Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Fructoza predispune la obezitate
Oamenilor le place gustul dulce inca din vremuri imemoriale. Astazi, se crede ca in etapele de vanator si culegator primii oameni au invatat ca un fru..
Ce mananci cand ti-e pofta de “ceva bun”? Optiuni alimentare cantarite
Din momentul in care te dai jos din pat si pana te culci iar, ai o multime de decizii pe care trebuie sa le iei, printre care se numara si cele alimen..
Adultii au nevoie sa bea lapte? Celebra nutritionista Mihaela Bilic iti raspunde!
Exista doua mituri din ce in ce mai vehiculate cum ca adultii nu au nevoie sa bea lapte zilnic si, ca dupa varsta de 20 de ani, calciul din lapte nu m..
Particularitatile dietei de vara
Doresti o dieta care sa acopere necesitatile nutritionale ale organismului, dar sa iti mentina silueta supla sau sa te ajute sa slabesti? Pentru a ind..
Berea si atuurile ei: hidratare si nutrienti valorosi
Odata cu venirea caldurii, se pune tot mai intens problema hidratarii. Dar ce-ar fi daca ne-am hidrata cu… bere?! Berea este o bautura extrem d..
Legume violet… Ai manca asa ceva?
Legumele si fructele de culoare violeta sunt bogate in antioxidanti si substante nutritive importante si contin antocianina, un pigment intalnit de as..
Cum se iau corect suplimentele nutritive
Sunt la moda curele. De slabire, de tonifiere, de detoxifiere, de vitaminizare, de stimulare a imunitatii. Atunci cand o astfel de cura este facuta co..
Controversa in bucate: sare de salina vs. sare de mare
Sarea este un prieten al omului tot atat de vechi precum focul. Mai precis, utilizarea ei a permis oamenilor sa isi pastreze alimentele, sa le conserv..
