Cum scapi de pofta de dulce: top alimente care acționează imediat
Adoptarea unui stil de viață sănătos este un demers de durată, cu nenumărate provocări. De departe una dintre cele mai dificile este gestionarea chinuitoarelor pofte…
Adoptarea unui stil de viață sănătos este un demers de durată, cu nenumărate provocări. De departe una dintre cele mai dificile este gestionarea chinuitoarelor pofte…
Pentru că mai mult verde în dietă înseamnă mai puține calorii, dar și mai multe fibre care îmbunătățesc digestia și mențin senzația de sațietate, fă-ți…
Te numeri printre persoanele care iau masa in fata televizorului sau ascultand muzica? Acoperirea sunetelor pe care le emiti in timp ce mesteci te poate…
Pentru a nu manca prea mult atunci cand vrei sa slabesti, trebuie sa te gandesti in primul rand la ce te-ar determina sa o faci…