Simptomele și semnele diabetului – la ce trebuie să fiți atenți
Incidența diabetului este într-o continuă creștere de ani buni și se estimează că acest trend ascendent va continua mult timp de acum încolo. Această situație…
Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile
Borșul este un ingredient tradițional, cunoscut în special datorită gustului și aromei pe care o conferă ciorbelor, și mai puțin datorită calităților sale nutritive. Fiind…
Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Stresul este o problemă comună în societatea modernă și poate avea efecte negative asupra sănătății fizice și mentale. Una dintre consecințele acestui fenomen este apariția…
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Chiar dacă numărul de kilograme sau circumferința taliei sunt argumente destul de motivante pentru a te determina să începi un program de slăbire, multe astfel…
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Un abdomen plat se numără printre detaliile esențiale al unei siluete perfecte, iar pentru a se menține în acest standard, circumferința taliei bărbaților nu trebuie…
Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală
Dacă ai trecut de 40 de ani și simți de ceva vreme niște dureri în zona gâtului, sunt toate șansele să suferi de spondiloză cervicală.…
Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii
Principalul motiv pentru care se acumulează kilogramele în exces, iar silueta începe să capete proporții, constă în faptul că organismul primește mai multe calorii decât…
Lista alimentelor bogate în vitamina C și zinc
În această perioadă a anului suntem mai predispuși la răceli, de aceea, specialiștii sunt asaltați de întrebări venite din partea pacienților, referitoare la creșterea imunității.…
Este posibil să stimulezi creșterea în înălțime? Adevăruri și mituri
Multe persoane sunt nemulțumite de înălțimea pe care o au. Pot face ceva în legătură cu asta? Dacă te-ai întrebat acest lucru și ai căutat…
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Lunile de după sărbătorile de iarnă sunt de regulă luni în care numeri kilogramele. Mă refer aici la cele câștigate la mesele îmbelșugate și de…
