logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021

          Baba ghanoush

          ianuarie 20, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021

          (P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii

          ianuarie 19, 2021
          5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
sanatate

Sederea prelungita pe scaun imbolnaveste ficatul

Stai mult pe scaun? Acum mai ai un motiv sa-ti reconsideri stilul de viata si sa incepi sa te misti mai mult. Potrivit unui nou studiu aparut in „The Journal of Hepatology”, persoanele care petrec multe ore in pozitia sezand se expun unui risc sporit de a dezvolta numeroase afectiuni grave, inclusiv steatoza hepatica non-alcoolica, boala care poate degenera in ciroza sau chiar cancer.

22.09.2015

Natalia Talmacec

2164

Timp estimat de citire:

2 minute, 31 secunde

Nu mai este o noutate pentru nimeni ca sedentarismul reprezinta un factor de risc major pentru obezitate, sindrom metabolic sau boli cardiovasculare. Un amplu studiu efectuat in Coreea de Sud a pus in evidenta un alt efect nefast al lipsei de activitate fizica asupra sanatatii. Oamenii de stiinta de la Scoala de Medicina a Universitatii Sungkyunkwan din Seul au stabilit ca sederea prelungita se face vinovata de aparitia steatozei hepatice non-alcoolice (NASH), care implica o acumulare periculoasa de trigliceride si alte tipuri de grasime la nivelul celulelor ficatului. De altfel, boala este cunoscuta si sub denumirea de ficat gras.

Chiar si sedentarii slabi sunt afectati

Cercetatorii sud-coreeni au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au analizat dosarele medicale a 140.000 de barbati si femei de peste 50 de ani care au facut analize complete in perioada martie 2011 – decembrie 2013. In paralel, specialistii au coroborat aceste date cu nivelul activitatii fizice si timpul petrecut in pozitia sezand in cazul fiecarui participant la cercetare, informatii pe care le-au obtinut prin intermediul unui chestionar. Investigatiile medicale realizate, printre care si ecografia hepatica, au aratat ca aproximativ 40.000 de subiecti sufereau de steatoza hepatica non-alcoolica, boala fiind mai frecventa la persoanele cu un numar mai mare de ore petrecute pe scaun si nivel scazut de activitate fizica.

Important de mentionat este faptul ca legatura dintre modul de viata sedentar si inflamatia ficatului n-a fost prezenta doar la participantii supraponderali si obezi. Printre cei care aveau ficatul marit s-au numarat si subiecti cu un IMC (indice de masa corporala) de 23 sau mai mic. Altfel spus, persoane cu greutate normala.

„Scaunele ne ucid incet, dar sigur”

Problematic este ca boala ficatului gras, descrisa ca fiind manifestarea hepatica a sindromului metabolic, evolueaza in tacere, fara simptome caracteristice evidente. Din acest motiv, afectiunea este depistata, de regula, in stadii avansate, cand se ajunge la fibroza, ciroza sau, in cel mai rau caz, la hepatocarcinom – cancer, mai precis. La ora actuala, circa 10% din operatiile de transplant de ficat sunt realizate pe pacientii care se confrunta ca aceasta maladie. „Mesajul este clar, scaunele ne ucid incet, dar sigur. Corpul nostru este facut sa se miste. Drept urmare, nu trebuie sa ne surprinda faptul ca sedentarismul, caracterizat printr-o slaba activitate musculara, are impact direct asupra fiziologiei noastre”, a afirmat Michael Trennell, profesor de medicina la Universitatea din Newcastle, Marea Britanie. El a reamintit faptul ca managementul actual al NASH se bazeaza in principal pe schimbarea modului de viata in ceea ce priveste alimentatia si activitatea fizica, intrucat tratamentele medicamentoase incercate pana in prezent nu s-au dovedit a fi eficiente in combaterea bolii.

Sursa: www.leparisien.fr

Natalia Talmacec

Etichete:

cancer hepatic, exercitii fizice, ficat gras, sanatate, sedentarism, sederea pe scaun

Articole recomandate din categoria Sanatate

(P) Produsele Clinique: ajută la îmbunătățirea stării pielii
Marca Clinique este cunoscută drept una dintre cele mai bune mărci din lume care produce o..

19.01.2021

tonica
sanatate
5 exerciții pentru spate

18.01.2021

Stan Stefan
sanatate
Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

16.01.2021

Stefan Stan
sanatate
(P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

12.01.2021

Stan Stefan
sanatate
Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

05.01.2021

Natalia Talmacec
sanatate
Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

07.12.2020

Liliana Costache
sanatate
Psoriazis: cauze, simptome, tratament, dieta recomandată

24.11.2020

Liliana Costache
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016153
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332184
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337886
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284507
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141989



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Editorial Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
5 exerciții cardio pentru acasă
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne