logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021

          5 idei de cină sănătoasă pentru copii

          ianuarie 13, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021

          Despre vergeturi: tipuri, tratamente, prevenție

          decembrie 7, 2020
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
retete

Prajituri savuroase cu fructe si mirodenii aromate. Incearca!

In zilele reci de noiembrie alege sa te rasfeti cu delicioase prajituri, deloc greu de preparat. Am pregatit pentru tine retete de dulciuri cu miere, migdale, mere sau lamaie, intr-un regal de exceptie al simturilor. Tu, stand pe canapea, cu un ceai fierbinte langa si o portie de tort de mere... asta da relaxare!

13.08.2013

Vanessa Stefan

7022

Timp estimat de citire:

3 minute, 39 secunde

 

Tort de mere cu scortisoara si fulgi de migdale

Ingrediente:

Pentru compozitie:
3 mere mari, golden
2/3 cana cu zahar brun
1 lingura cu praf de scortisoara
4 linguri cu unt topit
Pentru blat:
1 si 3/4 cana cu faina de patiserie, cernuta in prealabil
1/4 lingurita de sare
2 linguri praf de copt
1 lingura cu praf de scortisoara
1/2 cana cu unt, la temperatura camerei
3/4 cana de zahar brun, granulat
50 g fulgi de migdale
2 oua mari
1 lingura cu extract de vanilie
2/3 cana cu lapte

Mod de preparare:

Pentru inceput, incalzeste cuptorul la 150 grade. Cu putin unt, acopera interiorul unei tavi rotunde. Cojeste merele si taie-le cubulete, dupa care alinta-le cu zaharul brun, praful de scortisoara, fulgii de migdale si cele 4 linguri de unt topit. Aranjeaza mixul delicios in tava de cuptor. Urmatorul pas este sa pui intr-un bol faina, praful de copt, lingura de scortisoara proaspat macinata si sarea. Intr-un alt castron, cu ajutorul unui mixer, incorporeaza untul si zaharul brun pana cand obtii o textura pufoasa. Adauga ouale si vanilia tot aici. Apoi, combina aceasta pasta cu mixul de faina din primul bol, adaugand treptat laptele. Imediat dupa, rasfata cubuletele de mar cu minunata compozitie. Baga totul la cuptor pentru 55 ori 65 de minute. Cand e gata, rastoarna-l pe un platou si lasa-l la racit pentru 10 minute!

 

Prajitura cu miere

Ingrediente:

O cana cu miere de albine
O cana cu sirop de mere
3 oua
O lingura cu praf de scortisoara
½ cana cu migdale maruntite
½ lingura cu nuci sfaramate
2 cani cu faina
O lingura cu praf de copt
O cana cu cafea

Mod de preparare:

Amesteca mierea, siropul de mere si ouale intr-un bol. Intr-un castron separat, combina faina, scortisoara, migdalele, nucile si praful de copt, dupa care amesteca cele doua mixuri. Nu uita sa picuri si cafeaua si sa le incorporezi cu grija, pana obtii o pasta cremoasa. Asaza aluatul intr-o tava unsa cu unt si tapetata cu faina si lasa totul la cuptorul incins la 160 grade, pentru aproximativ o ora.

 

Prajitura cu lamaie si crema de vanilie

Ingrediente:

Pentru crema:
2 galbenusuri
250 ml de lapte
5 g zahar pudra
O jumatate de baton de vanilie
1 lingura de faina
Pentru blat:
½ zahar brun
Coaja rasa de la o lamaie si un lime
3 oua, batute usor
½ cana cu lapte
½ cana cu ulei de masline
O lamaie feliata, pentru decor
Sucul de la un lime

Mod de preparare:

Asadar, intr-un castron mai mare, bate galbenusurile cu zaharul pana cand obtii o crema spumoasa. Apoi toarna treptat laptele, pe care in prealabil l-ai fiert cu vanilia si l-ai lasat sa se raceasca. Fa acest lucru ajutandu-te de o lingura de lemn. Nu uita sa amesteci continuu, pana cand crema capata un aspect catifelat. Imediat dupa, asaza totul intr-o cratita, la foc domol. Daca iti doresti o crema mai groasa ca si textura, adauga lingura de faina in ploaie si amesteca cu grija. Inainte sa te apuci de pregatirea blatului, incalzeste cuptorul la 180 grade. Cu grija, unge cu unt interiorul unei tavi pentru tort si tapeteaza marginile cu hartie cerata.
Intr-un bol, presara faina, zaharul si coaja de lamaie si lime. Intr-un alt recipient, amesteca ouale, laptele si uleiul, dupa care incorporeaza mixul uscat cu cel lichid, intr-o cremoasa pasta. Pentru un touch final usor intepator si aromat, picura si putin suc de lime. Pune totul in tava si lasa la cuptor timp de 35, 40 de minute. Dupa ce s-a copt si s-a racit blatul, adauga crema de vanilie pe deasupra si orneaza totul cu felii de lamaie.

Mar copt cu migdale, alune caju, nuca si fistic

Ingrediente:
6 mere
50 g unt
50 g migdale
50 g nuci
50 alune caju
50 g fistic
scortisoara
cuisoare
miere
inghetata de vanilie

Mod de preparare:

Cu atentie, inlatura semintele si cotorul merelor. Umple-le cu mixul de migdale, nuci, alune caju, fistic, scortisoara si cuisoare, dupa care rasfata-le cu un cubulet de unt pe fiecare in parte. Lasa-le la cuptor pret de 20-25 de minute.
Dupa ce le-ai scos din tava, picura peste fiecare mar copt niste miere. Daca iti place, asaza alaturi o cupa de inghetata de vanilie.

 

Vanessa Stefan

Etichete:

deserturi dietetice, retete de prajituri delicioase, retete de prajituri dietetice

Articole recomandate din categoria Retete

5 idei de cină sănătoasă pentru copii
Dacă în familia ta există cel puțin un membru mai mic, cu siguranță în cartea de buca..

13.01.2021

Natalia Talmacec
retete
Detoxifierea organismului necesară după Sărbători

12.01.2021

Liliana Costache
retete
Cea mai bună rețetă de humus

08.01.2021

Natalia Talmacec
retete
Cele mai sănătoase 3 rețete de smoothie

07.01.2021

Natalia Talmacec
retete
Top 5 rețete culinare de sărbătoare

23.12.2020

Natalia Talmacec
retete
Cum alcătuim un prânz sănătos: exemple și sfaturi de la medici

16.12.2020

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
Budincă de chia cu banane

15.12.2020

Marius Vasilescu
retete



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016003
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332055
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337785
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284392
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141824



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Editorial Sport

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
5 exerciții cardio pentru acasă
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne