logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
psihologie

Stiai ca ingrasarea iti afecteaza personalitatea?

Atunci cand ne ingrasam, nu doar corpul sufera schimbari, ci si personalitatea se adapteaza noii situatii. Un studiu american recent de la Colegiul de Medicina din Florida arata ca greutatea corporala poate apasa atat de tare asupra starii emotionale, incat poate sa transforme modul in care ne comportam cu cei din jur, dar si cu noi insine.

17.06.2013

Raluca Baciu

3203

Timp estimat de citire:

2 minute, 39 secunde

Chiar daca traim intr-o lume in care femeile cu rotunjimi pot sa defileze pe podiumuri sau sa fie admirate in pictoriale de moda, standardele pe care ni le impunem noua insine sunt mai dure decat cele venite din exterior – de aici si impactul psihologic intens, ce iti poate schimba complet personalitatea.

Studiul american scoate la iveala un paradox cu care se confrunta persoanele devenite supraponderale: chiar daca sunt mai constienti cu privire la propriile alegeri, devin mult mai slabi in fata tentatiilor. Intr-un fel sau altul, stii ca iti faci rau daca mananci multe dulciuri sau o pizza intreaga, dar pe de alta parte iti este greu sa te abtii. Te regasesti si tu in acest tipar, nu-i asa?

„In general, evit tentatiile, in afara de cele carora nu le pot rezista.” Mae West

Anumite trasaturi te predispun la ingrasare

Cercetatorii ce au realizat studiul mentionat inainte au analizat trasaturile de personalitate si greutatea corporala a peste 1.900 de persoane, la interval de aproape un deceniu. La inceputul studiului, participantii aveau varste cuprinse intre 45 si 59 de ani. Oamenii de stiinta banuiau deja ca personalitatea contribuie la acumularea kilogramelor in plus, insa nu stiau daca raportul poate fi si invers.

Spre exemplu, cercetatorii stiau de la inceputul studiului ca persoanele care vor sa le faca pe plac tuturor mananca mai mult in situatii sociale (la petreceri sau atunci cand ies in oras), ca oamenii constiinciosi au o rutina stabilita de antrenament sau ca persoanele cu personalitate de tip A (competitivi, nerabdatori, ambitiosi) pot avea un risc mai mare de ingrasare, dar si de a suferi de boli cardiovasculare. Iata ce au descoperit insa dupa aproape zece ani!

Vointa mai slaba, tentatii mai puternice

De-a lungul unui deceniu, persoanele care s-au ingrasat cu mai mult de 10% din greutatea lor corporala au devenit mai impulsivi si mult mai predispusi la a ceda tentatiilor, spre deosebire de cei a caror greutate a ramas stabila. In acelasi timp, surplusul de kilograme a fost asociat cu o constientizare sporita a deciziilor luate.

Cercetatorii sustin ca una dintre explicatiile pentru care persoanele devenite supraponderale sunt mult mai constiente cu privire la propriile actiuni sunt comentariile negative pe care ceilalti le fac la adresa lor. Dar, chiar si asa, tot le este greu sa se tina departe de tentatii, cu toate ca sunt constienti de alegerile lor – iar acest fenomen se poate transforma cu usurinta intr-un cerc vicios, sustin oamenii de stiinta.

Incapacitatea de a-ti controla poftele alimentare sustine acest cerc vicios care slabeste „muschiul” autocontrolului, asa cum il numesc cercetatorii americani in publicatia Psychological Science. Daca azi cedezi unei tentatii, maine vei fi cu atat mai slab in fata aceleiasi tentatii, iar persoanele care se ingrasa intr-o anumita perioada au un risc mai mare de a acumula si mai multe kilograme, din cauza schimbarilor de personalitate, arata autorii studiului.

Raluca Baciu

Etichete:

ingrasare, personalitate, vointa

Articole recomandate din categoria Psihologie

3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună
Trăim într-o lume în care este din ce în ce mai greu să filtrezi informațiile de calitate de z..

22.04.2021

Stefan Stan
psihologie
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

19.03.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Singurătatea și foamea, o relație oficializată

22.02.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027360
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341847
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345640
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291785
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155261

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Sport Retete Sanatate Vedete

Recomandări din alte categorii

Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Retete de sanatate de la Naturalis
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne