Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)
Deși piramida alimentară este folosită în prezent ca un etalon pentru alimentația sănătoasă, rațiunile care au stat la baza apariției sale sunt de nat..
Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete
Dacă ești în căutarea unui ingredient care să dea o savoare deosebită mâncărurilor și totodată să nu îngrașe și să aibă multe beneficii pentru sănătat..
Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism
De multe ori, carbohidrații sunt percepuți în mod eronat drept niște substanțe care trebuie evitate, întrucât sunt principalele responsabile pentru ki..
Top 7 alimente antiinflamatoare
Inflamația cronică din organism poate cauza multe afecțiuni, conform Asociației Americane pentru Sănătatea Inimii, precum ateroscleroza, artroza, oste..
Semințe de psyllium – beneficii, proprietăți, consum
Semințele de psyllium sunt semințele plantei Plantago ovata, care se găsește în principal în India, fiind utilizată de mii de ani în medicina tradițio..
Ulei de in – beneficii și recomandări de consum
Dintre numeroasele produse naturale cu beneficii pentru sănătate, am decis astăzi să vorbim despre uleiul de in. Deși la noi a devenit cunoscut mai al..
Insectele și nutrienții pe care îi pot aduce în alimentația noastră
Insectele au fost folosite ca hrană în alimentația umană încă din cele mai vechi timpuri, primele cazuri „înregistrate” de entomofagie datând între 30..
Aronia – beneficii, modalități de consum
Fructele de pădure sunt renumite datorită gustului și aromei specifice, dar și proprietăților benefice date de conținutul ridicat de vitamine și miner..
