Baute reci sau caldute, ceaiurile din plante traditionale romanesti sunt ieftine, eficiente si iti taie foamea cat ai clipi! Spre deosebire de ceaiuri de slabit din plante exotice si straine, cele autohtone se gasesc usor si costa mai putin, iar daca le cumperi la vrac sau pui chiar tu plantele la uscat, ai si garantia ca sunt naturale.

Printre cele mai cunoscute plante de leac de la noi ce te sprijina in lupta impotriva kilogramelor in plus se numara urzica, papadia, socul, coada-soricelului, matasea de porumb sau crusinul, insa se pot prepara ceaiuri de slabit si din frunze de afin, codite de cirese sau catina. Pune o lingurita de plante, toarna 200 ml de apa fierbinte si lasa acoperit timp de 10-15 minute, dupa care strecoara si bea ceaiul dupa gust – cald sau rece, cu un cub de gheata. De regula, ceaiurile de slabit se beau fara alte adaosuri, dar daca nu iti place deloc gustul amarui al unelor plante, acestea pot fi indulcite cu o lingurita de miere de albine.

Ceaiuri de slabit care elimina toxinele din organism

• Ceaiul din frunze de afin este excelent atat ca adjuvant in slabire, cat si ca supliment in cazul persoanelor ce sufera de diabet, fiind cunoscut si sub numele de „insulina vegetala”. Acesta regleaza tranzitul intenstinal si ajuta la eliminarea excesului de zaharuri din sange, de aceea il recomandam in mod special persoanelor carora le place sa consume multe dulciuri, dar si celor care au frecvent balonari.
• In ciuda gustului destul de putin prietenos cu papilele noastre gustative, daca poti consuma 2-3 cani de ceai de urzica in fiecare zi vei beneficia din plin de proprietatile depurative ale acestei plante considerate, pe drept, miraculoasa. Urzica este diuretica, antiseptica, nutritiva (datorita continutului de vitamine, calciu si fier), elimina toxinele din organism si ajuta la vindecarea bolilor renale. Pentru slabit, bea ceai din urzica vie, acesta fiind si sortimentul comestibil pe care il consumam in curele de primavara.
• Bine cunoscut majoritatii persoanelor ce au slabit cu ajutorul infuziilor naturale, ceaiul de papadie stimuleaza digestia, fiind un puternic depurativ pentru intreg organismul. De asemenea, are efecte bune si pentru piele, intrucat eliminarea unei cantitati mari de toxine din corp duce la imbunatatirea aspectului pielii si vindecarea anumitor afectiuni dermatologice, precum acneea.

Ceaiuri de slabit care taie pofta de mancare

• Lichidele, in general, sunt recomandate in cadrul curelor de slabire, pentru ca dau senzatia de satietate chiar inainte de a ne aseza la masa, iar ceaiurile naturale nu fac exceptie. Poti bea o cana de ceai inainte sau dupa fiecare masa si te vei simti satul mancand mai putin, iar, in plus, te vei bucura de proprietatile vindecatoare ale plantelor. Spre exemplu, ceaiul de coada- soricelului are un gust bogat si usor amarui, ce il face grozav pentru a-ti taia pofta de mancare si, pe langa aceasta, intareste imunitatea si este de ajutor femeilor cu amenoree.
• Ceaiul de catina, comercializat de regula sub forma de fructe uscate, este gustos si plin de vitamine (contine, printre alte substante nutritive, vitaminele A, B, C si aminoacizi), fiind recomandat chiar si in cazul avitaminozelor ce pot aparea in urma unui regim alimentar foarte strict. De asemenea, are efect energizant si tonifiant asupra intregului organism, deci il poti consuma cu succes in cadrul curelor de slabire. si ceaiul din cozi de cirese are proprietati vitaminizante si tonifiante, avand in plus si un efect puternic detoxifiant.

Infuzii de slabit care stimuleaza digestia

• Metabolismul lent si, in special, o digestie defectuoasa ce se manifesta adesea prin constipatie, sunt principalele cauze ale faptului ca nu slabim atat de repede precum ne-am dori si ca ne simtim organismul incarcat de toxine. Pentru un efect rapid de eliminare a constipatiei, beti ceai de crusin, recunoscut pentru efectul sau puternic laxativ.
• Ceaiul de soc este de asemenea laxativ si te ajuta sa transpiri, eliminand astfel toxinele din organism, atat prin efectul sudorific, cat si prin stimularea digestiei. Baut timp de mai multe saptamani, aceasta infuzie naturala te va face sa mananci mai putin, intrucat inhiba apetitul.
•  Ceaiul din matase de porumb reprezinta, si el, un adjuvant excelent in curele de slabire, fiind diuretic, usor laxativ si ajutand in acelasi timp la tratarea tulburarilor specifice femeilor care se afla la menopauza, precum bufeurile.

 Raluca Mateescu