logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

          martie 4, 2021

          Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!

          martie 3, 2021
          Lista fructelor permise în dietă

          Lista fructelor permise în dietă

          martie 2, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 10 alimente cu puteri antioxidante

          martie 9, 2021

          Topul alimentelor bogate în calciu

          martie 8, 2021

          Legumele-vedetă ale primăverii

          martie 5, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de dietă cu țelină apio

          martie 2, 2021

          Zucchini cu ton

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta pentru hemoroizi - cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          Dieta pentru hemoroizi – cel mai bun tratament împotriva hemoroizilor

          martie 3, 2021

          Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
nutritie-sanatoasa

Sucul de patrunjel, tot mai aproape de titlul „leac universal”

Exceptional concentrat de vitamine, minerale, clorofila si alti antioxidanti, sucul de patrunjel are vocatie de medicament. Previne degenerarea ADN-ului si imbatranirea celulelor, protejeaza inima si a arterele, purifica rinichii si detoxifica ficatul. In plus, iti ofera fortele necesare in lupta cu kilogramele in plus!

28.04.2015

tonica

4491

Timp estimat de citire:

2 minute, 35 secunde

Sucul de patrunjel are o multitudine de proprietati curative, astfel ca includerea lui in alimentatie iti va consolida negresit sanatatea.

Bautura tonica prin excelenta, sucul de patrunjel este o modalitate perfecta de a-ti incepe ziua, mai ales atunci cand starea de oboseala si lipsa de energie nu se dau duse indiferent cat ai dormi. Are in compozitie toate substantele binefacatoare din frunzele patrunjelului, la care altfel e mai dificil sa ai acces – de cate ori ai mancat o legatura intreaga odata?

Dintre principiile active, in concentratii semnificative sunt potasiul, calciul, magneziul, fosforul, fierul si vitaminele C, E, B2, B6, B9, K. Importanta este si prezenta a patru antioxidanti cu actiune intensa: apigenina, clorofila, luteina si beta-carotenul.

Cum se prepara sucul

In mod ideal, este recomandata folosirea unui storcator prin presare la rece pentru a extrage o cantitate cat mai mare de nutrienti si enzime. In cazul in care nu detii un astfel de aparat, fa-ti un smoothie. Pune in blander, o legatura de patrunjel – sunt bune si tulpinile –, toarna apa plata cat sa cuprinda verdeata si mixeaza rapid. Consuma licoare obtinuta imediat, cu inghitituri mici. De fapt, imagineaza-ti ca o mananci. Mestesc-o pe indelete inainte de a o trimite in tubul digestiv, pentru a o imbiba de saliva si cu enzimele digestive din aceasta. In felul acesta optimizezi absorbtia substantelor folositoare, cu maximum de beneficii pentru organism.

Motive sa-i dai „unda verde”

Regleaza tensiunea arteriala. Consumul frecvent al sucului de patrunjel ajuta la controlul tensiunii arteriale, prin mentinerea elasticitatii si a rezistentei peretilor vaselor de sange.

Mentine sanatatea cardiovasculara. Nu mai putin de patru substante continute in frunzele de patrunjel previn oxidarea colesterolului negativ (LDL) si depunerea sa pe vasele sanguine.

Protejeaza si curata ficatul. Efectul se datoreaza clorofilei, pe care o contine din ambundenta, dar si uleiului volatil, care, potrivit unor studii, ataca membrana virusurilor hepatice B si C.

Combate bolile renale. Virtutile diuretice si depurative ale sucului de patrunjel i-au facut pe specialisti sa-l recomande in diverse disfunctii ale aparatului urinar, inclusiv in caz de nefrita, pielonefrita si cistita.

Indeparteaza respiratia urat mirositoare. Sucul de patrunjel verde actioneaza ca dezinfectant asupra cavitatii bucale, asupra cailor respiratorii medii si superioare, conferind un miros placut respiratiei. In plus, imbunatateste digestia si normalizeaza flora digestiva, remediind problema in profunzime.

Te scapa de balonare. Consumat inainte de mesele bogate, sucul de patrunjel stimuleaza digestia, prevenind aparitia spasmelor si gazelor intestinale.

Te ajuta sa slabesti. Compusii activi din frunzele patrunjelului participa la eliminarea exesului de apa din tesuturi, accelereaza metabolismul si intervin in mod favorabil in controlul poftele alimentare.

De asemenea, sucul de patrunjel este indicat in dureri articulare, guta, anemie, bila lenesa, dar si menstre dureroase.

Precautie: Gravidele si femeile care alapteaza trebuie sa evite consumul unei cantitati mari de frunze de patrunjel, deoarece acestea diminueaza secretia lactata si stimuleaza contractiile uterine, crescand rirscul de avort spontan.

Etichete:

detoxifiere, paturnjel, suc de patrunjel

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

Topul alimentelor bogate în calciu
Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman. Știm cu toții că ne asigură oase..

08.03.2021

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
Legumele-vedetă ale primăverii

05.03.2021

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Top surse naturale de vitamina C

04.03.2021

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
10 alimente care te satură rapid și care te ajută să slăbești

03.03.2021

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

26.02.2021

Liliana Costache
nutritie sanatoasa
Rădăcinoasele – scurtă prezentare

22.02.2021

Dr. Alin Popescu
nutritie sanatoasa
Remedii din natură pentru tuse

18.02.2021

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017572
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333441
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338907
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285589
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143617



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Psihologie Retete Reviste Sport

Recomandări din alte categorii

3 rețete de dietă cu țelină apio
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi
Retete de sanatate de la Naturalis
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne