Soții slăbesc mai multe kilograme împreună decât singuri
Programele de scădere în greutate au cel mai mare succes atunci când partenerii se alătură efor ..
Noutati
Nutritie sanatoasa
Cum să reduci consumul de sare: sfaturi utile de pus în aplicare
Ingredient extrem de apreciat odinioară, sarea a ajuns să cadă în dizgrație. Din cauza consumul ..
Noutati
Femeile și bărbații au bioritmuri diferite
Cercetătorii care studiază ritmul circadian – acel ceas biologic intern după care funcționăm ..
Retete
Bruschete delicioase: 3 rețete de încercat
De fiecare dată când vrei să-i surprinzi pe cei dragi, propune-le un platou cu bruschete. Pe cât ..
Noutati
Ce riști dacă ai peste 10 kilogramele față de greutatea de la 20 de ani?!
Vrem nu vrem, corpul nostru se transformă de-a lungul vieții și a câștiga câteva kilograme ca ..
Diete de slabit
Sună ciudat, dar chiar funcționează: 5 metode inedite de slăbit
Nu contestă nimeni, dieta echilibrată și exercițiile fizice sunt și rămân cele mai bune și s ..
Noutati
Somnul de proastă calitate, vinovat pentru tulburările intestinale
Dacă te confrunți adesea cu disconfort abdominal, e cazul să acorzi mai multă atenție calităț ..
Retete
Rețete low-carb cu ouă sub 300 de calorii
Bogate în vitaminele A, B și D, ouăle sunt și o sursă excelentă de proteine. Din aceste consid ..
Noutati
Dovezi clare că broccoli și alte crucifere mențin sănătatea vaselor de sânge
Un consum mai mare de legume crucifere, cum sunt broccoli, varza de Bruxelles, conopida și varza ob ..
Calorii alimente
Caloriile și silueta: top cele mai bune leguminoase
Considerate în trecut alimente ale săracilor, leguminoasele se bucură acum de toată prețuirea e ..
