Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
De ce sunt migdalele indicate în diete și alte lucruri mai puțin știute despre ele
Sunt unele dintre cele mai titrate fructe oleaginoase în ultima vreme, fiind, pe bună dreptate, incluse în categoria super-alimentelor. Bogate în anti..
Efectele amare ale zahărului: ce pățești când îl consumi în exces
Zahărul este unul dintre cele mai folosite ingrediente la ora actuală în industria alimentară. E adăugat în compoziția tot mai multor produse, chiar ș..
Studiu: vegetarienii tind să fie mai supli și mai puțin extrovertiți decât carnivorii
Între vegetarieni și consumatorii de carne s-au făcut mereu comparații. Aproape la fel de des ca între motorizările pe benzină și cele diesel la mașin..
(P)Nu toate grăsimile sunt rele! Află ce e bine să mănânci!
Alimentația noastră este bogată în grăsimi, fie ele grăsimi bune, fie grăsimi rele. Uleiul vegetal, untul, carnea grasă, margarina, nucile, peștele au..
Top 5 vegetale bogate în fibre
Pentru ca procesele digestive să se desfășoare normal, organismul are nevoie de o alimentație bogată în fibre. Acestea sunt nutrienți de tipul carbohi..
Erori de evitat atunci când faci o salată
Să faci o salată... Ce poate fi mai simplu de atât în bucătărie? Ei bine, poate părea greu de crezut, însă și în cazul acestui preparat care, aparent,..
Mănânci pe nerăsuflate? Vezi la ce riscuri te expui
Sigur, dacă obișnuiești să mănânci foarte repede te poți îngrășa. Dar trebuie să ții cont și de faptul că acest obicei poate contribui la riscul de di..
Cum ne dăm seama că un vin este de calitate
Mesele romantice, cele festive, dar și cele în care, pur și simplu, vrem să ne desfătăm simțurile, sunt întotdeauna însoțite de vin. De alegerea lui d..
