Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
7 semne ale lipsei de vitamina C
Organismul uman are nevoie de 13 vitamine pentru a putea funcționa la parametri optimi, iar vitamina C se numără printre cei mai cunoscuți nutrienți d..
Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli
Tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte… acest lucru e doar un deziderat, dar facem progrese. Știi că vei trăi cu certitudine mai mult decât b..
Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?
Pe măsură ce subiectele despre alimentație și stil de viață sănătos sunt tot mai intens abordate în spațiul public, apa minerală carbogazoasă a deveni..
Fructele și legumele violete te protejează de o afecțiune cronică gravă
O cercetare foarte recentă din Finlanda ne arată că un consum de legume violet poate proteja împotriva diabetului. În lume, un număr uriaș de persoane..
Cele mai importante vitamine – funcții în organism și surse alimentare
Organismul uman este un mecanism complex, capabil să se dezvolte și să se protejeze împotriva agenților patogeni și a substanțelor toxice care îi pot ..
Cele mai importante 10 minerale – funcțiile lor în organism, surse alimentare
Funcționarea organismului uman, ca de altfel a oricărui organism viu, este determinată de o serie de procese chimice, fizice și biologice care au loc ..
Lista alimentelor bogate în vitamina C și zinc
În această perioadă a anului suntem mai predispuși la răceli, de aceea, specialiștii sunt asaltați de întrebări venite din partea pacienților, referit..
Cât de rele sunt glucidele „rele”?
Aportul zilnic de glucide sau carbohidrați ar trebui să reprezinte, conform recomandărilor nutriționiștilor, între 45 și 65% din totalul caloriilor pe..
