Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
10 legume diuretice și beneficiile lor pentru sănătate
Balonarea și retenția de apă sunt probleme cu care oricine se poate confrunta, indiferent de numărul de kilograme. Pot apărea din cauza unei cine boga..
Ulei de Krill: beneficii, proprietăți terapeutice și utilizări
Uleiul de krill câștigă tot mai multă popularitate ca alternativă la uleiul de pește. Numele se trage de la krilli, un tip de crustacee de mici dimens..
Alimentația pentru performanță maximă atunci când faci mult efort fizic
Indiferent de sezon, efortul de anduranță este extrem de sănătos. Mai mult, este ușor de pus în practică și, pe lângă efectele benefice fizice, are și..
Iodul: rolurile lui în organism și legătura cu accidentele nucleare
În ultima perioadă, anunțurile publice referitoare la ingestia de iod și la un eventual accident nuclear au luat pe mulți pe nepregătite, consecința f..
Cât de mult îngrașă dulciurile? Există dulciuri „bune”?
De-a lungul istoriei noastre, percepția gustului dulce ne-a ajutat să ne orientăm către alimente care furnizează atât energie, cât și nutrienți esenți..
Eticheta alimentară – la ce trebuie să fim atenți
Daca vrei cu adevărat să adopți o alimentație sănătoasă și echilibrată, trebuie neapărat să știi să citești corect eticheta alimentara. Eticheta al..
Consumul de ouă în cazul persoanelor care suferă de colesterol mărit
Ouăle reprezintă atât o sursă importantă de calciu, cât și de proteine și vitamine. Cu toate acestea, nu le vom putea mânca niciodată la discreție, da..
Consumul de alcool și silueta. Băuturi alcoolice cu puține calorii
Toți cei ce vor să scape de grija kilogramelor în plus, trebuie să știe că nu contează doar ce mănâncă, ci și ce beau! Așadar, trebuie să fie foarte a..
