Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Cele mai importante 10 minerale – funcțiile lor în organism, surse alimentare
Funcționarea organismului uman, ca de altfel a oricărui organism viu, este determinată de o serie de procese chimice, fizice și biologice care au loc ..
Lista alimentelor bogate în vitamina C și zinc
În această perioadă a anului suntem mai predispuși la răceli, de aceea, specialiștii sunt asaltați de întrebări venite din partea pacienților, referit..
Cât de rele sunt glucidele „rele”?
Aportul zilnic de glucide sau carbohidrați ar trebui să reprezinte, conform recomandărilor nutriționiștilor, între 45 și 65% din totalul caloriilor pe..
Top 5 surse de grăsimi “bune”
Este un lucru bine cunoscut că un nivel crescut al colesterolului și consumul în exces de grăsimi poate crește riscul de a dezvolta hipertensiune arte..
Top alimente care luptă cu inflamația
Cu toții cunoaștem consecința evidentă a alegerilor alimentare constant nesănătoase: creșterea în greutate. Ceea ce s-ar putea să nu realizăm chiar di..
Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității
Imunitatea este capacitatea organismului de a face față la agresiunea unor agenți externi, bacterii, virusuri sau paraziți, sau chiar împotriva unor p..
Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece
Că iubești sau nu iarna, sănătatea ta rămâne importantă. Și cum iarna solicită organismul din multe puncte de vedere, este bine să te hrănești corespu..
Laptele de măgăriță: beneficii pentru sănătate
Consumul laptelui de măgăriță poate părea un trend nou, dar în realitate acest tip de lapte este consumat de mii de ani. Laptele de măgăriță a redeven..
