memorie

Oamenii de știință au acum o imagine mult mai clară asupra rolului fundamental pe care îl are somnul în menținerea sănătății creierului. Ei au reușit să identifice un moment-cheie în care acesta își schimbă scopul principal. O analiză statistică a datelor din peste 60 de studii privind somnul a sos…
Așa cum nu există nicio pastilă magică pentru a preveni declinul cognitiv, tot așa nu există vreun aliment-minune care să-ți mențină creierul în plină formă pe măsură ce îmbătrânești. Nutriționiștii susțin că cea mai bună strategie este să urmezi o dietă care include multe fructe, legume, leguminoase și cereale integrale.…
Te bate gândul să te apuci de yoga, dar o nehotărâre pitită într-un colț al minții te ține în loc? Îți venim în ajutor cu un mic imbold, sub forma unei sinteze a celor mai importante efecte pe care această veche și atât de discutată disciplină în ultima vreme le…
O jumătate de oră de exerciții aerobice de patru până la cinci ori pe săptămână poate preveni sau încetini declinul cognitiv la adulții cu risc ridicat de a dezvolta Alzheimer. Concluzia se desprinde dintr-un studiu recent apărut în „Journal of Alzheimer Disease”, citat de CNN. Vești bune de peste Ocean…
Ritmul alert al vietii moderne ne distrage adesea atentia de la nevoile corpului. Tocmai de aceea, ajungem sa suferim atat de des ca urmare a diverselor tulburari si disfunctii. Lucrurile ar sta cu totul altfel daca, periodic, i-am oferi organismului un suport nepretuit sub forma unor suplimente cu extracte din…
Daca ai in fata un examen sau pur si simplu vrei sa vrei sa-ti imbunatatesti capacitatea de memorare, apuca-te de sport. Indemnul apartine cercetatorilor danezi, care au demonstrat ca efectuarea exercitiilor fizice dupa ce inveti ajuta la o mai buna insusire a materiei studiate.

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate