Shaka Muv: “Am slabit 7 kilograme pentru primul meu videoclip”

Timp estimat de citire4 minute, 34 secunde

Shaka Muv este un proiect muzical menit sa exploreze senzualitatea, fantezia, culoarea şi pasiunea. A debutat in 2011, odata cu primul single, “Save, Save”, produs de Randi. Instant, bruneta focoasă, care, sa recunoastem, arata foarte bine, a devenit senzaţia muzicii dance. S-o cunoastem pe Shaka Muv!

Slab sau Gras: Buna! In primul rand, spune-ne mai multe depsre tine…
Shaka Muv: Hello, prietenii imi spun Miruna, iar numele intreg este Miruna Manescu si Alexandra:)). Am  inceput de mica sa cant, cu peria in oglinda, iar mama mea a observat inclinatiile artistice. Am colindat pe la festivaluri, iar in 2003 am castigat Trofeul Mamaia Copiilor, iar acela a fost, sa zicem, punctul in care am decis ca trebuie sa-mi fac o cariera din muzica.

Slab sau Gras: De ce Shaka Muv? Ce semnificatie are numele tau de scena?
Shaka Muv: Numele te duce cumva cu gandul la o lume colorata, lipsita de-a tot prezentul societatii „trebuie”, intr-un tablou plin de dansatoare exotice care se misca electrizant, pe ritmuri care mai de care mai dinamice. Asta reprezinta Shaka Muv. In lumea Shaka Muv nu trebuie nimic, sau cel mult trebuie doar ce vrei tu :).

Slab sau Gras: Defineste stilul tau muzical?
Shaka Muv: De exemplu, ultimul meu single, „Illegal” este un mix experimental intre hip-hop, r`n`b si electro. Nu se incadreaza in curentul mainstream din Romania. Daca vorbim de primul meu single, „Save Save”, il putem incadra cu usurinta in curentul dance, cu influente tribale, asta se simte si in melodie si in clip.

Slab sau Gras: Ce inseamna pentru tine colaborarea cu Randi?
Shaka Muv: Colaborarea cu Randi este un pas important in viata mea, pentru ca el este in primul rand un foarte bun producator.

Slab sau Gras: Esti o femeie sexy. Cum te mentii in forma?
Shaka Muv: Multumesc frumos :). Beau extrem de multa apa, sunt norocoasa ca nu-mi plac sucurile, deci nu le consum si incerc pe cat posibil sa nu fac excese, adica mananc putin si des. Asa m-am obisnuit si-mi merge foarte bine, plus exercitiile fizice pe care le fac destul de regulat, recunosc, mai putin cand sunt temperaturi foarte mari. Si daca o saptamana am reusit sa mananc alimente sanatoase, la sfarsitul ei ma “premiez” cu ceva dulce, de regula ciocolata pentru ca la ea rezist cel mai greu :).

Slab sau Gras: Ce “ritualuri” de frumusete ai?
Shaka Muv: Ador uleiurile de masline, de catina, de migdale, de cocos :). Si le folosesc ca atare, direct pe piele, mai ales la plaja in perioada asta, dar la orele potrivite, pentru ca altfel folosite m-as alege cu efectul invers. M-am mai maturizat, iar acum inteleg ca soarele nu e chiar asa prietenos cu pielea. Frumusetea vine din interor, si nu ma refer acum la cea a personalitatii, ci la felul in care ai grija de organism din interior; iar pentru asta imi place sa fac 3-4 cure pe an cu ulei de catina, zilnic iau o capsula cu ulei de somon si incerc sa ma vitaminizez cat mai bine posibil.

Slab sau Gras: Ai urmat vreodata o dieta de slabit? Daca da, care?
Shaka Muv: Da, am urmat una severa la momentul respectiv. Chiar inainte de a filma clipul de la „Save Save” am tinut o dieta care la momentul respectiv mi s-a parut crunta :)). Ea de fapt era o dieta care suplinea toate criteriile de nutritie, dar mi-a fost extrem de greu in primele 2 saptamani, pentru ca sunt o fire din cale afara de pofticioasa:). Aveam 3 mese pe zi si 2 gustari, gustarile constand din fructe (maxim 200 grame), iar la mesele principale aveam voie fie pui (150 grame) cu 200 grame de salata (cu o singura lingurita de ulei de masline), fie un ou fiert cu salata de morcovi, fie cereale integrale cu iaurt, fie ciorba, aproape orice fel de ciorba. A fost greu, dar cand vezi ca incep sa apara rezultatele, te ambitionezi si mai tare. Dieta a durat 6 saptamani si am pierdut 7 kg, bineinteles ea fiind completata cu sala, de 3-4 ori pe saptamana.

Slab sau Gras: Mergi la sala? Care sunt exercitiile fizice pe care le faci cu placere?
Shaka Muv: Imi place sa lucrez exercitii ce implica greutatea corpului, sunt solicitante si neplictisitoare, spre deosebire de bicicleta eliptica sau alergatul pe banda care ma plictisesc teribil, desi sunt constienta ca sunt utile, mai ales la persoanele cu tendinte de ingrasare ca mine.

Slab sau Gras: Stii sa gatesti? Care e mancarea ta preferata?
Shaka Muv: Stiu sa gatesc, iar cel mai mult imi place sa fac pui la cuptor cu stafide in sos de bere neagra. Suna pompos, dar de fapt e foarte simplu de facut si extrem de gustos :). Nu sunt pretentioasa la mancare, sunt chiar gurmanda. Singurele lucruri pe care le detest sunt ciorba de burta si pestele.

Slab sau Gras: Care sunt proiectele tale de viitor? Ce iti doresti in cariera muzicala?
Shaka Muv: Imi doresc sa evoluez ca artist, eu in interiorul meu simt ca am multe de scos afara, de pus in muzica, de oferit celor care sunt dispusi sa asculte, nu doar sa auda.

Slab sau Gras: Un gand bun pentru cititorii Slab sau Gras?
Shaka Muv: Va doresc sa aveti multa ambitie sa va abtineti de la dulciuri, iar daca simtiti ca aveti prea multa ambitie, mai dati-mi si mie, imi trimiteti energia voastra pozitiva in momentele de maxima slabiciune. Va astept cu drag pe Facebook/ShakaMuv.

Interviu: Stefan Stan

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Utilizam datele tale in scopul corespondentei si transmiterii de comentarii. Pentru a citi mai multe informatii apasa aici.

Sunt de acord cu politica de confidentialitate

Niciun comentariu

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F
Politica de confidentialitate