Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Cum sa mananci sanatos cu bani putini
Retetele culinare sanatoase ne par delicioase, insa exista ideea preconceputa ca ingredientele naturale costa foarte mult, iar sanatos pot manca doar ..
Alimente bogate in calciu recomandate in perioada postului
De obicei, cuvantul „calciu” ne duce cu gandul la produse lactate. Exista insa o multime de alte alimente bogate in calciu care pot fi con..
Frumusete si sanatate dulce acrisoara: citricele
Fructele plantelor din familia Citridae (portocale, grapefruit, mandarine etc.) au un rol foarte important in sanatatea si dezvoltarea armonioasa a or..
De ce dupa post ne ingrasam rapid
Ingrasarea rapida dupa post nu se datoreaza exclusiv reinceperii consumului de proteine si dulciuri, asa cum se credea. Studiile recente ..
Cum ne hranim corect in post
Postul Pastelui, cel mai lung si totodata cel mai strict post de peste an este, pentru unii dintre noi, un bun prilej pentru detoxifierea organismului..
De ce ar trebui să consumi mai des rodie? Beneficii pentru organism
Rodia este un fruct originar din Asia, renumit pentru gustul său dulce-acrișor și pentru semințele sale roșii, suculente. Rodia este adesea considerat..
3 sporturi lejere pentru perioada sarcinii
Miscarea este chiar recomandata in timpul sarcinii, in ciuda parerii unora dintre viitoarele mamici, intrucat aduce beneficii atat perioadei de gravid..
Retete de shake-uri exotice pe baza de fructe si iaurt
Iarna, ti se intampla frecvent sa mananci mai mult din cauza ca organismul tau are nevoie de alimente care sa-i confere o senzatie de confort, fie ca ..
