Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Alimentația pentru performanță maximă atunci când faci mult efort fizic
Indiferent de sezon, efortul de anduranță este extrem de sănătos. Mai mult, este ușor de pus în practică și, pe lângă efectele benefice fizice, are și..
Iodul: rolurile lui în organism și legătura cu accidentele nucleare
În ultima perioadă, anunțurile publice referitoare la ingestia de iod și la un eventual accident nuclear au luat pe mulți pe nepregătite, consecința f..
Cât de mult îngrașă dulciurile? Există dulciuri „bune”?
De-a lungul istoriei noastre, percepția gustului dulce ne-a ajutat să ne orientăm către alimente care furnizează atât energie, cât și nutrienți esenți..
Eticheta alimentară – la ce trebuie să fim atenți
Daca vrei cu adevărat să adopți o alimentație sănătoasă și echilibrată, trebuie neapărat să știi să citești corect eticheta alimentara. Eticheta al..
Consumul de ouă în cazul persoanelor care suferă de colesterol mărit
Ouăle reprezintă atât o sursă importantă de calciu, cât și de proteine și vitamine. Cu toate acestea, nu le vom putea mânca niciodată la discreție, da..
Consumul de alcool și silueta. Băuturi alcoolice cu puține calorii
Toți cei ce vor să scape de grija kilogramelor în plus, trebuie să știe că nu contează doar ce mănâncă, ci și ce beau! Așadar, trebuie să fie foarte a..
Alimente care îți dau energie: alegerile cele mai sănătoase
Ritmul de viață al omului modern este de multe ori haotic și resimțim frecvent oboseală pronunțată. Fie că solicitările sunt mari sau programul este i..
Cauzele și abordarea obezității la adolescenți
Obezitatea în rândul adolescenților este o problemă de sănătate care afectează aproximativ 18-20% din totalul copiilor cu vârsta cuprinsă între 13 și ..
