Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Acerola, vișina de Barbados sau cireașa portoricană
Cu foarte puține calorii și conținând una dintre cele mai ridicate concentrații de vitamina C dintre toate vegetalele, acerola, cunoscută mai ales ca ..
Ton vs somon: Care e mai sănătos?
Știi deja că peștele este bun pentru tine. Conține cantități mari de proteine, grăsimi sănătoase și alți nutrienți importanți care pot aduce beneficii..
Tonus sub nivelul mării: superalimente care sporesc energia
În momentele în care ne simțim fără pic de vlagă, avem tendința de a ne căuta salvarea într-o cană mare de cafea tare sau chiar mai multe. Alții mize..
Misterioasa “vitamină U” – ce este de fapt și care sunt beneficiile ei
Denumirea de “vitamina U” a fost introdusă în anul 1952, cu referire la un compus izolat în sucul de varză. În ciuda acestei denumiri, nu este vorba d..
Mierea, un miracol pentru sănătate
Oamenii se delectează cu miere încă din Antichitate și poate chiar din preistorie. Există dovezi privind utilizarea ei atât la vechii egipteni, greci,..
Adevărat sau fals? 5 mituri despre banane
Prea dulci, prea calorice... Bananele sunt privite adesea pieziș de către persoanele preocupate de menținerea siluetei și nu numai. Cum s-au pricopsit..
Îndulcitorii – pe care e indicat să-i folosești?!
Poate că niciun alt produs alimentar nu a fost mai hulit în ultimul timp așa cum a fost zahărul. Dintr-o pudră a bucuriei, de care părinții noștri se ..
Cum să-ți asiguri necesarul de calciu fără produse lactate
Laptele și produsele sale derivate sunt surse consacrate de calciu. Nici nu-i de mirare, având în vedere consistenta promovare a lactatelor în acest s..
