6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Nu ai nevoie de sală, de echipamente scumpe sau de ore întregi de antrenament ca să te menții în formă. Șase exerciții simple, pe care…
Pentru o inimă sănătoasă, bărbații trebuie să facă mai multă mișcare decât femeile. Iată de ce
Exercițiul fizic este considerat, pe bună dreptate, un medicament pentru inimă. La fel ca în cazul oricărui tratament însă, e nevoie de „doza” potrivită, ca…
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
În ultimul timp, numeroase discuții din media s-au referit la perioada cea mai buna din zi pentru a face efort fizic, în așa fel încât…
Calorii cu… plus și cu minus
Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună o incursiune în ceea ce înseamnă calorii. Și când spunem „calorii”,…
