Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Partea intunecata a consumului de cafea
Despre cafea ne-am obisnuit sa gandim mai dergaba in termeni pozitivi – ca energizeaza, sporeste atentia si concentrarea, imbunatateste gandirea logic..
Alimente care ajuta la scaderea colesterolului si a glicemiei
Valorile crescute ale colesterolului (hipercolesterolemia) si ale glicemiei sunt o reala problema medicala cu care se confrunta din ce in ce mai multa..
De ce sa includem oul in dieta
Aliment care furnizeaza o cantitate mare de nutrienti, proportional cu continutul caloric, oul ar trebui sa se ragaseasca in mod frecvent in meniul fi..
Ce nu stiai despre amarant, bobul micut cu puteri de gigant
Uneori si supereroii pot fi mici, chiar foarte mici. Exact asa cum este amarantul. Desi are dimensiuni minuscule, acest aliment detine virtuti care-l ..
Golden milk, o placere sanatoasa potrivita pentru zile reci
Desi traditia nu este intotdeauna un sfetnic bun cand vine vorba de nutritie, e bine sa ne amintim de unele preparate care nu numai ca sunt delicioase..
Carobul: ce este, beneficii si valoare nutritiva
Carobul, numit si pudra de roscove, este frecvent utilizat ca inlocuitor pentru pudra de cacao in prepararea dulciurilor sau a bauturilor, avand textu..
Fibrele in alimentatia copilului – recomandari si limite
Autoritatea Europeana de Siguranta Alimentara ne indica noua, adultilor, sa consumam minimum 25 g de fibre pe zi, exclusiv pentru beneficiile laxative..
Red alert: sfecla rosie, noua „vedeta” a nutritiei moderne
Dupa o perioada lunga de timp in care a fost uitata intr-un con de umbra, sfecla rosie pare sa redescrie povestea „Cenusaresei” in gastronomie. A deve..
