Igiena alimentatiei

Exista inca o serie de controverse asupra celor doua alimente. Care este mai indicat pentru silueta si pentru sanatate? Vom incerca sa vedem care sunt avantajele si dezavantajele fiecaruia.
O noapte nedormita, stare de apatie, somnolenta de dupa masa, putere scazuta de concentrare… nimeni nu vrea sa para lipsit de energie. Solutia noua, care castiga teren in fata suavei cafele, este bautura energizanta. Campanii mediatice ample au facut ca ele sa se bucure de succes mai ales in randul…
Daca ar fi sa ne gandim la alimentele pe care le consumam atunci cand suntem stresati sau plictisiti, automat in minte ne vor veni imagini „apetisante” de chipsuri, pufuleti, floricele sau dulciuri. Toate au doua lucruri in comun: sunt mici ca volum si bogate in calorii. Produsul pe care il…
Indiferent de dieta de slabit pe care o urmezi, sunt cateva alimente de care trebuie sa te feresti. Si pentru ca vremea buna s-a instalat, e cazul sa mai renuntam la haine si sa aratam un abdomen perfect si un tonus de invidiat. Iata cum putem ajunge la asa ceva.
Medicamentele pentru slabit sunt substante care, pe parcusrul anilor, au fost deturnate de catre medici de la prima lor utilitate, ajungand sa fie folosite drept adjuvante terapeutice ale curei de slabire. Prescrierea acestor medicamente a fost mult timp haotica, in momentul de fata aceasta fiind rezervata doar tratamentului obezitatii, care…
Lipidele sau grasimile din alimente au un rol energetic important, dar si un rol fundamental in compozitia membranei celulare, a nucleului celulei si tesutului nervos. Grasimile alimentare trebuie sa fie prezente in alimentatia cotidiana, in jur de 2 pana la 3 grame/kilogram corp/zi (sa fie aproximativ 30-35% din aportul energetic…
Exista foarte putine domenii in care toata lumea este super specializata si unul dintre ele este cel al dietelor de slabit. Informatia aparuta in media pe aceasta tema este uriasa, calitatea acestei informatii nu este intotdeauna verificata stiintific si incepem sa o luam de buna si chiar sa o transmitem…
In comert gasim sucuri si produse alimentare numite "light", denumire care desemneaza ca zaharul din aceste produse este inlocuit cu indulcitori artificiali (inlocuitori de zahar), care reprezinta aditivi chimici. Toate aceste produse pot fi un ajutor in cadrul unei alimentatii controlate in vederea pierderii in greutate. Dar consumarea lor fara…
Citesti toate cartile, cumperi cele mai potrivite vitamine, stii toate cuvintele cheie dupa care sa te uiti pe etichetele alimentelor. Dupa toate standardele, oricum ai privi lucrurile, la capitolul regim alimentar ar trebui sa ai numai 10. si, cu toate astea, multi nutritionisti sunt de parere ca cei mai multi…
Cu totii ne confruntam cu ele mai devreme sau mai tarziu, dar care sunt cauzele, cum sa le prevenim? Cum sa ne tratam?
Pagina 3 din 41234
Politica de confidentialitate