pentru corectarea posturii

Pilates este o metoda de antrenament bazata pe exercitii care ajuta la intarirea corpului fara a adauga masa musculara. In timp, ajuta la dezvoltarea unui fizic sculptat si tonifiat. Actiunile controlate si repetitive sunt folosite pentru a realinia corpul. Starea de concentrare si tehnicile de respiratie sunt folosite pentru a…

Depresia la barbati se poate manifesta diferit. Iata de ce

Depresia este mai mult decat o stare de tristete. Depresia este o boala care afecteaza negativ modul in care te simti, modul in care gandesti si modul in care actionezi. Aceasta poate duce la o varietate de probleme emotionale si fizice si poate reduce capacitatea unei persoane de a functiona…

Carenta de zinc: semne si masuri de luat

Desi este un micronutrient esential pentru mentinerea sanatatii, fiind implicat in multiple feluri in buna functionare a organismului, zincul nu primeste o atentie deosebita. Aportul insuficient de zinc insa nu este neobisnuit. Tu stii care sunt simptomele carentei de zinc sau cum o poti preveni? Zincul participa nemijlocit la sintetizarea…

Catena, sponsor Diamond al Festivalului Brazilor de Craciun – editia 2018

Catena este, si in acest an, sponsor Diamond al uneia dintre cele mai importante actiuni caritabile din Romania: Festivalului Brazilor de Craciun – un eveniment de traditie al Organizatiei Salvati Copiii – Romania, ajuns la cea de-a 18-a editie. Festivalul Brazilor de Craciun, care se va desfasura in Seara Zilei…

Este incontestabil! Obezitatea provoaca depresie!

In cazul excesului ponderal, impactul psihologic al kilogramelor in plus este cel conduce la depresie, mai degraba decat bolile asociate. Cercetatorii de la Universitatea din Australia de Sud si Universitatea din Exeter, Marea Britanie, au gasit o dovada clara in acest sens, dupa ce au analizat datele a peste 48.000…

Top 10 curiozitati despre ciocolata

Pe scurt, ne face viata mai dulce. Ne rasfata simturile si ne ajuta sa ne ridicam moralul atunci cand acesta este sub nivelul marii, declansand aproape instantaneu un amplu val de serotonina, acel pretios neurohormon responsabil de starea noastra de bine. Nu intamplator, pentru multi dintre noi, ciocolata este sinonima…

Sarbatori fara dieta: 5 sfaturi-cheie

Ne putem bucura de deliciile de la mesele de Sarbatori fara vinovatie si fara frustrari? Dr. Laura Ene, medic primar in diabet, nutritie si boli metabolice, autoarea cartii „Capcanele dietelor. Dieta pe viata sau stil de viata?”, aparuta la editura ALL, ne ofera solutii neasteptate.  Regulile pe care le propune…

Citricele, scurt ghid de utilizare

O alimentatie bogata in fructe este una din cele mai bune modalitati de a ne mentine sanatosi. Vitaminele si mineralele continute in fructe sunt responsabile de mentinerea unui sistem imunitar integru, in acest fel protejandu-ne de numeroase afectiuni. Citricele detin fara doar si poate secretul sanatatii. Multitudinea de substante benefice…

Ceai verde sau negru – care sunt beneficiile?

Ceaiul este atat o bautura, cat si un adevarat ritual de relaxare si desfatare a simturilor. In momentul de fata in comert se gasesc numeroase variante de ceaiuri cu proprietati si arome diferite. Dupa apa, se pare ca ceaiul este cea mai cosumata bautura din lume, fiind obtinut din planta…

Durerile in timpul mersului pot ascunde o afectiune vasculara

Pe masura ce inaintam in varsta, mersul pe jos poate deveni mai anevoios, ca urmare a artritei, a presiunii pe coloana vertebrala, a greutatii necorespunzatoare sau a lipsei exercitiilor fizice. O alta cauza poate fi o afectiune vasculara, iar cea mai des asociata cu dificultatile de deplasare este boala arteriala…
Pagina 2 din 10912345...102030...Ultima »
Politica de confidentialitate