Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense
Te confunți adesea cu dificultăți de concentrare, te mai lasă memoria din când în când și, inevitabil, începi să-ți să-ți pui problema declinului cognitiv… În…
Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul
Neuroștiința a scos la iveală beneficiile a ceea ce era odată considerat neproductiv și o pierdere de timp. Este vorba despre o activitate care, practic…
Trezirile nocturne frecvente la 30-40 de ani pot afecta memoria mai târziu în viață
Persoanele care se trezesc frecvent în timpul nopții la vârsta mijlocie riscă să aibă probleme de memorie și alte tulburări cognitive pe termen lung. Avertismentul…
Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului
În mod absolut regretabil, copiii au ajuns să fie la ora actuală cei mai mari consumatori de zahăr adăugat. Asta în ciuda faptului că există…
Legătura dintre boala Alzheimer și flora intestinală, confirmată
Maladia Alzheimer este cea mai frecventă cauză a demenței. Încă incurabilă, boala afectează în mod direct aproape un milion de oameni din Europa și indirect…
Dacă nu dormi suficient, pierzi permanent: somnul, direct răspunzător de sănătatea creierului
Oamenii de știință au acum o imagine mult mai clară asupra rolului fundamental pe care îl are somnul în menținerea sănătății creierului. Ei au reușit…
Super efectele exercițiilor aerobice: țin în frâu boala Alzheimer
O jumătate de oră de exerciții aerobice de patru până la cinci ori pe săptămână poate preveni sau încetini declinul cognitiv la adulții cu risc…
Sanatate si frumusete din cap pana-n picioare: 5 extracte naturale esentiale
Ritmul alert al vietii moderne ne distrage adesea atentia de la nevoile corpului. Tocmai de aceea, ajungem sa suferim atat de des ca urmare a…
