logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Patricia de la Amadeus arde 1500 de calorii, urcandu-se pe pereti

Patricia Cimpoiasu, artista din trupa Amadeus, a descoperit o noua metoda de a face sport si de a fi in forma. Pasionata de miscare si de adrenalina, frumoasa bruneta a inceput sa practice escalada. Mai exact, ea se catara pe pereti special amenajati in acest scop sau chiar pe stanci ori versantii muntilor.

20.12.2016

Natalia Talmacec

3200

Timp estimat de citire:

2 minute, 25 secunde

Efortul despus in cadrul sesiunilor de catarare este foarte intens, astfel ca, la final, Patricia ajunge sa contabilizeze mai bine de 1500 de calorii arse. Unde mai pui ca se alege cu alte doua beneficii importante: tonifierea si definirea armonioasa a musculaturii intregului corp.

„Escalada este un sport extrem foarte practicat de catre iubitorii muntelui. In acest sport se pune mult accent pe conditia fizica a practicantilor. Escalada consta in depasirea de catre om a obstacolelor naturale sau artificiale ale unui teren abrupt. Poti face asta atat pe stanca, cat si pe structuri artificiale, cum sunt cele din salile de sport. Practic de 2 luni acest sport. Observ cum devine o provocare din ce in ce mai mare si mai placuta stilului meu de viata”, precizeaza artista.

Sportul inclus in programul saptamanalpatricia-cimpoiasu-amadeus-escalada-2

Patricia spune ca se antreneaza saptamanal in cadrul unei sali de escalada si boulderingam si ca a apucat deja sa participe si la cateva antrenamente in aer liber, pe stanca. Ea marturiseste insa ca acest sport nu este la indemana oricui si ca este nevoie sa ai o conditie fizica foarte buna.

„Este un sport de anduranta, extrem de solicitant deoarece te folosesti doar de propriile forte pentru a strabate obstacolele intalnite in timpul catararii pe fetele de panou sau stanca. La prima vedere totul pare destul de «la indemana», insa parcurgerea unor trasee este enervant de grea, mai ales pentru incepatori. Eu consider ca tocmai aceasta este frumusetea acestui sport: provocarea! Te disciplineaza enorm daca reusesti sa-i intelegi beneficiile, daca esti o persoana rabdatoare si perseverenta. Progresul se formeaza cu pasi marunti, in functie de conditia ta fizica, de rezistenta ta, in functie de spiritul tau de orientare, de cursivitate, iar toate acestea le capeti printr-o constanta in antrenamente si seriozitate”, adauga Patricia.

Ea obisnuieste sa-si ia zile libere pentru a putea merge in salbaticie si a face acest sport.

„M-am apucat de acest sport deoarece sunt dependenta de escapadele in natura si vreau sa ma bucur in cat mai multe feluri de libertatea din mijlocul naturii. Oamenii din comunitatea care practica acest sport sunt cu adevarat deosebiti. Spun acest lucru pentru ca nu oricine isi sacrifica trei zile de confort punandu-si rucsacul si cortul in spate pentru a evada putin in salbaticie. Te intorci din munti mai slabit si cu palmele pline de bataturi si rani, dar cu inca o experienta de neuitat si o mare satisfactie in suflet”, spune artista.

Patricia Cimpoiasu este cunoscuta pentru pasiunea sa pentru sport, ea practicand snowboad, wakeboard, SUP, jogging si merge la sala o datp la trei zile pentru antrenamente de crossfit.

Natalia Talmacec

Etichete:

1500 calorii, calorii arse, catarare, escalada, patricia de la amadeus

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026609
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341175
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345103
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291293
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154221

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Psihologie Editorial Reviste

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne