logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Sederea prelungita pe scaun imbolnaveste ficatul

Stai mult pe scaun? Acum mai ai un motiv sa-ti reconsideri stilul de viata si sa incepi sa te misti mai mult. Potrivit unui nou studiu aparut in „The Journal of Hepatology”, persoanele care petrec multe ore in pozitia sezand se expun unui risc sporit de a dezvolta numeroase afectiuni grave, inclusiv steatoza hepatica non-alcoolica, boala care poate degenera in ciroza sau chiar cancer.

22.09.2015

Natalia Talmacec

2659

Timp estimat de citire:

2 minute, 31 secunde

Nu mai este o noutate pentru nimeni ca sedentarismul reprezinta un factor de risc major pentru obezitate, sindrom metabolic sau boli cardiovasculare. Un amplu studiu efectuat in Coreea de Sud a pus in evidenta un alt efect nefast al lipsei de activitate fizica asupra sanatatii. Oamenii de stiinta de la Scoala de Medicina a Universitatii Sungkyunkwan din Seul au stabilit ca sederea prelungita se face vinovata de aparitia steatozei hepatice non-alcoolice (NASH), care implica o acumulare periculoasa de trigliceride si alte tipuri de grasime la nivelul celulelor ficatului. De altfel, boala este cunoscuta si sub denumirea de ficat gras.

Chiar si sedentarii slabi sunt afectati

Cercetatorii sud-coreeni au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au analizat dosarele medicale a 140.000 de barbati si femei de peste 50 de ani care au facut analize complete in perioada martie 2011 – decembrie 2013. In paralel, specialistii au coroborat aceste date cu nivelul activitatii fizice si timpul petrecut in pozitia sezand in cazul fiecarui participant la cercetare, informatii pe care le-au obtinut prin intermediul unui chestionar. Investigatiile medicale realizate, printre care si ecografia hepatica, au aratat ca aproximativ 40.000 de subiecti sufereau de steatoza hepatica non-alcoolica, boala fiind mai frecventa la persoanele cu un numar mai mare de ore petrecute pe scaun si nivel scazut de activitate fizica.

Important de mentionat este faptul ca legatura dintre modul de viata sedentar si inflamatia ficatului n-a fost prezenta doar la participantii supraponderali si obezi. Printre cei care aveau ficatul marit s-au numarat si subiecti cu un IMC (indice de masa corporala) de 23 sau mai mic. Altfel spus, persoane cu greutate normala.

„Scaunele ne ucid incet, dar sigur”

Problematic este ca boala ficatului gras, descrisa ca fiind manifestarea hepatica a sindromului metabolic, evolueaza in tacere, fara simptome caracteristice evidente. Din acest motiv, afectiunea este depistata, de regula, in stadii avansate, cand se ajunge la fibroza, ciroza sau, in cel mai rau caz, la hepatocarcinom – cancer, mai precis. La ora actuala, circa 10% din operatiile de transplant de ficat sunt realizate pe pacientii care se confrunta ca aceasta maladie. „Mesajul este clar, scaunele ne ucid incet, dar sigur. Corpul nostru este facut sa se miste. Drept urmare, nu trebuie sa ne surprinda faptul ca sedentarismul, caracterizat printr-o slaba activitate musculara, are impact direct asupra fiziologiei noastre”, a afirmat Michael Trennell, profesor de medicina la Universitatea din Newcastle, Marea Britanie. El a reamintit faptul ca managementul actual al NASH se bazeaza in principal pe schimbarea modului de viata in ceea ce priveste alimentatia si activitatea fizica, intrucat tratamentele medicamentoase incercate pana in prezent nu s-au dovedit a fi eficiente in combaterea bolii.

Sursa: www.leparisien.fr

Natalia Talmacec

Etichete:

cancer hepatic, exercitii fizice, ficat gras, sanatate, sedentarism, sederea pe scaun

Articole recomandate din categoria Sanatate

Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?
Perioada sarcinii aduce cu sine o serie de schimbări în organismul viitoarelor mămici, iar aceste..

08.03.2023

tonica
sanatate
Cum ajutăm pancreasul cu probleme - dieta în pancreatita cronică

03.03.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Cele mai utile sfaturi pentru depistarea neuropatiei diabetice

27.02.2023

tonica
sanatate
Cele mai importante reguli de respectat pentru un ficat sănătos

27.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient

14.02.2023

Stan Stefan
sanatate
Cum să îți scazi colesterolul “rău” în 4 etape

14.02.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
3 super-alimente bune pentru inima ta

13.02.2023

Stefan Stan
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031157
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345161
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348127
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294432
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159986

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Retete Noutati Psihologie

Recomandări din alte categorii

Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne