logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Apusul dietei mediteraneene: Italia se confruntă cu o criză alarmantă de obezitate infantilă

          Apusul dietei mediteraneene: Italia se confruntă cu o criză alarmantă de obezitate infantilă

          septembrie 8, 2026
          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive

          Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive

          septembrie 11, 2026
          Cum arată o zi de cheat meal corect

          Cum arată o zi de cheat meal corect

          septembrie 10, 2026
          De ce apare oboseala în dieta cu deficit caloric

          De ce apare oboseala în dieta cu deficit caloric

          septembrie 9, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          septembrie 7, 2026
          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sforăitul partenerului – cum îți poate afecta sănătatea

          Sforăitul partenerului – cum îți poate afecta sănătatea

          septembrie 11, 2026
          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
          6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

Mario Joy: „Sunt un dezastru in bucatarie!”

Cu siguranta nu exista persoana care sa nu fi auzit, poate chiar fredonat, celebrul refren care a incins radiourile si cluburile in sezonul estival. Este vorba de refrenul melodiei „California”, piesa care a ajuns imediat numarul 1 in topurile din Romania si in toate tarile din Europa de Sud-Est, fiind extraordinar de bine primita chiar si in America de Sud si Rusia. Ei bine, desi multi au crezut altfel, iata ca artistul care o canta este... roman: Marius Nicula, pe numele sau de scena Mario Joy.

10.11.2016

Madalina Manole
Mario Joy: „Sunt un dezastru in bucatarie!”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 38 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Piesa a ajuns un hit international si a fost preluata pe coloana sonora a filmului „Fast & Furious 8”, performanta unica pentru un artist roman. Se pare ca acesta a fost doar inceputul, de curand Mario Joy lansand o noua piesa, „Gold Digger”, care se afla deja in Top 10 in Bulgaria si Turcia. Va invitam sa-l descoperiti pe omul din spatele succesului!

Slab sau Gras: Spune-ne, te rugam, 3 lucruri pe care nu le stim despre tine.

Mario Joy: Sunt ambitios, foarte incapatanat si perfectionist.

Pe langa muzica, ce alta mare pasiune mai ai?

Fotbalul. Cand eram acasa, la Hunedoara, jucam fotbal in fiecare saptamana. Insa, de cand m-am mutat in Bucuresti, din pacate, nu prea mai am timp. Dar chiar daca nu joc, merg de cate ori am ocazia la meciuri pe stadion. Ma relaxeaza si ma energizeaza sa urmaresc meciul in direct, de langa teren.

Care a fost cel mai bun sfat, pe parte profesionala, pe care l-ai primit pana acum?

Sa cred in mine si in talentul meu, sa fac ceea ce simt si sa lupt pana la capat, pentru ca, daca lupta este dreapta, la final sigur si rezultatul va fi pe masura.

Care sunt, dupa parerea ta, secretele unui corp perfect?

O dieta echilibrata si mult sport, multa munca la sala.

Cat de des mergi la sala si ce program de antrenament ai?

A fost o vreme cand mergeam in fiecare zi, acum merg doar cand am timp, iar programul de antrenament il face antrenorul meu. De obicei lucrez tot corpul, cu o zi de pauza intre antrenamente. Fac aproximativ patru antrenamente pe saptamana, cam atatea sunt necesare pentru a vedea si rezultate.

Cata atentie acorzi alimentatiei? Exista alimente preferate si alimente interzise in meniul tau?

Mie imi cam plac dulciurile si nu am voie. De asemenea, paine trebuie sa mananc cat mai putina sau deloc, fara sucuri carbogazoase, fara carbohidrati in general.

Care a fost cea mai ciudata experienta culinara pe care ai avut-o?

Nu prea am avut experiente culinare ciudate. Poate doar una singura la un concert in Albania, cand ni s-au adus pe un platou diverse fructe de mare care aveau forme mai ciudate. A trebuit sa le gustam, insa gustul nu a fost tocmai pe placul meu.

Stii sa gatesti? Ai o reteta preferata? Ne poti dezvalui ingredientele?

Din pacate, sunt un adevarat dezastru in bucatarie. Stiu sa fac doar omleta, cartofi prajiti sau paine cu ou, insa, pe viitor, chiar imi doresc sa invat sa gatesc mai bine.

Exista obiceiuri alimentare pe care le-ai deprins in copilarie si pe care le ai si astazi?

Da, cu siguranta. Cand mananc, ma uit si la televizor si stiu ca nu este deloc recomandat, insa este un obicei vechi, in copilarie nu aveam acces la atatea informatii cum se intampla astazi.

Daca ar trebui sa slabesti cateva kilograme, ce metoda ai alege?

Cu siguranta, regim si antrenament la sala. Am reusit sa slabesc 6 kg in 3 saptamani cu antrenament in fiecare zi si cu dieta atenta. Daca nu mananci sanatos, nu se poate altfel.

Cum arata meniul tau intr-o zi obisnuita?

Cand ma trezesc, primul lucru pe care-l fac e sa beau apa, e foarte important sa bei apa pe stomacul gol. Apoi mananc un iaurt sau o banana, iar in timpul zilei mananc piept de pui la gratar sau peste cu legume la gratar. Seara, chiar inainte de culcare, beau un ceai.

Cum esti pe plan sentimental? Ce admiri prima oara la o femeie si care este idealul tau feminin?

Sunt bine pe plan sentimental de vreo trei ani si jumatate. Femeia ideala pentru mine trebuie sa fie naturala, sincera si sa ma placa exact asa cum sunt.

Ce ne pregatesti in viitor pe parte profesionala?

Am foarte multe piese bune terminate si o sa le lansam pe rand, in curand. Fiti pe faza!

Text: Madalina Manole

Data publicarii: 10.11.2016

Etichete

Etichete:

interviu Mario Joy, Mario Joy, Mario Joy California, video

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Geanina Ilieș: “Îmi place foarte mult ciocolata, dar nu înseamnă că o mănânc zilnic”
Pe Geanina Ilieș o știm de la pupitrul știrilor sau din competiția din „Ferma - un nou..

25.02.2020

Mirica Iulia
vedete
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Uncategorized Noutati Sport

Recomandări din alte categorii

Sforăitul partenerului - cum îți poate afecta sănătatea
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?
Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive
Salate de vară consistente și sănătoase
Apusul dietei mediteraneene: Italia se confruntă cu o criză alarmantă de obezitate infantilă
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne