Raluca Mateescu

Articole scrise de Raluca Mateescu


Slabeste cu jogging

Jogging-ul este o metoda placuta si sanatoasa de a scapa de cateva kilograme in exces, iar din primavara pana la sfarsitul toamnei putem profita de nenumaratele beneficii ale alergarii in aer liber, printre care se numara oxigenarea creierului, arderea grasimilor, tonifierea musculaturii si reducerea considerabila a nivelului de stres.

Super- alimentatie pentru studenti: 5 reguli esentiale

Cand esti student, treci printr-o multime de schimbari, mai ales daca pleci din casa parinteasca si ajungi la camin sau in gazda, intr-un oras mare. In valtoarea de evenimente, noutati, cursuri si examene, ce importanta mai acorzi alimentatiei? Organizeaza-ti viata si invata sa mananci sanatos!

Slabeste cu 7 super alimente pline de vitamine!

O dieta fada, saraca in nutrienti, te va lasa lipsit de vlaga, fara energie si doar cu cateva kilograme in minus. In schimb, un meniu bogat in aceste sapte super alimente te va ajuta sa slabesti, sa te simti minunat in pielea ta si sa-ti suplimentezi dieta cu o multime…

Retete de dulciuri aromate, cu putine calorii

Cum toamna bate la usa, dorinta de a te rasfata cu o portie dintr-un desert savuros devine din ce in ce mai prezenta in viata ta, nu-i asa? Cedeaza acestei tentatii dulci din când in când, fara sa iti pui in pericol silueta!

4 retete aromate de toamna

A venit toamna, incarcata de legume proaspat culese si pline de vitamine, pe care le poti integra usor in meniul tau zilnic. Apeleaza la retete ingenioase si rapide, ce iti vor aduce in casa aroma bogata a acestui anotimp auriu. Noi iti propunem patru retete pline de savoare, de sezon!

Terapii cu vin pentru frumusetea si sanatatea ta

Francezii au un adevarat cult al vinului de buna calitate, fie ca il savureaza la cina, fie ca merg la spa-uri specializate in terapiile corporale bazate pe aceasta licoare, considerata magica in timpuri stravechi. Poate de aici a aparut si „paradoxul francez”, o teorie conform careia vinul ar fi responsabil…

Dieta cu capsuni

Este sezonul capsunilor, asa ca profita din plin de aceste fructe gustoase si bogate in vitamina C, acid folic si potasiu pentru a tine o cura de slabire si de... sanatate! Timp o saptamana, urmeaza dieta cu capsuni, inspira-te din meniul propus de noi si mananca zilnic cel putin o…

Dieta Fast Lane

O noua dieta ii cucereste cu viteza luminii pe cei care vor sa slabeasca rapid! Autoarea acestei diete, o nutritionista experimentata, nu promite doar ca te va ajuta sa slabesti intre 4 si 6 kg in doar 2 saptamani, dar si ca o vei face intr-un stil super sanatos si…

Ti-e pofta de ceva dulce? Incearca 3 retete de dulciuri sanatoase!

Pofta de dulce este unul dintre impedimentele principale ale dietelor, insa ti-o poti satisface fie cu dulciuri dietetice, fara zahar (disponibile in cofetariile Candy Cat), fie cu prajiturele facute in casa, care contin o multime de ingrediente benefice pentru organismul tau, precum fulgii de ovaz. Noi iti oferim retetele!

Retete culinare de post pentru intreaga familie

Daca te-ai hotarat sa tii post in perioada de dinaintea Craciunului sau, pur si simplu, vrei sa renunti la carne si preparate de origine animala, retetele culinare pe care ti le propune slabsaugras.ro vor fi pe placul tau si al intregii familii!
Pagina 3 din 2012345...1020...Ultima »
Politica de confidentialitate